r

🌖

[TXT DARI JAKARTA @txtdrjkt]

Retweet untuk turunkan ybs.
Likes untuk turunkan Pertamax.

[r @cffltte_]

@pln_123 min cek dm plis😔

[Ekspedisi Indonesia Baru @idbaruid]

PESTA BABI resmi tayang di Youtube. Teman-teman bisa menonton film Pesta Babi di kanal Youtube: https://t.co/DrvX7pvjwA

Jangan menonton bajakan, ya.

[r @cffltte_]

@dkriuck @HabisNontonFilm mau jg plis kalo ada

[muklas @mukaikhlas]

yang udah gila jadi wni boleh retweet

[bia @bersuwara_]

kalau lu merasa ngga capable, liat prabowo

[muklas @mukaikhlas]

yang stress jadi wni boleh retweet

[Яizal do @afrkml]

WHO, CDC, sampe guideline aktivitas fisik modern rata2 nyaranin kita2 yg dewasa ini buat gerak, minimal:
1. 150 menit aktivitas fisik intensitas sedang per minggu
2. Latian angkat beban minimal 2x/minggu

Selalu inget, klo otot itu organ metabolik!
Makin lemah massa & fungsi otot kita, makin turun juga staminanya, stabilitas tubuhnya, kekuatan sendinya, sampe ke toleransi aktivitas harian

[Lone Wolf @Mythicalforest]

Ingat baik-baik namanya, Nalince Wamang

Pelajar asli Papua, 17 tahun, tewas ditembak oleh tentara saat sedang mendulang emas di wilayah bekas aliran limbah tambang PT. Freeport demi mencari uang untuk kuliah

Dimiskinkan sistem, dibunuh aparat negara

Never forget, never forgive

[Mas Pur @rasjawa]

Semua yang diketahui sampai detik ini tentang HANTAVIRUS:

Silakan retweet sebanyak2nya, supaya teman2 kita yang lain aware.

[Firgiawan @seterahdeh]

lepas baju gitu gak keren pak jujur. coba deh lepas jabatan, semua rakyat pasti happy

[kale @kalistohenituse]

Bagi yang belum yakin tentang rapor merah Prabowo-Gibran:
1. Nilai tukar rupiah terendah sepanjang sejarah
2. Kabinet tergemuk sepanjang sejarah
3. Presiden paling sibuk ke luar negeri dan wapres paling tidak berguna sepanjang sejarah (51 kunjungan dalam 2 thn, sementara Jokowi 58 dalam 2 periode)
4. Nominal utang & suku bunga APBN terbesar sepanjang sejarah
5. Proyek Korupsi termahal sepanjang sejarah
6. Praktek Nepotisme terparah sepanjang sejarah
7. SDM generasi muda terendah sepanjang sejarah

[Fauzan Muhajir 𝕏 @fauzanmuhajir]

Just info, Basarnas Indonesia itu salah satu tim SAR terbaik di dunia.

Tahun 2016 Basarnas masuk rank ke-7 terbaik di dunia. Setelah itu tahun 2022 naik jadi rank ke-4 terbaik di dunia.

[paw @marrooenn]

untuk para perempuan yang punya prinsip “i can do it by myself” semoga dipertemukan dengan laki-laki yang “i know you can, but let me help you to handle it”.

[nana @americanona02]

Bahan pokok pada naik, sayur naik, kopi naik. Gaji kita aja yg gak naik naik.

[Vee_ranghae @shingibangi1317]

MALAH ADA VERSI HD NYA, TANTRUM GUAAA😭😭😭😭😭😭

[★ @jeonghaniieyo]

damn!

[- saniw @ochiachaa]

carat : "JEONGHAN GANTENG BGT"
🗣 : "emangnya jeonghan ngapain?"

carat dengan kesadaran penuh :
"JEONGHAN BERDIRI PAKE BAJU HITAM BAGIAN LENGAN DIGULUNG, CELENA JEANS PANJANG, MASKER HITAM, BLACK HAIR BELAH TENGAH"

MAHA DAHSYAT PESONA MAS-MAS PNS 😭🔥

[Random Warfare Worldwide @RWWReborn]

Saya rangkumkan beberapa poin terkait kesepakatan terbaru antara Indonesia dan Amerika Serikat di sektor pertahanan:

1. Mempererat hubungan militer dengan meningkatkan intensitas latihan gabungan bersama antara dua negara dan negara sahabat kedua negara, seperti Cope West, Super Garuda Shield, Keris MAREX, Platex, keterlibatan dalam RIMPAC, dan lain-lain.

2. Memperbanyak kerjasama di bidang industri, khususnya terkait Alpalhankam, seperti alutsista yang bersifat krusial untuk pertempuran asimetris, deteksi bawah laut, peperangan konvensional di udara, laut, darat, pendidikan di bidang militer dan pertahanan, dan transfer of technology at some extent.

3. Saat Perang Dunia ke-2, beberapa wilayah Indonesia merupakan medan pertempuran bagi militer Amerika Serikat, yang pada saat itu melawan kekuatan Jepang dan Jerman. Banyak dari mereka yang tewas dan jenazahnya belum berhasil "pulang ke rumah", dan kembali ke keluarganya. Indonesia sudah dan akan terus membantu Amerika Serikat dalam mencari, retrieve, dan memulangkan jenazah-jenazah ini ke Amerika Serikat.

Sejauh ini tidak ada, atau setidaknya, belum ada perjanjian yang "menyinggung" penggunaan ruang udara Indonesia secara "bebas" oleh Amerika Serikat, untuk aset udara mereka, namun kita tetap harus "kawal" perkambangannya. Bagaimana menurut kalian?

[Makan Binals! @epicurina]

Sayangnya ini real, ikan asin itu sebenarnya sudah masuk kategori karsinogen sejak 30 tahunan lalu. Alasannya karena kandungan tinggi nitrosamines, zat yang bisa merusak DNA.

Ikan asin yang diteliti itu gaya China, dan mayoritas ikan asin Indonesia pakai metode ini juga (garam + jemur).

Tapi kenapa masyarakat Indonesia jaman dulu bisa tetap sehat? Salah satu rahasianya ternyata: kebiasaan makan lalapan dan sayur.

Lalapan dan sayur yang kaya akan vitamin C terbukti memblok efek buruk nitrosamines.

Selain itu? Moderasi, tidak dimakan rutin atau berlebih.

Nitrosamines juga memiliki efek berlipat pada anak-anak, jadi hindari pemberian ikan asin pada anak-anak.

Suka ikan asin? Imbangi dengan konsumsi sayur dan buah yang kaya vitamin C.