ちゃ@ダイエット垢

164㌢77キロ40代4児の母/新年度バタバタで中断。2026/06/から77kgでリスタート 着れる服じゃなく着たい服を着たい 着れる服もない！#ダイエット垢さんと繋がりたい

[ちゃ@ダイエット垢 @chaco__31]

2026/06/01からダイエット再開。
77キロから55キロを目指す！
まず直近の目標は70キロきりたいな。
まずは毎日体重をはかる。
何か一つでも運動する。
なるべく動く。
間食を控えて、食事の量やバランスを気をつける。

[藁にもすがるクッカ 👦🏻🩵(R2年3月)👧🏻🩷(R6年10月) @Orlando_Orlind]

ここ数年は「秋なかったね」が定番だったのに、今年は「秋でええええええええす！！！！秋！！！！！秋！！！秋！！！！秋秋秋秋！！！！autumn！！！autumn！！秋でえええええすっっ！！！！！あっき！あっき！！」って感じでとても好き

[らんふ @Ranf_s0]

今日注文した人全員顔覚えたからな

[ローソン @akiko_lawson]

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今日はオリジナルポテトチップス無料の2日目です♪

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[ローソン @akiko_lawson]

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今日はゴロチョコベーカリー値引の2日目です♪

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[ローソン @akiko_lawson]

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今日はオリジナルペットボトル飲料無料の2日目です♪

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[ローソン @akiko_lawson]

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今日はオリジナルペットボトル飲料無料の1日目です♪

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[ちゃ@ダイエット垢 @chaco__31]

毎日体重は測ってるんだけど、思うように減らず記録したくなくなる😭

[ローソン @akiko_lawson]

5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日はカップ麺無料の最終日です♪

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[ちゃ@ダイエット垢 @chaco__31]

21日目
76.5kg
前日比-0.1kg
トータル-0.5kg
今日は雨だから家の片付けでもしようかな。

[ちゃ@ダイエット垢 @chaco__31]

18日目
76.6kg
前日比-0.0kg
トータル-0.4kg

末っ子とお散歩。
たくさん歩いてきた！

[ちゃ@ダイエット垢 @chaco__31]

16日目
76.6kg
前日比-0.0kg
トータル-0.4kg

昨日はカレーちょっと食べ過ぎたかな？と思ったけど増えてなかった！
今日は支援センターで子を遊ばせてくる、歩いていく。☀️

[ちゃ@ダイエット垢 @chaco__31]

15日目
76.6kg
前日比-0.2kg
トータル-0.4kg

昨日は広い公園で子供達とたくさん遊んできた🙌
間食もしなかったからか◎
今日も間食気をつける

[ちゃ@ダイエット垢 @chaco__31]

76.8kg
昨日は末っ子の予防接種と上の子達の送り迎え。
今日は天気が悪いからお部屋の片付け。
家族みんないるからストレッチいつしよー

[ローソン @akiko_lawson]

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今日はチルド飲料無料の4日目です♪

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[ちゃ@ダイエット垢 @chaco__31]

77.1kg
子供達とお散歩、送り迎えでたくさん歩く。
完食しない
ストレッチ

[ローソン @akiko_lawson]

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今日はチルド飲料無料の3日目です♪

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[ちゃ@ダイエット垢 @chaco__31]

77.1kg
横ばい。

[ローソン @akiko_lawson]

5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日はチルド飲料無料の2日目です♪

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[ローソン @akiko_lawson]

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今日はチルド飲料無料の1日目です♪

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