あっきー

20代後半♂/1人社長,クリエイター,表現者を志す/HSP/INFP・INFJ中間/尽くす猿:好み→芸術/エンタメ/サブカル/書籍,出版物(文学,文芸,自己啓発,ビジネス書,哲学,詩)/言葉/文章/演劇/映像作品/音楽/アート/デザイン/オカルト(妖怪)/謎解き(クイズ)/スピ系/珈琲/煙草/サウナ(銭湯)/西野亮廣

[あっきー @charliemikado]

この今を、今日という1日を精一杯大切に生きよう。馬鹿にされて笑われても、辛く苦しいことがあっても、何もできなくても、カッコ悪くてもいいから。明日が来ないかもしれない。でもそれでもいい。今、この瞬間、生きることができているのだから。 無理をせず気楽に、今、この瞬間を、生き抜こう。

[じゃいこの読書メモ @manabiba_life]

「本音を言えない」の正体、これかもしれない。

自分のことなのに、
自分が何を考えているのか分からない。

✔️なんとなくモヤモヤする
✔️本当は嫌なのに「大丈夫」と言ってしまう
✔️相手を傷つけるのが怖くて本音を飲み込む
✔️周りに合わせているうちに、自分の気持ちが分からなくなる

もし、こんな経験があるなら、
この本はかなり刺さると思う。

『自分の本音を言葉にできる。』

言語化について書かれた本は、これまで何冊も読んできた。

でも、この本は少し違った。

一番印象に残ったのが、
「本音を育てる」という考え方。

本音は、思いついた瞬間に
完璧な言葉になるものではない。

ワインのように、
じっくり時間をかけて「熟成」させていく。

この考え方が、私には新鮮だった。

そして、その最初の一歩が
「言葉のデッサン」。

きれいな文章を書く必要はない。
正しい答えを出す必要もない。

まずは書いてみる。

「なんか嫌だった」
「ちょっと引っかかった」
「本当はこうしたかったのかも」

そんな未完成な言葉でもいい。

本書の言葉を借りるなら、

「言葉を完成品として扱うのではなく、何度でも書き直せる『下書き』として扱う」

これを読んで、
改めてノートやメモの意味を考えさせられた。

セルフコーチングやノート術の本には、
「本音を書き出しましょう」と書かれていることが多い。

でも、
「じゃあ、具体的にどう書けばいいの？」
となると、私はそこで止まってしまうことがあった。

この本は違う。
いきなり「本音」を探さなくていい。
まずはデッサンする。

うまく言葉にできなくてもいい。
矛盾していてもいい。
後から書き直してもいい。

そうやって少しずつ、
ぼんやりしていた感情に輪郭が生まれてくる。

本音を言葉にすることは、
自分を知ること。

そして、
自分の本音を取り戻すことは、
自分自身を取り戻すことなのかもしれない。

「なんとなくモヤモヤする」
「自分の気持ちが分からない」
「いつも人に合わせてしまう」

そんな人に、
ぜひ読んでほしい一冊だと思いまし。

[青山ゆみこ @aoyama_kobe]

若い間こそ、古本屋で購入した文庫本をたくさん読んでください。
50を過ぎると老眼で昭和の文庫本は読めなくなるのです。級数が小さすぎる。再読しようにも、とくに新潮はきびしすぎる……

[ﾙｲｶ会長 @_RUIKA14_]

マジでこれ

[ゆる麻布 @yuruazabu]

これな。

[カフカ @kafuka_monchi]

心から好きなもの。

[ぱやぱやくん @paya_paya_kun]

「過去の自分はバカだったな...」と思うときは、すごく成長している合図です。くよくよと落ち込まずに、もっと喜んでください。安心してください。人生はいい方向に動いていますし、未来はきっと変わっていきますよ。

[じゃどさん @judsan12]

たとえ他人に認めてもらえなくても

[ぱやぱやくん @paya_paya_kun]

自分軸で生きてください。素敵な服を着てください。美味しいものを食べてください。行きたい場所へ行ってください。大切な人に時間を使ってください。疲れた日は、ちゃんと休んでください。「どうしたいか」を大切にして、人生を選んでください。自分らしく生きられるのは、世界で自分だけだから。

[ゆる麻布 @yuruazabu]

いい客は必ずいい客を連れてくるし、ヤバい客は必ずヤバい客を連れてくる。紹介は善意に見えて、客が自分と同じ層を運んでくる仕組みだからな。ワイは広告に金を積むより、目の前の最高の客を一人、とことん喜ばせる方に使う。客層は、集めるものじゃなくて育てるもの。

[もえの暇つぶし @sabisiiuzura]

どの道を選んでも、間違いなんてない。
選んだ道を正解にするだけです。

[あっきー｜読書で思考をととのえる @akkimanradio]

最近、読んでよかった本。

[やっさん@速読管理職 @shift_Yassan205]

これは経験上マジ。
疲れをためないコツはこれ。

[東京書籍出版事業部 @tokyoshosekiboo]

文法は、覚えるものではなく、見つけるもの。

──日本語検定の公式キャラクター「にほごん」の素朴な疑問に、日本語学者が寄り添う全30トピックを収録した、新しい日本語文法読本。

[Payao/脳裏 @payaolife]

「これはあなたのために書いたんじゃないんだよ」と言われたとしても、わたしはその歌や小説や映画や絵のおかげで、生きるに値する毎日だった、と言える。それが創作の素晴らしさだと思う

[余白思考 @yohakunoshikou]

「最近ちょっと散財してるな」と思った時は、お金の使い方より先に、自分がちゃんと休めているか確認した方がいいんだよな。

心理学的には、買い物が「感情を調整する手段」になることがあるんよね。仕事のストレスや不安で気持ちが落ちている時に、何かを買うことで一時的な満足感や安心感を得て、不快な気分を軽くしようとする。つまり本当に欲しいから買っているというより、買い物によって心の状態を何とか保とうとしている場合がある。

だから無駄遣いを責める前に、最近ちゃんと眠れているか、休日に回復できているか、仕事から帰ったあとに何かを楽しむ余裕が残っているかを確認した方がいい。散財だけを止めても、その原因になっている疲れやストレスが残ったままなら根本的には変わらない。お金の使い方がおかしい時って、家計より先に生活全体の余白がなくなっていないか見た方がいいんだよな。

[見知らぬミシル @misiru_]

恋とは欠けたものを埋めようとする運動であり、愛とは満ちたものが溢れていく運動である。恋をしている時、人は相手を「必要」とする。しかし愛している時、人は相手の存在を「祝福」する。だから恋には不安がつきまとい、愛には静けさが宿る。相手を失えば自分まで欠けてしまうのが恋なら、相手を失っても自分が失われず、かつその人の選択を自分の意志として尊重できることが愛。

[ゆりか @yurika10311]

職場でメンタルが安定している人は、
「きつく注意された時」でだいたいわかる。

注意されても、
必要以上に引きずらない。

「腹が立たないの？」と聞いたら、
返ってきた言葉がすごく腑に落ちた。

[青 @aoisora_zzz]

本当にこれ

[志茂田景樹 @kagekineko]

嫌いな人とも
ちゃんと対応しないと。
この優しさは、
根本的な間違いです。
そのようにして
自分の人生を
虫食い状態にされないで。
嫌いな人はハナから相手にしない。
それが唯一の正解です。