cool_tong

a dad, a lecturer in a university

[iannnnn  @iannnnn]

ตื่นมาจะดู
ปรากฏว่าไม่ทัน คลิปปลิวแล้ว

[SamitivejClub @SamitivejClub]

พฤติกรรมเสี่ยงทำร้ายไตแบบไม่รู้ตัว
- กินเค็มจัด โซเดียมสูง ทำให้ไตทำงานหนักมากขึ้น
- ดื่มน้ำน้อย เสี่ยงนิ่วในไต และไตเสื่อมในระยะยาว
- กินยาแก้ปวดบ่อย โดยเฉพาะยากลุ่ม NSAIDs อาจกระทบการทำงานของไต
- สูบบุหรี่ หรือดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ ส่งผลต่อหลอดเลือดและการไหลเวียนเลือดไปที่ไต
- ชอบอาหารแปรรูป เช่น ไส้กรอก แฮม บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ที่มีโซเดียมสูง
- ไม่ออกกำลังกาย เพิ่มความเสี่ยงโรคอ้วน เบาหวาน และความดันสูง
- นอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ อาจส่งผลต่อระบบการทำงานของร่างกาย รวมถึงไต

[ตะแบง ชเวตี้ @ThongchatW]

สถานทูตเนเธอร์แลนด์ประกาศขายที่ดินตรงวิทยุขนาดประมาณ 20 ไร่
โหพื้นที่สีเขียวทำห้างอีกแล้วหรือ
ทำสวนได้นะ มึงไปประมูลซื้อมาเปิดสวนให้เข้าฟรีเองเลย

[Keir Starmer @Keir_Starmer]

My statement on Iran.

[Anne Bradford @AnneGBradford]

You'll Never Walk Alone
#YNWA @LFC #BSL

[ชุติพงศ์ พิภพภิญโญ Chutiphong Pipoppinyo @top_chutiphong]

ผมแพ้นะครับทุกคน พยายามเต็มที่แล้วแต่ยังไม่ดีพอ ชนะแค่ปาร์ตี้ลิสต์ คะแนนเขตเอาไม่อยู่ ขอบคุณทุกๆคะแนนและการสนับสนุนนะครับ จะพยายามให้มากขึ้นกว่านี้ อย่าหมดหวังกันนะครับ

[dei @webdevxp]

แง้ เมื่อกี้พี่ยุทธนำเสนอด้วย ตื้นตันไปกับไอซ์ด้วยจริงๆ 😭

[ชิต @Goch_eye]

อิพวกที่กำลังรุมแกล้งพรรคเพื่อนส้ม พวกหล่อนรู้ไหมว่า "อีเท้ง" เป็นเพื่อนฉ้านนน

[Rukchanok Srinork @nanaicez]

คนนี้ คือคนที่ช่วยทำให้เล่มงบประมาณขาวคาดแดงของปีนี้ ยี่สิบกว่าเล่ม กระดาษเป็นหมื่นหน้า กลายเป็นตาราง excel อยู่ในรูปแบบ machine readable สส. ประชาชน ภาคประชาชนสังคม นำไปวิเคราะห์ต่อได้ บุคลากรทรงคุณภาพจาก @wevisdemo 🤩🙏🏻

[SundayBoy @SundayBoyInvest]

เจอคลิป YouTuber สอนการเริ่มอ่านหนังสือภาษาอังกฤษ ทำคลิปสอนดีมาก น่ารักด้วย น่าไปเป็นดารา หรือเล่นซีรี่ส์ไรงี้มากกว่า

[Matt Hunt @WritingByMatt]

การกระทำของบุคคลนี้ จะทำลายความน่าเชื่อถือของประเทศไทยจนหมดสิ้น การทรมานประชาชนผู้บริสุทธิ์มีจุดประสงค์อะไรกันแน่? ผู้คนที่เดือดร้อนอยู่แล้ว เขากำลังปลุกปั่นให้เกิดสงคราม ถ้าจะทำสงครามก็ควรปล่อยให้เป็นหน้าที่ของกองทัพ ไม่ใช่อินฟลูเอนเซอร์

