5. Zinc + B6
Manfaatnya menjaga daya tahan tubuh, mengurangi rambut rontok, memperkuat kuku.
Cara minumnya : 1 kali sehari setelah makan, dijeda <2jam dari suplemen kalsium/zat besi bila dikonsumsi secara bersamaan.
π https://t.co/V599pp9wmb
4. Vitamin b complex/fish oil
Manfaatnya meningkatkan nafsu makan, mengurangi setress dan mengurangi pegal pegal.
Cara minumnya : 1-2 kali sehari setelah makan.
π https://t.co/0KzArLLCED
π https://t.co/WmOVHamsrH