Clair Edit

예쁘고 맛있고 건강한 글🌿

아트 · 뷰티 · 다이어트 · 일상

[Clair Edit @clairedit]

안녕하세요!
풀리지 않는 수익정지에 지쳐버린 클레어입니다😅

여기서는 본계정과는 조금 다른 이야기를
담아보고자 만들었어요.

아트, 뷰티, 다이어트, 소소한 일상과
현실적으로 도움이 될 정보로요.

하루하루를 조금 더 잘 가꿔가는 과정을
편하게 기록해보려고 해요.

직접 해본 건 솔직하게,
알고 있는 건 근거를 확인한 기록!
여기서 계속 함께해주세요🙃

[Clair Edit @clairedit]

인성검사는 끝났다고 봐야지.

웬만한 일로는 화도 안낼걸?
이미 경의중앙선에서 화낼 기력까지
다 가져가서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[Clair Edit @clairedit]

@1114 아.마음자로 한대 맞아야겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[Clair Edit @clairedit]

@Tech_Meow 진짜 감동이에요....ㅜㅜ 온몸에 소름!!! 사랑으로 만든 기적이 이거네요! 🫶

[Clair Edit @clairedit]

@radiant573 저것들을 기냥!!

[Clair Edit @clairedit]

@tazen35 2배? 🫢 넘 설레버리자나...!!! 꺄옼ㅋㅋㅋㅋ

[Clair Edit @clairedit]

비상-비상----!!🚨

8월부터 식품/생필품 가격이 줄줄이 올라!

라면, 과자, 도넛, 음료부터
빵, 냉동식품, 조미료까지 먹는 건 거의 다...

인상률은 제품군에 따라서 약 6~20% 수준.

환율이 오르면 수입 원재료랑 포장재 비용이 커지자나
여기에 물류비 + 인건비까지 더해지니까
결국 소비자 가격에 반영될 수 밖에 ㅜㅜ

자주 먹는 제품은 유통기한 꼭 확인해서 미리 사고,
온라인 최저가
1+1, 대용량
카드 할인 비교해두자구!

👉저장해두고 장보기 전에 꼭 확인하기!
👉가족·친구에게 공유하면 더 좋겠지?

[Clair Edit @clairedit]

@tazen35 다 끌어내려버리고 싶어여!!!!! 아오!!

[Clair Edit @clairedit]

비상-비상----!!🚨

8월부터 식품/생필품 가격이 줄줄이 올라!

라면, 과자, 도넛, 음료부터
빵, 냉동식품, 조미료까지 먹는 건 거의 다...

인상률은 제품군에 따라서 약 6~20% 수준.

환율이 오르면 수입 원재료랑 포장재 비용이 커지자나
여기에 물류비 + 인건비까지 더해지니까
결국 소비자 가격에 반영될 수 밖에 ㅜㅜ

자주 먹는 제품은 유통기한 꼭 확인해서 미리 사고,
온라인 최저가
1+1, 대용량
카드 할인 비교해두자구!

👉저장해두고 장보기 전에 꼭 확인하기!
👉가족·친구에게 공유하면 더 좋겠지?

[민토 Minto @minto_000_]

종아리 알 없애려면
‘시티드 카프레이즈’ 무조건 하셈.

종아리 알은 종아리 근육 중
겉근육인 ‘비복근’이라는 부위임.

그래서 종아리 근육 중
속근육인 ‘가자미근’을 운동하면

겉근육을 덜 쓰게 되면서
종아리 알 없애기 가능함.
물론 스트레칭 & 폼롤러도 중요.

키 포인트는 매우 천천히 진행하는 거!!

1. 의자에 앉아 다리를 어깨너비로 벌린다.
2. 발뒤꿈치를 최대한 높이 올린다.
3. 15개씩 3세트 진행해준다.

사진처럼 발 앞쪽에
지지대 만들어서 이완, 수축 해주면 더 좋음.

[Clair Edit @clairedit]

@minto_000_ 오케이!! 종아리 제대로 뿌순다...! ㅋㅋㅋ

[Clair Edit @clairedit]

@nadodon9gqi ㅋㅋㅋㅋㅋ우유 없어질때까지 드시는구나!ㅋㅋㅋ

[Clair Edit @clairedit]

@sattosi84 ㅋㅋㅋㅋㅋ맞다 나도 참 편했는데ㅜㅜ 눈썹만 쓱. 끝! ㅎㅎ

[Clair Edit @clairedit]

@won_story 점점 비싸지는데 이건 너무 좋은데여?!! 빨리 시작하면 좋겠어요! ㅎㅎ

[Clair Edit @clairedit]

@minto_000_ 너 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋ생각하라고!

[Clair Edit @clairedit]

맞춰바바-ㅋㅋㅋ
초밥이 이에 끼면?

[Clair Edit @clairedit]

@minto_000_ 알아주십사...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[Clair Edit @clairedit]

@doohwanx00 친하지 않은 사이에 막 직업이랑 연봉, 결혼유무 같은 개인 신상을 호구조사하듯 캐묻지 않기!!! ㅋㅋㅋ 그런사람들 꼭 있어

[Clair Edit @clairedit]

@mintcryp 와 진짜 저정도면 연예인해도 될텐데!! 넘이쁘당....!

[Clair Edit @clairedit]

@wadda1018 그치ㅋㅋㅋㅋ저런거 있지! ㅎㅎ 근데 와따야 넌 저 포인트를 어캐아는거냨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[Clair Edit @clairedit]

@wadda1018 아니 진짜 왜저러냐고ㅜㅜ 나 전에 저런 할아버지 한번 진짜 칠 뻔했어..ㅠㅠ 오래사셔야지.

[Clair Edit @clairedit]

@Lisa211029 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ초밥이끼 ㅋㅋㅋㅋ 그럴듯한 메뉴가 나와버림!ㅋㅋㅋ

[Clair Edit @clairedit]

@Lisa211029 진짜! 제발 좀 가자..나 죽어...ㅋㅋㅋㅋㅋ