Com elles

Volem noves referents, volem ser com elles ‼️ Escolta'ns a @sants3radio cada dimecres a les 22h i els diumenges a les 10h 🎙 també som a Spotify i Ivoox

[Com elles @com_elles]

😵‍💫 Tooots els programes (els hem comptat i són 62!!) els podeu trobar a Ivoox!!

😙 I si sou oients de @sants3radio i us heu quedat amb ganes de més L’any vinent es tornaran a emetre els programes en el mateix horari!!

Fins sempre, visca la ràdio i visca Com Elles!! ❤️🫶🏻

[Com elles @com_elles]

És fort que hagi arribat aquest dia, però aquest és un fil de comiat i de tancament del projecte de Com Elles i per tant, d’aquest compte i el d’Instagram (oooooh💔), però ja us avisem que el d’Insta es queda obert perquè quedi com una eterna galeria de dones referents 🎇🏙️🎆

[Com elles @com_elles]

💜 Moltes gràcies, evidentment, a @sants3radio per la confiança dipositada des del primer dia i gràcies a les que ens heu seguit al llarg dels anys

[Com elles @com_elles]

🗣️ @helenarias: "El meu somni és treballar a @AesaSpain o a la @NASA al costat dels astronautes o com a astronauta i també m’agradaria continuar fent esport perquè crec que és molt saludable"

▶️ Recupera l'entrevista
https://t.co/mDZzRICaeE

[Com elles @com_elles]

Hi ha dies que ens fan canviar la vida de cop i volta… 🫣🫣

Ens ho explica l’esportista de tir olímpic @helenarias 🎯🤙🏼

[Com elles @com_elles]

@helenarias 🎯🎙️❤️

[Helena Arias Casals @helenarias]

Moltes gràcies per fer-me protagonista de l’última entrevista d’aquest projecte 🫶

[Com elles @com_elles]

🗣️ @helenarias: "No m'he pogut classificar pels #JJOO de París perquè hi ha molt nivell... faig puntuacions amb les que fa quatre anys podria haver arribat a la final d’un campionat europeu i, ara mateix, és impensable, però al mateix temps és motivador"
https://t.co/cDVRuCgJjR

[Com elles @com_elles]

🗣️ @helenarias: "La meva entrenadora és psicòloga esportiva i quan dissenya els entrenaments ja ho fa amb tota una teoria darrere. El rendiment canvia si no tens un bon cap"
https://t.co/FxqDFc5Huc

[Com elles @com_elles]

🗣️ "Competir contra el que he fet en les últimes competicions i preguntar-me si em superaré em motiva molt"

👉 Recupera la conversa amb l'esportista de tir olímpic @helenarias
https://t.co/l606B7bBKT

[Com elles @com_elles]

https://t.co/ibNgRTuw8Y

[Com elles @com_elles]

La importància de cuidar el caparró… 🧠🧘🏻‍♀️💪🏼

[Com elles @com_elles]

🗣️ @helenarias: "El tir olímpic és un esport individual però jo sempre dic que sense un bon equip no fas res, jo soc la que competeix, però tinc una entrenadora, un fisioterapeuta i un equip de professionals darrere importantíssim"
https://t.co/l606B7bBKT

[Com elles @com_elles]

🗣️ @helenarias: "Cada vegada que he hagut de prendre una decisió important, com anar al @CARSantCugat, des de casa sempre m’han animat i acompanyat"

🤳 Escolta l'última entrevista de Com Elles a l’esportista de tir olímpic Helena Arias
https://t.co/l606B7c9Ar

[Com elles @com_elles]

🗣�� @helenarias: "Sempre he fet exercici, però mai hagués imaginat que em dedicaria a l’esport... a educació física era la que pitjor corria i m'he adonat que el tir olímpic és l'esport que reuneix les habilitats que se’m donen bé"
https://t.co/l606B7bBKT

[Com elles @com_elles]

���� Com és el dia d'una esportista de tir olímpic?

🗣️ @helenarias: "Entreno quatre hores al dia al @CARSantCugat i faig una hora de físic també. Exercito la musculatura per estar el més quieta possible quan disparo i després, les parts de la tècnica"
https://t.co/l606B7bBKT