C.F.V.

Grosso modo: sui géneris

[La Traumatóloga Geek @traumatogeek]

DONAS MEDIO LITRO DE SANGRE. Esto es lo que tu cuerpo hace después.

Es una pregunta estupenda, me la he hecho durante los años de carrera en los que donaba y luego como traumatóloga.

Te sientas en la silla. Te ponen el torniquete. La aguja entra. Diez minutos después sales con una galleta María en la mano y 450 mililitros menos. En los años buenos, te regalaban hasta una plantita.

Tu cuerpo acaba de perder el 10% de su volumen sanguíneo. Y aunque tú vayas tan tranquilo a por el café, dentro ha empezado una operación a contrarreloj.

Lo primero que el organismo nota es la caída de presión. El plasma (que es básicamente agua con sal y proteínas) ha bajado, y eso se arregla rapidísimo. Bebes, comes algo, y en 24 o 48 horas el depósito está lleno otra vez. Por eso te insisten tanto en beber al salir.
Si tuviste un mareo al terminar de donar, te recuperas en horas.

Pero pasan más cosas, esto va por fases.
También has perdido glóbulos rojos. Y eso no se arregla con un vaso de agua.
Tus riñones detectan que llega menos oxígeno y sueltan una hormona, la eritropoyetina. Viaja como un mensajero hasta la médula ósea con un recado muy claro: “fabrica, pero ya.”

Tu médula, que en condiciones normales produce dos millones de glóbulos rojos por segundo (sí, por segundo), acelera el ritmo.

Pero tiene un problema. Necesita hierro. Y con cada donación se te van entre 200 y 250 miligramos del que tenías. Sin hierro no hay hemoglobina. Y la hemoglobina es el núcleo del glóbulo rojo nuevo.

Por eso tu cuerpo tarda entre 4 y 8 semanas en reponer todo lo que ha perdido. En España no te dejan volver a donar hasta dos meses después.

Por eso los hombres pueden donar cuatro veces al año, y las mujeres, tres. Nosotras siempre vamos más justas de hierro por la menstruación.

Tu cuerpo es generoso. Sólo te pide a cambio: hierro y tiempo.
Y mientras tu médula trabaja en silencio, alguien, en algún sitio, sigue vivo el lunes. ¡Gracias por donar!

#LaTraumatologaGeek

[Auschwitz Memorial @AuschwitzMuseum]

13 May 1901 | Witold Pilecki was born. A Polish soldier who fought in the 1920 & 1939 wars, a volunteer prisoner of the German camp Auschwitz, and a co-founder of camp resistance. He escaped in April 1943 & wrote a report about the crimes in the camp.

Podcast: https://t.co/UX7S9tVPp3

[Miquel Ramos 🥘 @Miquel_R]

Este video que está circulando sobre la ola reaccionaria y sus perros de presa.

[CHEMA PONZE @Chema_Ponze]

Me llamo Chema y soy dibujante tradicional. Desde que llegó la IA casi no tengo trabajo, pero yo seguiré dibujando mientras pueda.
¿Me ayudas a difundir mis obras? Por cada retuit ayudas a compartir el arte generado por las personas y Skynet pierde una batalla. ¡Gracias!

[Pedro Torrijos @Pedro_Torrijos]

La Casa Farnsworth es un prodigio.

Una joya transparente y revolucionaria que cambió el mundo. TAN revolucionaria y tan transparente su dueña llevó a juicio al arquitecto porque no se podía vivir dentro.

En #LaBrasaTorrijos, el culebrón de Mies y la señora Farnsworth.
🧵⤵️

[😉Controladores Aéreos 🇪🇸 @controladores]

Madrid-Cuatro Vientos es el aeropuerto más antiguo de España.
Aunque no maneja el volumen de pasajeros de Barajas, es vital para la aviación general, escuelas de pilotos y servicios estatales (Policía, DGT).
Su torre de control presenta cristales con grietas de arriba a abajo, temperatura de trabajo interior de 14 grados, carteles de "no pisar, se hunde"....
¿Como os quedáis si os decimos que la empresa que gestiona el aeropuerto (@aena) tiene un beneficio de más de 2.000 (DOS MIL) Millones de €🤑 y no atiende las peticiones de los controladores aéreos que allí trabajan?
Hay que tapar las rejillas con papeles porque por ese hueco sube el aire frío ❄️ y el viento🌬. La calefacción lleva sin funcionar desde hace varios años...🥶

@AesaSpain, @empleogob @transportesgob esperamos vuestra visita 🙏

[Juan Gómez-Jurado @JuanGomezJurado]

Como ya es tradición, tengo diez copias dedicadas y adelantadas de #Mentira a sortear entre todos los que hagáis RT al tuit de aquí abajo. ¡Léelo antes que nadie! 💛💛💛💛

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

Los malos hábitos están tan normalizados que cuidarse un poco parece extremo.

[Pedro Torrijos @Pedro_Torrijos]

Lo de que las estaciones del metro de Estocolmo son preciosas es algo digno de comprobarse in situ.

