ちはる

関西在住アラサー主婦/ 無言フォロー失礼します/ #猫好き #写真好き #海 #体を整える #健康 #温泉 #岩盤浴 #旅行 #妊活 #美容

[吉澤 宏平@東洋はり灸院 大津石山院 @yoshizawa_kohei]

◯アトピーにローラー鍼

みるみる赤みが減っていくのが、お分かりでしょうか？

アトピー性皮膚炎は内熱（ないねつ）といって熱がこもってしまっている状態です。

ローラー鍼を使うと表面の熱がとれ、かゆみが軽減されますよ😊
ネットで2000円くらいから買えますのでお辛い方、是非お試しくださいね♪

[フクベイ｜健康食アンバサダー @fukubae_kenko_]

太りたくないなら、「早食い」じゃなくて「遅食い」が正解。

[るい @ruiruicamovi]

次はいつこのような夕焼けに出会えますでしょうかー！！！！！

[青が好き。 @o13840]

青の呼吸

[杉山卓也 メンタル専門漢方・中医学薬剤師 @takuyasensei]

ストレスが認知機能を下げる

締め切りが重なる、人間関係がぎくしゃくする、そんなときほど「ミスが増える」「同じことを何度も確認してしまう」と感じない？

慢性的なストレスは注意力・判断力・問題解決能力を軒並み低下させることが神経科学の研究で明らかになっているよ。

頑張るほど空回りするのには、ちゃんと理由があるってこと。
大事に向き合うときこそ心に平安をね。

[CoCo美漢方 田中 友也です。 @mococo321]

新月ははじまりの月。

最近ダメダメやなー。
全然アカンなぁ。
上手くいかへんなー。
なんとなくスッキリせぇへんなぁ。

という人はまた気持ち新たに新月から切り替えてみるのもひとつやと思います。

何か気持ちや気分を切り替える。
そんなのにピッタリな新月。

良い方向にいきますように✳︎

[なおみん☺︎漢方美容家 @naominkubo]

【朝は生姜、夜は大根】
薬膳には『朝は生姜、夜は大根』という言葉があります。

朝は胃腸が動いていないので、お腹を温め食欲をわかせる為に生姜。

夜は消化を助け、胃腸を清める為に大根を食べると元気に過ごせるという事です。

胃腸の元気は体の元気に直結します。
お疲れの方に。

#生姜の日

[すみにゃん | つらい心を癒すネコ @sumi_y68072]

小さく自分を守ってみて🐱✨

[土屋幸太郎🍒土屋薬局｜山形県東根市 @tutiyak]

気温が上がってくる季節は涼性の食べ物のレタスはいかがでしょうか？

便秘にも良いですよ。季節の野菜など食べましょう！

【レタス】

こもった熱を冷まして血行改善！

胃腸の働きを整え、むくみや便秘の解消に。

芯の部分のわずかな苦味には「心を安定させて眠りを深くする」働きがあります。

[るい @ruiruicamovi]

優しく温かい世界。

[しずく @shizuku210815]

初夏のグラデーション

[吉澤 宏平@東洋はり灸院 大津石山院 @yoshizawa_kohei]

YouTube更新しました📢

「夜眠れないほどひどかったアトピーが鍼灸で改善」

https://t.co/OafV7SwFrz

長年アトピーで悩んでいた方との対談動画になります。

「皮膚は体のゴミ捨て場」なので、かゆみや赤みがでるのには意味がありますよ。

是非、皮膚症状でお困りの方はご覧ください♪

[みねむら｜不調を見立てる鍼灸師／ぜんまい治療院 @zenmaimine]

眠っても疲れが抜けない。
なんだか喉がつまるようで、声も出にくい。
でも病院に行っても「異常なし」と言われる。

一見バラバラなこの不調——
実は、首の奥の緊張が引き金になっていることがあります。 首は

[杉山卓也 メンタル専門漢方・中医学薬剤師 @takuyasensei]

台風の影響で今日は「爆弾低気圧」！
こんな不調が出てないかな？

・頭痛
・胃腸不良
・だるさ
・めまい
・吐き気
・メンタル低下
・とにかく眠い
・喉が痛い
・関節痛い
・目が重い
・コンビニスイーツの誘惑に抗えない

結構な確率で　＃全部気圧のせい　だから低燃費でいこう。無理しないでね。

[ひろこうじ薬局ひろふみ 漢方・薬剤師/婦人科・妊活・メンタル @hirokoujiKanpo]

台風来てます
空気が重いですね
こんな方いませんか？

不安感や焦燥感
疲労感や脱力感
寝れなかった人
息苦しさ、動悸、めまい頭痛、耳鳴りや耳閉感
軟便や下痢、腹が張る
吐き気や胃もたれ

漢方では、湿気が悪さしていると考えます
気を補い胃腸を元気にして
水はけを良くするのが大切です！

[ロン毛メガネ@漢方養生指導士 @moomin12101985]

【睡眠への誤解】

8時間寝れば良いと思ってる人が多いけど、東洋医学では23時までに寝ると23時以降に寝ると全然違うよ！騙されたと思う人はぜひ試してみてください！体と情緒は嘘をつかない

23時以降は体の修復時間に入り、気血を補い、デトックスするので、その時間寝てるか起きてるかで体が変わる

[なおみん☺︎漢方美容家 @naominkubo]

【食事は今ここを大切に】
食養生に『専食』という言葉があります。

ご飯を食べている時、
味・香り・色・食感・温度など感じてますか？
しっかり噛んでますか？
喉を通って胃に納まるのを感じていますか？

今ここ、美味しく楽しく『専食』すると消化も良くなり身体が元気になります。

[吉澤 宏平@東洋はり灸院 大津石山院 @yoshizawa_kohei]

暑いわけだ！🫠

[てう@猫と編み物と読書と書写と料理 @teutoclutch]

改めてまして、本日キジトラのフェイさんが7歳になりました✨
大きな病気をすることもなく、ここまできてくれました☺️
私の目覚まし猫になってくれる不思議な猫様でもあります。
これからも元気で過ごしてね💕︎

[激かわ動物 @Gekikawa_Dbts]

朝日を浴びてる猫