これぞう@−40kgオートミール米化

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[これぞう@−40kgオートミール米化 @colezosan]

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オートミール米化で牛しぐれ煮丼！！！
しぐれ煮も脂身すくない部位で作ればカロリー抑えて食べられるし、オートミール極ごはんならダイエット忘れるレベルで美味しいただのご褒美ごはんでしかなくなるからぜひ食べてみて💪

#オートミール #oatmeal

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オートミールダイエット中で7キロ位痩せたけど画像比較すると変化が凄い。今1番はまってるこの【中華粥】はレンチン1発で簡単に作れて何より美味しい。いや、オートミールをお粥とかにして食べるの苦手だったんだけどこれはクセがなくてマジで美味しすぎる…ナニコレ
レシピ↓
https://t.co/ypfj1cKkhD

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@tokidokiniji @sibunnsinbu ありがとうございます！
ぜひ色々お試しください🙆‍♂️

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「ダイエット中だからお好み焼きは我慢‼︎」はせずにむしろ食べながら痩せたやつ。これ最高に美味しいし、野菜たっぷりにしてぜひ試して欲しい。本当オートミールどこいった？ってレベル。

【お好み焼きでしかない】

レシピ↓
https://t.co/P7OuDrWACS

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@nekotonegima 美味しそう！
お試しいただきありがとうございます😊

[黒猫＠推しにピアノを教わるメタバース一般人（固定ポスト見てね） @nekotonegima]

レンジで作る簡単チャーハン。簡単低糖質なのに美味しい！！

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日食のオートミール極ごはんがAmazonプライムセールでめちゃめちゃ安くなってる！！！米化の第一人者の僕がガチで1番美味しいと感じたやつ。冷めても美味しく食べられるから騙されたと思って試してみて💪

👇🏻大容量パックもあるよ
https://t.co/rLawCqDnRX

#オートミール #米化 #PR #oatmeal

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@maicookdaily ありがとうございます！
極オートミールごはんならいい感じにぱらっともっちり食べられますのでぜひお試しください🙌✨

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ダイエット中に食べているオートミール弁当！
オートミールとひじきの混ぜごはん
むね肉の南蛮漬け
ピーマンとエリンギのアヒージョ風炒めブロッコリー

極オートミールごはんがあまりにも美味しすぎてダイエット飯がご褒美ごはんでしかない…

#オートミール #oatmeal #米化 #ダイエット飯

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40キロ痩せた時に食べていたオートミール米化でオムライスは本気でダイエットの救世主になってる。レンジで簡単に作れるのも最高💪
レシピは↓
https://t.co/qeASzxUBCS

#オートミール #ダイエット #オムライス

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@ffppp5 ありがとうございます😊

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@maicookdaily ケチャップであら隠しは僕もよくやります！笑
レンジでカップオムライスは、ご飯か米化したオートミールの上にスライスチーズ1枚のせて、すこし凹ませて卵ポケットにしてその上で溶き卵にしてチンすると溶き卵にする為の容器を使わず洗い物も減らせるのでおすすめです👍

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僕の定番レシピのレンジで作れるオートミールカップチャーハンやっぱり美味しいし、200kcalちょっとで食べられるのもダイエットの最高の味方になる。火も使わず速攻で作れるからぜひやってみて💪
レシピは↓
https://t.co/ugXXLja7tL

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ダイエット中も食べてる元パン屋がこだわって作ったオートミールでチーズナン。これサイリウムもおからパウダーも使わずに思わず笑っちゃう位ガチで美味しいから騙されたと思って試してほしい。

【オートミールチーズナン】

サクサクもちもちレシピ↓
https://t.co/DRvEiL4jXA

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普通の磯辺揚げより圧倒的にヘルシーで震える程旨い…
『揚げない磯辺揚げ』
①ちくわ切り袋に豆乳おからパウダーと入れシャカシャカ
②フライパンにオリーブオイル適量弱火で両面焼く
③塩少々青海苔たっぷり和えて完

これ旨すぎて一度食べると戻れなくなるので自己責任でお願いします！

[これぞう@−40kgオートミール米化 @colezosan]

夏に向けてそろそろ身体を絞りたいって時に食べている整い飯。オートミール米化に麻婆豆腐×納豆のせたら粗挽き胡椒をこれでもかって位おりゃーってかけて食べると幸せになれます。

#オートミール #米化 #oatmeal

[腹パン減量Labo〜2週間で5kg絞る食事 @harapan2weeks]

シビアに糖質切り詰めたい時、納豆はタレを使わず、酢で食べるのですが、
オートミール酢飯化、めちゃめちゃいいですね。やってみます。

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@harapan2weeks ありがとうございます！
ぜひお試しください🙌✨

[これぞう@−40kgオートミール米化 @colezosan]

@uri_tatsumi ありがとうございます！
想像の10倍美味しいと思ってます😄

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レンジで簡単！
【ツナマヨごぼうご飯】
やる気ないときでもこれならダイエット中ツナマヨ我慢せず食べられるからやってみてね🙌

↓他レシピも多数あります！
https://t.co/MxfbkB5Ia4

#オートミール #oatmeal #ダイエット