| STEVE.COACHING |

Entraîneur FFA en cours de formation. Athlète master pas ouf. 12 x Marathonien | RP 2h49'46 |

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👋 Nouveau sur X, je me présente !

Je m'appelle 𝗦𝘁𝗲𝘃𝗲, j'ai 𝟰𝟮 𝗮𝗻𝘀, et je suis coach course à pied, formation FFA en cours.

𝟯𝗵𝟱𝟵 𝗮𝘂 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗿𝗮𝘁𝗵𝗼𝗻. 𝟮𝗵𝟰𝟵 𝗮𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱'𝗵𝘂𝗶.
Entre les deux : 10 ans de course à pied, une centaine de courses, 12 marathons, et le quotidien d'un papa de 3 enfants qui a dû apprendre à s'entraîner intelligemment.

J'échange volontiers, y compris quand vous n'êtes pas d'accord avec moi. La critique constructive fait progresser, tout autant qu'un 10x800 😁

📋 𝗠𝗮 𝗳𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗲𝘂𝗿 𝗙𝗙𝗔 : https://t.co/HnjdhwERJ9
📸 𝗠𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝘂 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗲𝘂𝗿 𝗜𝗡𝗦𝗧𝗔𝗚𝗥𝗔𝗠 : https://t.co/gAJTeMVZOe
📊 𝗠𝗲𝘀 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶̂𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗦𝗧𝗥𝗔𝗩𝗔 : https://t.co/n20oAjhIEz

N’hésitez pas à me soutenir quelle que soit la manière si le contenu vous plaît.

Steve

[Jonathan Gault @jgault13]

Kenenisa Bekele, who is 44 years old and has not finished a marathon since the 2024 Olympics, is a late addition to the Berlin Marathon field on September 27.

Clip from press release:

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@Turonorum @TiboInShape Ces gens sont fous. Même en travaillant 60h/semaine quand tu n'as pas d'enfants y'a vraiment AU-CUN souci.

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On appelle ça un triathlon

[M6 Info @m6info]

Les participants du semi-marathon Racefaster dans le New Jersey ne sont pas prêts d'oublier cette course. Les athlètes ont dû affronter les inondations et se sont retrouvés avec de l'eau jusqu'aux hanches sur une partie du parcours.

🎙️ @thibaudlefloch

[MR.CARTER 🌚 @NelsonCarterJr]

📺 Actuellement sur ARTE, ‘Courir pour survivre’ :

“Des podiums à la morgue : la face cachée de l’athlétisme kényan est le revers des médailles olympiques qui ont fait la renommée du Kenya.”

🔗 - https://t.co/5kC2g2vxRx
#Athlétisme

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@TiboInShape C'est quel genre de carnivore

[Tibo InShape @TiboInShape]

On a fait du bon boulot les gars

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@ilyescanor69 @sahranejr Un finish comme ça ou rien. J'espère qu'il a cassé la nuque sur la ligne d'arrivée 😂

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@lavoieducoureur Beaucoup BEAUCOUP de triche sur les réseaux, et notamment Instagram

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Amis coureurs c'est comment les jambes après vos courses, fractionnés, footing ou sortie longue hier ?

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@Freddyward1 Great one

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Qui sont ces fous

[Ymedmh 💤 @ymedkz]

courir dehors et courir à la salle c’est pas la même wow 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

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Grosse régalade ce soir 🍿 branchez-vous sur l'équipe twenty one

[World Athletics @WorldAthletics]

Our weekend plans.

#WorldAthleticsUltimate

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@ilyescanor69 Ça va faire du bien de reprendre ! Ne force pas la saison est longue 👊💥

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@notsamir J'ai des petits soucis aux tendons d'achilles depuis le début de le préparation, elle m'a fait mal celle-là 😂

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Ce matin au programme :

27.5km épicés 🌶️
6km échauffement
3x5km allure marathon
Récupération 2 minutes
6km de retour au calme

Les 5km ont été courus en 19'44, 19'44 et 19'55 (en souffrance le dernier face au vent)

#courseapied #running #marathon #sortielongue

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@pats_bofill Belle séance, belle régularité !

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@sahranejr C'est fort bravo 👏