coluccikcal (-3/14 kg)

edtwt
not pro
imc 23,1

[coluccikcal (-3/14 kg) @coluccikcal]

tópicos da nova dieta

• 3L de água por dia
• fígado ou ovo ou leite
• cenoura ou natata doce ou abóbora
• espinafre ou couve ou acelga ou brócolis
• manga ou mamão oularanja ou tangerina
• acerola ou caju ou mamão ou mora no ou laranja ou salsa ou brócolis ou couve crua

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queria tentar fazer exercício hj mas preciso fazer faxina é trabalhar mds socorro

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dia 3 e 4 perdi um pouco o controle e as kcals foram POR VOLTA DE 2751 e 1565! água não faço ideia e peso: 59,9kg
passos 83 e 100

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• 3L de água por dia
• fígado ou ovo ou leite
• cenoura ou natata doce ou abóbora
• espinafre ou couve ou acelga ou brócolis
• manga ou mamão oularanja ou tangerina
• acerola ou caju ou mamão ou mora no ou laranja ou salsa ou brócolis ou couve crua

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dia 2 — 21/10

peso: 61kg
objetivo: 2965 kcal, +1L de água, +93 passos

resultado: 2130 kcal ✅ 1,5L de água ✅ 114 passos ✅

— amanhã vou tentar diminuir a quantidade dos ingredientes dos meus lanches, mas o almoço tava na quantidade certa até

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@bunniefat amg perdeu bastante peso sério

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apesar de quinta e sexta terem sido meio desregradas eu EMAGRECI 🙏

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@ketydied precisamos dar a Vitória pra ele de presente!!!

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@bubstww siiim mas q sdds

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@bubstww a festa virou um enterro

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@bibicw03 pior que não tô menstruando ainda pq tô amamentando, mas definitivamente ainda tô com loucura de hormônios descendo e subindo no meu corpo pós parto kkkk

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engordei 1kg, óbvio

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@bibicw03 tenho uma bebezinha pequena ainda kkkkk não tem nem 1 ano

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sei lá me sinto tão paranoica com tanta coisa
não consigo mais pensar em fazer NF pq tenho medo de desmaiar com minha filha precisando de mim
mas ao mesmo tempo minha relação com meu corpo e com a comida não mudaram, ainda me sinto do mesmo jeito de quando eu desenvolvi o t.a

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@bibicw03 obrigada bibiii

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omg saí da casa do 60 ed!

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@bibicw03 omg q diva
pior que eu amo pintar o cabelo, é tipo uma terapia quando tudo tá ruim kkkk

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quero pintar o cabelo

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@bibicw03 avisa

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@soviunleashed avisa

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sdds de quando o algoritmo daqui era bom e o ed era realmente uma bolha que poucos achavam e sempre que um post estourava a bolha a pessoa apagava ou era cancelada e ngm interagia com post de fora

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@lazykoe eu sempre esqueço

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@sweetheart_vent amg sempre penso pelo lado positivo, perdeu!!!

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@madscigarrette amg já comprei 4 e nunca vieram assim juro

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mds nunca quis tanto um cigas

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@FlygonBuchudo amém
nós do Nordeste não aguentamos mais ser os únicos