(走るちっちき)ち～

フルマラソンPB4:13:52('20高知)。
マラソン大会出場現在25道府県(10㎞～フル)
北海道 青森 岩手 宮城 山形 福島 茨城 神奈川 石川 愛知 三重 滋賀 京都 大阪 兵庫 奈良 和歌山 岡山 徳島 香川 愛媛 高知 熊本 鹿児島 沖縄

[(走るちっちき)ち～ @chi_from_osaka]

#浜端ヨウヘイ #号砲
マラソンを走る人の感情がギュッと詰まってる。だから背中を押してもらえるというより、一緒に走ってくれるっていう感じかな。ライブで聴いて、ラジオでデモ版聴いて、そして今日配信リリースされて、すでに私のテーマソングになっています。嬉しい。
https://t.co/jVc4bFWWcV

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@miyazo68 ありがとうございます😄
意外といけましたね。9月中に一度ロング走できたらと思ってましたが、絶好のロング走日和でした☁️

[(走る��っちき)ち～ @chi_from_osaka]

#ランプラ 20㎞

6時台スタート、気温22℃。薄曇りで走りやすい気候だったので久しぶりに街中ラン→日差しが出てきたのでいつもの不整地🏃🚶 6月にハーフ走って以来の20㎞。ゆっくりペースやけどこのペースで20㎞走れたらあとは歩いても制限時間7時間ならギリギリゴールできる👍️

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#ランプラ 5㎞

ゆっくりめの7時台スタート🏃 薄曇り26℃、湿気多いのか汗だく。
マラソン遠征で乗り換え駅にスーツケース置き忘れてきて詰んだーというところで目が覚めました。気をつけよー

[(走るちっちき)ち～ @chi_from_osaka]

@gibson_keisuke えー、残念🥲
２月、まだいろいろありますよねー

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@haru_jiiji 予備売ってるんですか。私も買っとこうかな

[浜端ヨウヘイ @yohe_bigman]

VARIT. JAZZ UNDERGROUND。
水曜日の神戸でお目にかかりました皆さまありがとうございました。素晴らしい企画です。あんなに豊かな時間が平日に待っててくれるなら仕事頑張れるよなあ！

Miki Hirose V-JUGの面々も手練ばかりで本当に上質な音楽を鳴らしてました。僕は「ハレルヤ」をガッツリとアレンジしてもらいましたが、控えめに言って最高でしたわ。。リハーサルで1回���っただけでも、知識、技術、経験がすべてをグルーヴさせてました。ほんのちょいとお裾分けします。

リーダーの広瀬未来がこれまた本当に最高な男で、終わってからも話尽きず。この先の展望を臆せず語り合えるってことは、やはり何かが始まっているということに他ならないと思います。乞うご期待！
んで���生日2日違いの完全に同級生ってのがまた。。同い年に刺激を受けっぱなしな夏。

南出さん誘ってくれてありがとうございます！革命的な夜でした。目撃してくれた皆さまに深く感謝いたします。感想聞かせて下さいまし。

音楽って、最高だな！！！！！！
ギラギラしながら北海道に向かいます✈️
今週末は札幌でお会いしましょう〜！

#浜端ヨウヘイ #広瀬未来 #VARIT
Photo by Ohana @mahounouta

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@tomo457525tomo Android同士だったらデータ移行も楽でしたよ👍️iPhone高そう。。

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#ランプラ 5㎞

しごおわラン🏃 ゼェハァペースで1.5㎞×2本とジョグ、ペース上げるとめちゃ暑い🥵 ザバス、ローソンで1本につき50ポイント付与👍️
スマホ機種変しました。前のスマホはガーミンとの相性が悪くてよく接続が切れてた。それがなくなってストレス減った🙌

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@tomo457525tomo ゼェハァペースと 言ってもギリギリ６分切り🤣
AndroidからAndroidです📱

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@yohe_bigman 楽しみにしてます！

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@miyazo68 新しいスマホはサクサク動いてくれて気持ちいいですね✨️ ランの時に落とさないかちょっとドキドキ🥺

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@miyazo68 そんな日もありますよね。ガーミン先生の機嫌悪く��らんかったらいいけど😆

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@miyazo68 昼間は危ないですよね。夕方も夜も暑そう。。。

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#ランプラ 10㎞

ロード🔁不整地🏃🚶 心拍数150超えたら歩く、落ち着いたら走るの繰り返し。８月ラスト、今月は86㎞、100いかなかった😆
昨日のおやつはずんだ餅パイ(名取市のお店)、朝食はトーストに６月に仙台行った時買ったずんだあん🫘 今日のお昼ごはんは暑いので山形のだし茶づけにしよう🍚

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@yopiyopiy チェリーはドイツやった🍒🇩🇪

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@haru_jiiji 練習会あるあるですね😆
609🙌

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#ランプラ 5㎞

しごおわラン🏃 5㎞30分切りチャレンジ、猛暑日夜でも32℃、暑くて撃沈⤵️ また来月チャレンジしよう。
ランチは松のや併設のマイカリー食堂でロースかつカレーをテイクアウト🍛 無料クーポンで鬼おろしポン酢。恐ろしいこと言うと、このカレー1080kcal、5㎞走って消費したのは273kcal😆

[(走るちっちき)ち～ @chi_from_osaka]

@yunyun_8751_poo 揚げ物乗っけるとね😆
食べるために走る💨

[(走るちっちき)ち～ @chi_from_osaka]

@chibipug39 そうなのだ！プラマイゼロ👍️