미룰 때... 간단하지만 언제나 효과가 좋은 것
1. 얼마나 할지를 정한다 (예: 15분, 30분, 1시간)
2. 뭘 할지를 정한다(가장 쉽고 작은 일)
3. 더 하고 싶어지면 대성공이지만, 그러지 않아도 시간이 끝나면 칼같이 쉰다
4. 반복
어려운 것부터 하라는 건 나한테 절대 안 먹혀,,,
이거 ㄹㅇ 맞음.
나날이 도전하고 자기계발하고 삶에서 지금보다 나아지려고하면 주변을 바꿔야함. 아니면 날 방해하는 사람들이 생김. 방해라는 게 실질적 행동이라기보다 사사건건 두려움/어려움/고생 가스라이팅... 안해본 사람들은 해보려는 사람을 방해함. 해본 사람은 해보라고함.
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