ちとせ＠責めないADHDコーチ

ADHDの特性を理解し、「動けない私」から「行動できる私」へ変わった経験をもとにサポートしています。 責めず、比べず、整える。 脱線・自己否定から抜け出し、自分の力を使いこなすコーチング。 ADDCA PTコース終了｜やさしく外側から整える｜体験セッションはリンクから🧠

[ちとせ＠責めないADHDコーチ @chitosecoaching]

体験セッション60分ワーク付

ADHDさんにコーチングは合ってる。原因を探らないところ、手持ちのカードでなりたい未来をめざすところ。

ADHDさん特有の自尊心の低さや自己否定から、 行動力・ひらめき・創造性という強みが生かせていないことたびたび。

自尊心の低さや自己否定から、抜け出すためには、気が付いていなかった出来たことを認めること。
それには外部の鏡になるコーチのimessegeが効果的。

私のコーチングを受けるメリットは、私自身が当事者であること。話がどこに飛んでも、ついていけます。気にせず自由に話せるのは、普段多数の抑制の中にいるADHDさんにとって、いいことだと思う。

そんな否定されない時間を重ねることで、自己否定が変化していきます。
そして、できない自分を否定しなくなると、行動力、ひらめき、創造性という強みを自分で生かせるようになる。

体験セッション試してみて。詳細は公式LINEか、プロフィールのリンクから。

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丁寧にやれば人並み以上。でも、急ぐとポンコツになる。――「仕事が遅い」のではなく、脳の使い方の問題だった｜ちとせ＠責めないADHDコーチ @chitosecoaching https://t.co/OBdBCmxFp9

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「早く終わらせて、あとでゆっくり休もう」ができないADHDさんが気づいたこと｜ちとせ＠責めないADHDコーチ @chitosecoaching https://t.co/Dn5j2DXLSa

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ADHDさんのための先送り対策｜ちとせ＠責めないADHDコーチ @chitosecoaching https://t.co/pAdhb3eyoE

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ADHDの特性がある人がコーチングを受けることで手に入るもの｜ちとせ＠責めないADHDコーチ @chitosecoaching https://t.co/lPgtCEWH9L

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ADHD���が気にする「普通」ってなんだろう｜ちとせ＠責めないADHDコーチ @chitosecoaching https://t.co/BRJFOjcucN

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感情的にならないために、アンガーログを作ろう｜ちとせ＠責めないADHDコーチ @chitosecoaching https://t.co/xvXiCkiqpc

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ADHDさんの衝動性が引き起こす5つとその対策｜ちとせ＠責めないADHDコーチ @chitosecoaching https://t.co/YSZCi047uV

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ADHDさんはぼーっとする時間を大事にしようよ｜ちとせ＠責めないADHDコーチ @chitosecoaching https://t.co/8yofuJlQrG

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否定されたわけではないのに、まわりのドライな対応で落ち込むこと、ありませんか｜ちとせ＠責めないADHDコーチ @chitosecoaching https://t.co/qdNjFT86Cc

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ADHDさんに、ワクワクが見つからない理由｜ちとせ＠責めないADHDコーチ @chitosecoaching https://t.co/wnxctjzVqN

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先送りの正体は、現実逃避｜ちとせ＠責めないADHDコーチ @chitosecoaching https://t.co/WMs16S8Ji7

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ADHD脳は、一度止まるとなぜ試合終了に感じるのか｜ちとせ＠責めないADHDコーチ @chitosecoaching https://t.co/BClf9hRDfk

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全部わからないとフリーズするADHD脳の不思議｜ちとせ＠責めないADHDコーチ @chitosecoaching https://t.co/DYocz8yubm

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ADHDさんの計画が途中で止まる、本当の理由｜ちとせ＠責めないADHDコーチ @chitosecoaching https://t.co/m2Nri3Cpzx

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ADHDさんが職場で浮いてしまう理由は、思考の癖と深く関係している｜ちとせ＠責めないADHDコーチ @chitosecoaching https://t.co/SzZIcpVP23

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ADHDさんの仕事は過小評価されがち｜ちとせ＠責めないADHDコーチ @chitosecoaching https://t.co/1HcbXPJCJM

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動けない＝ダメ、はADHDの特性じゃなかった｜ちとせ＠責めないADHDコーチ @chitosecoaching https://t.co/9fReqLWfWu

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やりたいのに始められないADHD脳が、静かに我慢してしまう理由｜ちとせ＠責めないADHDコーチ @chitosecoaching https://t.co/9PmZzFLq9W

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「全部わかってから動こう」として、私は止まっていた｜ちとせ＠責めないADHDコーチ @chitosecoaching https://t.co/vMX4WUDMGc

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名古屋駅がどんどん変わってる。10代から愛用のマクドナルドは、タッチパネルの注文へ。店員さんもほぼ外国のかた。
リニューアルされなかった奥路地も��装

私もリニューアルしようと思うお正月

一度に変わらないけれど、次のステージへ。自己肯定感は手に入れた（はず）次はナマケモノ封じだな