Pero también esconden una historia. Una historia de amor por los servicios públicos, por las infraestructuras públicas, por la gente que las construye y por la gente que las usa cada día:

La historia empieza, como empiezan casi todas las historias buenas de ciudades nórdicas, en la roca. Ni en el hormigón ni en el hormigón revestido de hormigón —que es la tentación internacional—, sino en la roca viva, la roca madre, el granito glacial que hace de Estocolmo una ciudad con vértebras de hielo fósil.

Cuando a mediados del siglo XX decidieron construir su red de metro, optaron por la solución más directa, casi geológica: excavar, dinamitar, abrir la montaña e insertar trenes. Y en algún momento de esa operación de ingeniería a mano armada surgió una pregunta casi infantil, tan evidente y, a la vez, tan peculiar que era muy raro que alguien se la preguntase: ¿y si dejamos la roca vista?

La respuesta tiene que ver con estética, sí, pero también con política y con época. Tras la Segunda Guerra Mundial, Suecia —como buena parte del norte de Europa— estaba articulando un nuevo pacto social: bienestar público, accesibilidad, democracia cotidiana.

Uno de los engranajes de ese pacto era la convicción tranquila, pero tenaz, de que el arte no debía ser un lujo sino un derecho. Así que, si el metro iba a convertirse en el gran espacio público donde cientos de miles de personas bajarían cada día, ¿por qué no convertirlo también en un lugar donde el arte descendiese con ellas? Un soporte para democratizar la belleza, para hacer país desde el subsuelo.

Esa respuesta convirtió al metro de Estocolmo en la frase con la que lo definen: la galería de arte más larga del mundo. Algo que va más allá del eslogan turístico; es una decisión conceptual. Si vas a perforar la ciudad, abraza sus entrañas. Si vas a mover a tanta gente bajo la tierra, ofréceles algo más que azulejos blancos y tubos fluorescentes.

Haz país. Haz estética. Haz política blanda —que es la mejor política—.

[GaboAir @GaboAir]

Por qué se detuvieron las operaciones de aproximadamente 6.000 aeronaves Airbus A320 en todo el mundo ?

Breve hilo 🧵➡️

[PACMA @PartidoPACMA]

🔴 36 vacas murieron de inanición en Dos Torres (Córdoba) en una explotación ganadera, las dejarían sin acceso a agua y comida.

Hoy se ha celebrado el juicio en el juzgado de lo penal 5 de Córdoba. Desde @PartidoPACMA hemos ejercido comp acusación popular solicitando una pena de 54 años de prisión para el ganadero, 18 meses por cada animal muerto.

El juicio ha quedado visto para sentencia.

Si no hubiéramos ejercido la acusación popular, este caso se hubiera archivado.

Comparte esta publicación.

#UneteaPACMA
#UneteALaRevoluciionVerde

[Rodrigo Cortés @rodrigocortes]

Maese @tomashijo y servidor tratamos de explicar qué es #LaPiedraBlanda (o, al menos, cómo se hizo; o, al menos, un poco). Un minuto antes (lo que es la vida) nos habíamos comido unas rosquillitas. ¿Un REPÍO pintiparado, silvuplé?

https://t.co/RWApNpeTUu

[Don Quijote de la IA @IA_Quijote]

A Google le encanta mantener ocultos sitios web valiosos.

Aquí tienes 10 sitios web geniales que probablemente no sabías que existían (hasta ahora):

[RaquelMartos @RaquelMartos]

Lo de ese ser absurdo que hace esa guarrada de esconder sus bragas en estantes del Mercadona, es un síntoma social grave: que se considere “influencer” a alguien que representa la estulticia supina.

Estos ejemplares deberían llamarse “estulticiers”.

[La Sonrisa Animal (Lasa)® @LASAnimal]

#MONTSE
Nuestra bellísima Montse que se rescató con cuerda incrustada en el cuello, va mejorando , pero aún tiene miedito, le ayudas acogiendola?
[email protected]

[Salva Gutiérrez Solís @gutisolis]

No puedo creer lo que me acaba de suceder: Alexa me ha despertado a una hora y con una canción que yo no he programado: A las 9 de la mañana ha comenzado a sonar Sympathy for the Devil de los Rolling Stones. Y hasta que no he dicho 6 veces PARA, Alexa no ha obedecido>>>

[Amazing Video @amazingvideo01]

@zerochills this video 😂😂😂

[Pedro Torrijos @Pedro_Torrijos]

¿Sabíais que en Madrid hubo una piscina en una isla EN MEDIO DEL MANZANARES?
Se llegaba por un puentecito y la piscina tenía playa, zonas deportivas y un precioso edificio racionalista.

Pero solo duró 20 años.

En #LaBrasaTorrijos del 2 de mayo, "La Isla".
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[Mesut Özil @M10]

Just Real Madrid things 😍😍 what a game! 🤍🤍 The best team in the world!!! #HalaMadrid