[iannnnn  @iannnnn]

ตอนนี้ขบวนการต่อต้านการแก้ไขรัฐธรรมนูญลุงตู่อันเป็นที่รัก ดูได้ตามเพจ IO (ที่ถูกเปิดเผยแล้วแต่ยังไม่มีใครทำกำไร) และเหล่าคอมเมนต์แบบ copy-paste โดยผู้ใช้นิรนามตามโซเชียลนั้น เดินเครื่องกันเต็มสูบละ

ฝ่ายกอดมันเริ่มแล้วนะครับ ฝ่ายแก้เตรียมเหนื่อย

[iannnnn  @iannnnn]

ทางออกสำหรับคนสายบุญที่อกหักจากสารพัดวัดวาและหลวงพ่อที่โป๊ะแตกรายวัน

เปลี่ยนจากทำบุญเป็นทำทาน บริจาคให้มูลนิธิกระจกเงาครับ

เขามีการรับบริจาคที่ออกแบบกระบวนการมาอย่างดี สร้างงาน สร้างอาชีพ และวางระบบในการบริหารคนและของบริจาคไว้อย่างยอดเยี่ยม

บ้านเราน่าจะขนของเหลือใช้ไปให้ที่นี่เป็นสิบรอบ (แนะนำให้ไปดูที่จริง แล้วจะทึ่ง ว่าเขาเขาออกแบบระบบมาดีและเคลียร์จริง) ไม่รวมตอนที่รื้อบ้านครั้งใหญ่ เรียกรถบรรทุกของมูลนิธิมาขนถึงบ้านอีก 2 ครั้ง

ทั้งหมดนี้ไม่ได้บริจาคเป็นเงินครับ เอาของที่เราไม่ได้ใช้ส่งต่อไปให้เขาเปลี่ยนเป็นเงินเอาเอง

คิดในแง่ร้ายที่สุดถ้าเกิดเขาโป๊ะแตกขึ้นมา แต่โครงสร้างแรงงานคนไร้งานไร้บ้าน คนแก่ต่างๆ ที่อยู่ในระบบ ก็ได้งานจริง ข้าวของและขยะของเราก็ผ่านการนำไปใช้ประโยชน์จริง ซึ่งนี่แหละระบบที่วางไว้โดยไม่จำเป็นต้องพึ่งพาตัวบุคคลที่กุมเงินกุมความลับใดๆ

ลองอ่านที่พี่ก้องเขียนไว้ครับ
https://t.co/FSi2ueh8Yx

[HR @HekiRole]

Medical done✅
Announcement ⏳

[ɴᴡᴀ ʟɪᴠᴇʀᴘᴏᴏʟ🐦‍🔥 @ImOliviaPatrick]

First Inside Training🥹 https://t.co/Y2P2qJWfEb

[Liverpool FC @LFC]

Forever our number 20… ❤️

[Best Busayapa (offline) @BusayapaS]

1 หมื้นรายชื่อแล้ว!

ใครยังไม่ได้ลงชื่อ สามารถลงได้ที่ https://t.co/NukE9kEQoR

นี่คือจังหวะสำคัญที่เราจะเปลี่ยนแปลงให้กฎหมายคุ้มครองผู้ประสบเหตุความรุนแรงจากคู่รักและ/หรือคนในครอบครัว อย่างแท้จริง

ช่วยกัน #changeDVlaw กันค่ะ

[cool_tong @cool_tong]

@ThongchatW Fact = ข้อเท็จจริง = สิ่งที่ประสาทสัมผัสรับรู้เกี่ยวกับโลกไหมครับ เช่น ใคร ทำอะไร ที่ไหน อย่างไร

อกาลิโก น่าจะใกล้คำว่า truth ความจริง ในความหมายที่อาจารย์ว่า

[ชิต @Goch_eye]

ถ้าเป้าหมายของพรรคส้มคือการสร้างความเปลี่ยนแปลง แล้วคนอยากมีส่วนร่วมแม้ตัวเองจะลำบากขนาดนี้ วันนี้มึงชนะแล้วแหละพรรคส้ม