nanchan

3児の父182㎝95㎏柔道(参段）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓↓↓APPAREL/SUZURI↓↓↓

[nanchan @chiku_bitch]

Max105㎏

『継続は力なり』

三十代半ばから始めたトレーニング
とりあえず続けよう❗
嫌でも下手でも何でもいいから続ければ変わる👍
おっさんでも変われる！
年齢、性別は関係無い😆
やる気次第！
気持ちが変われば体も変わる♪

トレーニング始めて人生楽しい👍
まだまだ続けよう😁

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@ankoneki みっちゃん凄い！！
おめでとー！！

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@traintrainingtk クワちゃん誕生日おめでとね👏

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おじさん的にめっちゃばえてる
夏の思い出

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@IIllHllII シンさんイーロンマスクみたいで草

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@SIN00427086 @IIllHllII でもゴツいおっさん2人でクリームソーダ飲んでたらぱっと見ゲイじゃん（偏見）

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@IIllHllII @SIN00427086 間違いないっすね😂

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@TyamaWorkout 食ったすけど普通の冷奴のが美味くね草
もずくの天ぷら最高

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とりあえず沖縄っぽいの頼んでる
沖縄料理って酒飲みはめっちゃ好きそう

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マジ中学生

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@kengofit7575 @SIN00427086 泡盛とか全然飲めないす（）

[nanchan @chiku_bitch]

@SIN00427086 @kengofit7575 おれ泡盛飲みやすくして飲みたくないので🥺
島人が作った気持ちを味わいたい（）

[nanchan @chiku_bitch]

@SIN00427086 嘘松
そんなの無かったすよ草

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@holy______shit1 帰ったら頑張って働かなくては

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いぇーい

[nanchan @chiku_bitch]

@SIN00427086 これは車線を変えて横にならんで窓開けて怒鳴り散らすが正解なのかもしれない

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@triceps_doc おにぎり作られてないと思うので逆に健康かもです…🥺

[nanchan @chiku_bitch]

嫁が熱中症予防やっておにぎりにめっちゃ塩かけてくれるんやけど予防やなくて何か仕留めにきてるくさい

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@TyamaWorkout @Hm_3Er 太ってる

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@triceps_doc もう死んでもいいかなってぐらい今別件で夫婦喧嘩しました草

[nanchan @chiku_bitch]

@agdjmtag789 保険内容確認しなくては…