まな🍏🎤💹🍏5ヶ月で−20kg✨滅✌️

ｾﾚﾓﾆｰ6/18ﾊﾞﾍﾞﾙ10/26.11/9ｲﾐｭ5/5◇医療ﾀﾞｲｴｯﾄ◇163 max76今56目標49◇肌管理◇未整形◇ISTP巨匠◇🎤ﾊﾅﾐｽﾞｷ98点家に帰ろう96点夏の影95点ﾗｲﾗｯｸ94点◇🎻🎹◇小教諭演奏者ｷﾔﾊﾞ嬢ｸﾗﾌﾞ嬢児発管無職◇2021〜株◇お受験取る側→する側◇50代

[まな🍏🎤💹🍏5ヶ月で−20kg✨滅✌️ @cherrylovesons]

1/6 75.4kgスタート
毎月5％の減量の目標値
いまのところこれよりペースはやい
夏にはかなり痩せてるはず✨✨🏝️👙

[まな🍏🎤💹🍏5ヶ月で−20kg✨滅✌️ @cherrylovesons]

朝　カフェラテ
昼　ステーキ　枝豆コーン　カフェラテ
　　からよし
間　もっちゅりん
夜　オムライス　チーズサラダ　亜麻仁油
　　チョコケーキ　グリーンズフリー
摂取1,186kcal
消費　391kcal
運動 エアロバイク40分201kcal
からよし初めて食べた！鶏の旨みがあって美味しかった😋リピあり！

[Mrs. GREEN APPLE @AORINGOHUZIN]

【"FJORD"ライブ映像公開💎】
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2026年7月8日(水) 発売
Blu-ray / DVD映像商品
「MGA MAGICAL 10 YEARS ANNIVERSARY LIVE ～FJORD～ ON SCREEN」から
『No.7』のライブ映像を公開🎇
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🔗https://t.co/TXgDSjJnvk
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FJORD発売日まであと12日！💥
『No.7』もお楽しみください🥁🙌ﾅｰﾅﾅ
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▼“FJORD” 特設サイト
https://t.co/j1SCtdXrRG
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#MrsGREENAPPLE
#MGA_FJORD

[まな🍏🎤💹🍏5ヶ月で−20kg✨滅✌️ @cherrylovesons]

@keimama_beauty もっちゅりんは初めて食べました☺️さくぽふんもまだ食べてないです！😋

[まな🍏🎤💹🍏5ヶ月で−20kg✨滅✌️ @cherrylovesons]

もっちゅりんを並んで買いました
1人3個まで買えた
いちご、みたらし、きなこの3種類から

[じぃーま @somebow_ippan]

また人間ドックで治ったはずの脂肪肝でひっかかったのですがこれについては攻略法が確立しており、高カカオチョコレートを2時間おきに摂取する生活をすると理屈はわからないけど治ります

治りますがチョコレートやめて1年経ったらまたひっかかりましたねワハハ

[HALU @halu0621]

【感動】久保建英選手の大ファンだった子供にサプライズが起こった瞬間✨ お返しに「僕の大好きなポップコーンを…」☺️

素敵な映像です…✨☺️

[スリムドクター | 業界最安水準マンジャロクリニック @slimdoctor_25]

『マンジャロって届いた後どう保管すればいいの？』
というお声をよくいただくので詳しく解説しますね👩‍⚕️

まず絶対に避けたいのは「常温で放置する」こと👆

マンジャロは非常にデリケートな「タンパク質」でできています。
温度管理をミスして成分が壊れると、
せっかくの効果がなくなってしまいます😣

👩🏻‍⚕️ 品質を守るための「3つの鉄則」を覚えてね↓

[超無課金(むかたん) @mukakin1203]

突然すみません。
6月30日午前4時の未来からやってきました。

🇯🇵4ー2🇧🇷

でした。
未来からは以上です。

[まな🍏🎤💹🍏5ヶ月で−20kg✨滅✌️ @cherrylovesons]

昼は肉にしました

[まな🍏🎤💹🍏5ヶ月で−20kg✨滅✌️ @cherrylovesons]

2.5⑨5.0⑬171日目
56.2kg
前日比-0.2kg開始日比−19.2kg

昼はごはん食べに行ってきます！
今回の💉ぜんぜん効かなくて食欲が注射した日も次の日もあっておかしいよ
今回買ったクリニックが正規品を販売してるのか私は疑ってる

[まな🍏🎤💹🍏5ヶ月で−20kg✨滅✌️ @cherrylovesons]

2.5⑨5.0⑬170日目
56.4kg
前日比+0.1kg開始日比−19.0kg

外国製の違法マンジャロ、中身がインスリンのことがあるってGROKが言うけどほんと？そんなの、健康被害出たら処方した病院に責任あるよな？

[エグい発信 @mns2525]

本田圭佑のミラン時代の譲らないフリーキック
海外の選手と喧嘩しますという強気なのもいい
ワールドカップで活躍するにはこのくらいのメンタル必要なんだろうね

#SAMURAIBLUE     
#サッカー日本代表
#W杯
#サッカーW杯日本代表
#サッカー

[オニドリル @onidril_]

【W杯 速報】堂安律 スウェーデン戦後インタビューで

『これ以上ない対戦相手
W杯の舞台でブラジルとやれるのは幸せ』

[まな🍏🎤💹🍏5ヶ月で−20kg✨滅✌️ @cherrylovesons]

ピルの承認は1999年か。
わたし2000年から使い出した。
主治医がプラノバールやジェノゲストやめないといつ生理がなくなるか血液検査できないと何年も言うけど、できるって最近Ｘで知ったし、骨密度測った事ないし、病院変えようかな。31から20年通ったけど。

[産婦人科医やっきー @yacky_sanfu]

神の薬その１・ピルの徹底解説。
これもそろそろ更新せんといかんな、マルシロンも近いうち出てくるし。

https://t.co/Tj3KwxP7RC

[まな🍏🎤💹🍏5ヶ月で−20kg✨滅✌️ @cherrylovesons]

@nino_honmono にのさんおはよ〜！

[二宮和也 @nino_honmono]

皆ーおはよー

[まゆ 5/5 @tkmsth_qx]

会場販売の距離じゃなくてしぬwwwwwwwうちわもらえるポプアって思った方がいいwwwwwww

[ライブドアニュース @livedoornews]

【地震情報 2026年6月26日】
22時28分頃、山梨県東部・富士五湖を震源とする地震がありました。震源の深さは約20km、地震の規模はM5.6、最大震度6弱を山梨県で観測しています。この地震による津波の心配はありません。

[まな🍏🎤💹🍏5ヶ月で−20kg✨滅✌️ @cherrylovesons]

Ｘがおかしくなってる
山梨県震度6
大丈夫ですか⁉︎
津波の心配はありません

[まな🍏🎤💹🍏5ヶ月で−20kg✨滅✌️ @cherrylovesons]

Ｘがおかしくなってる
山梨県震度6
大丈夫ですか⁉︎
津波の心配はありませんって

[ライブドアニュース @livedoornews]

【地震 22:29】
［震度６弱］山梨東部・富士五湖
［震度５弱］神奈川西部、山梨中・西部
［震度４］東京多摩東部、東京多摩西部、神奈川東部、伊豆地方、静岡東部
［震度３］埼玉南部、秩父地方、千葉北西部、東京２３区、長野南部、静岡中部