Chnnp J

SINCE 1994

[Chnnp J @chnnpja]

หมาเด็กคนไหนเรียกพี่แว่นคะ 😎😎 #ลำปาง

[Chnnp J @chnnpja]

@ITorpanya87771 ไม่จริงอ่ะ โม้ไปงั้นแหละ 55

[Chnnp J @chnnpja]

32 ยังไม่มีเลยน้องเอ้ยยย

[มอสมะมงเองเบ๊บ @itskinbabe]

มีแฟนอีกที 32 เลยก็แล้วกัน

[Chnnp J @chnnpja]

@takumiichida ไปอยู่ๆ จับผีลงห��้อ

[Chnnp J @chnnpja]

กินหวานแล้วจะอ้วน กินอ้วนเเล้วจะหวานมั้ย #ลำปาง

[Chnnp J @chnnpja]

@me_sr1646 น่ารักกกก

[Chnnp J @chnnpja]

@Erosx696969 ตอบยากเลย หนูไม่ใช่คนกินคนเที่ยวด้วย 😅 เรียกลุงก็ได้ค่ะ 555

[Chnnp J @chnnpja]

พี่แว่นเหงา อยากมีหมาเด็กกกกกกก #ลำปาง

[Chnnp J @chnnpja]

@Erosx696969 สไตล์พี่นี่ตอบยากเลย 55 ร้าน LUME อยู่ริมน้ำวังก็ดีนะคะ (แต่หนูไม่เคยไป เแฮร่)

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

สิ่งหนึ่ง ที่ผมอยากบอกในหนังสือเล่มใหม่ The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต มากที่สุด คือ "คำพูด" เป็นสิ่งสำคัญมากๆ และไม่ใช่แค่คำพูดที่เราพูดถึงคนอื่นเท่านั้น แต่รวมถึงคำพูดที่เราพูดกับตัวเองด้วย

ในความเป็นจริง ถ้าเราสังเกตเสียงในหัวดู เราพูดกับตัวเองอยู่ตล��ดนะครับ

และเสียงในหัวที่เรากำลังพูดกับตัวเองอยู่นั่นแหละ คือ สิ่งที่ผลักดัน หรือฉุดรั้งชีวิตของเรา

เราอาจแค่ลองฟังเสียงในหัวเราดูว่า ตอนนี้เขากำลังพูดอะไรกับเรา

ถ้าเสียงในหัวบอกว่า "ฉันทำไม่ได้หรอก"
เราอาจบอกตัวเองว่า "ฉันจะลองทำมันดู"

ถ้าเสียงในหัวบอกว่า "ฉันมันคนอ่อนแอ"
เราอาจบอกตัวเองว่า "ฉันเข้มเข็งมากกว่านี้ได้"

ถ้าเสียงในหัวบอกว่า "ฉันไม่มี��่ามากพอให้ใครมารัก"
เราอาจบอกตัวเองว่า "ฉันรักตัวเองมากพอโดยไม่ต้อง���อความรักจากใคร"

เมื่อเราเปลี่ยนเสียงในหัวได้ เราจะค่อยๆ เปลี่ยนความเชื่อที่เรามีต่อตัวเอง และแน่นอนว่า ชีวิตของเราจะเปลี่ยนตาม

[💌 : @513nfqmc @qntverstore]

โปรรีทวิต ✊🏻❗️

youtube premium 🏡⭐️

💌 : แฟมไทย ต่อเมล
ต่อเมลเดิมได้ทุกเดือน

1 เดือน ⊂⊃ 55 thb
( ราคาปกติ 65 )
เมลร้าน + 1o thb

รับประกันตลอดการใช้งาน
ดูแลจริง ไม่หนีหาย 🪷 ♡

* หมดโปร 28 กค 23.00 *
รีทวิตแล้วแคปส่งได้เยยคับ

#ยูทูปพรีเมี่ยม #หารยูทูปพรีเมียม #หารYoutube

[Chnnp J @chnnpja]

@cri_sty16nekell ยังทันไหมคะ สนใจค่ะ

[Bryan Johnson @bryan_johnson]

This is it.
Everything learned spending millions on longevity.

From: Your Immortal Unc and Auntie.
To: Our Immortal nieces and nephews.

0. Sleep is the world's most powerful drug.
1. Be in your bed for 8 hours
2. Same bedtime every night, any time before midnight
3. Don’t eat right before bed
4. Calm foods for dinner
5. No screens 1 hour before bed
6. Avoid added sugar (be aware it’s in everything)
7. Avoid all things in an American convenience store
8. Avoid fried foods
9. Shoes off at the door
10. Eat whole foods, particularly veggies fruits nuts legumes berries
11. Walk a little after meals or air squats
12. Get your heart rate high routinely
13. Lift heavy things
14. Stretch daily
15. Water pik, floss, brush, tongue scrape, morning and night
16. Make an effort to drink water
17. Get sunlight when you wake up (UV is low)
18. Protect skin in midday sun
19. Stand up straight
20. See at least one friend once a week
21. Avoid plastic where you can (in all things)
22. Circulate air in rooms
23. When stressed, breathe, learn to calm your body
24. Go to the dentist
25. Avoid sitting for long times
26. Protect your hearing, the world is too loud
27. Alcohol is bad for you
28. Finish coffee before noon
29. Avoid bright lights after sunset
30. If obese, look into a GLP
31. Sleep in a cold room
32. Texting while driving is dangerous
33. Turn off all notifications
34. Limit social media use
35. Don’t smoke anything
36. If you struggle to sleep, read a physical book before bed
37. 1 hour before bed have a calm wind down routine: bath, read, light walk, listen to music
38. The body is a clock and loves routine. Have a daily morning and evening schedule.
39. Avoid long distance travel where you can
40. Baby steps first: incorporate new things slowly
41. Do less… most things don’t work.

Bonus points if you get your blood checked.

Start here, it will change your life.

[Aris Astrology ✹ @aris_astro]

❤️ #ราศีมังกร

- มีความต้องการทางเพศสูง แต่ก็มีความสามารถในการควบคุม ถ้าไม่สามารถมี sex ได้ในขณะนั้น อย่างเช่น ประจำเดือนมา ก็ทนได้ ไม่ได้รู้สึกถึงความจำเป็นที่จะต้องผ่าไฟแดง หรือต้องดันทุรังที่จะทำทั้งที่ไม่พร้อม

- อาจจะชอบ Big Age Gap

- ต้องถาม consent ทุกอย่าง ทำนั่นได้ไหม ทำนี่ได้ไหม ทำไม่ได้ไม่��ป็นไร จะไม่บังคับ ไม่ตื๊อ

- sex in uniform (officer,teacher, etc.) หรืออาจจะชอบจินตนาการการมี sex ในสถานที่ทางการต่างๆ อย่างเช่น การแอบมีในที่ทำงาน

- ถ้าอะไรที่แฟนตาซีมากเกินไปอาจจะไม่ไหว เช่น pet play หรือ cosplay

- อาจจะรู้สึกยากที่ต้อง make a first move ดังนั้นต้องการคนที่กระตุ้นตัวเองอย่างรุนแรง ถ้าอีกฝ่ายนิ่ง จะลำบาก

[𝐚𝐦𝐞𝐫𝐢𝐜𝐚𝐧𝐨 @suzu17_]

ฟัง podcast แล���วชอบประโยคนึงจากมุมมองของหมอ‘บางทีอาจจะไม่ใช่โลกนี้โหดร้ายก็ได้ อาจจะเป็นแว่นตาของเราที่แตกร้าวเอง เวลาเรามองอะไรสักอย่างด้วยแว่นตาที่แตกร้าวมันจะแย่เสมอ’ ซึ่งมันก็จริงบางทีจิตใจเราจดจ่ออยู่แต่กับสิ่งแย่ๆจนละเลยสิ่งเล็กน้อยรอบตัวที่มันมีอยู่ แค่วันนี้เราตื่นมาได้ดื่มกาแฟสักแก้วที่ชอบ ไปทำงานโดยที่ฝนไม่ตก มาทันหมูกรอบของร้านประจำที่ชอบ สิ่งธรรม���าพวกนี้มันก็ช่วยหล่อเลี้ยงใจเราได้แล้วนะ

[MissV @MissV38601]

ดั๊นเป็นคนคลั่งเรื่องดวงดาวมาก พอมีความรู้นิดหน่อย
ดาวพฤหัสบดีกำลังจะย้ายในรอบ 12 ปี ดาวแห่งคุณงามความดี

อะไรที่ผิดก็ทำให้มันถูกต้อง และใช้ชีวิตด้วยความตั้งมั่น ตั้งใจ
ละที่จะเกลียด หรือผูกใจเจ็บกับสิ่งใด ให้อภัยให้หมด

ขอให้ 31 พฤษภาคมนี้ ทุกคนโชคดีค่ะ

[Aaron Burnett @aaronburnett]

Someone just caught Artemis from their flight. Cool view of little piece of history!

[Kendall Baker @kendallbaker]

My cousin captured Artemis takeoff from his flight. So cool

📸: @radddd44

[SEKAI ⚡️| ปิดรับคิว @tarotwithsekai]

หลังจากเ���าเสริมพลังดาวพุธจากภายในได้ 3 เดือน จู่ๆก็มีคนเดินเข้ามาทักทายเราเอง แบบอยากรู้จัก และเรารู้สึกว่าเราดึงดูดคนที่น่าสนใจขึ้น แต่นั่นแหละว่าเรายังไม่ได้ให้ความสำคัญกับเรื่องนี้มากนัก จึงเหมือนฝึกโปรยเสน่ห์เล่นๆไปพลางๆ หลังจากพักยกเรื่องนี้มานาน เราลองใช้เทคนิคนึงในการทำให้ฝ่ายตรงข้ามสนใจ ซึ่งถ้าคุณอ่านเกมออก การทำให้อีกฝ่ายหลงคุณมัน���ม่ยากแบบที่คิด พอระบบประสาทสัมผัสและพลังออร่าภายในเรามันแพร่ออกมาเอง

เราจะรู้ได้ไงว่าออร่าเราดี ?
- เด็กๆ น้องหมา น้องแมว มองคุณ อยากเล่นกับคุณ
- คุณเข้าร้านนึงที่ไม่มีคนเลย แต่สักพักผู้คนเต็มร้าน
- คนแปลกหน้าเดินเข้ามาคุย ถามทาง ชวนคุย

ถ้าคุณมีสิ่งนี้ รักษาไว้ให้ดี เพราะออร่า ถึงมองไม่เห็น แต่พลังงานต่างๆสัมผัสสื่อถึงคุณได้ คนที่มีคาริสม่า จึงมีบางอย่��งที่ทำให้ผู้คนหลงใหล จากเพียงท่าทาง คำพูด สายตา การวางตัว และผู้คนมักหลงใหลอย่างเงียบๆอย่างไม่วางตา เราเชื่อว่าของงี้มันฝึกกำลังภายในได้ เราไม่เคยตีเส้นตีกรอบว่าตัวเองคงไม่มีคู่แน่ๆ อายุขนาดนี้แล้ว สำหรับเรา ถ้าเรามีเสน่ห์ มันไม่มีอะไรมาขวางเราได้ทั้งนั้นค่ะ

[Thidakarn @thidakarn]

สำหรับคนไม่มีเวลา แต่อยากออกกำลัง กระโดดเชือกคือทางรอด