jw 💨

[ใบหม่อนจะเฮลตี้ @baimonxhealthy]

เริ่ดดดด แบรนด์ออกมาโพสต์แล้ว✨✨
ทำถึงเกินนน (โปรตีนถึง)

รีบตุน แอบหาซื้อยาก 5555555

[ใบหม่อนจะเฮลตี้ @baimonxhealthy]

นมโปรตีนแบรนด์นี้คือของแลคตาซอยอะ แล้วคือเป็นนมโปรตีนทีโคตรดี ขึ้นแท่นอีก 1 ลูกรัก เพราะ
1. โปรตีนสูง
2. กินง่าย (ส่วนตัวชอบรสช็อคโกแลตที่สุด)
3. Lactose free
4. ถ้าดูฉลาก High Calcium & Potassium
5. ได้ Amino acid แบบเริ่ดๆ
มี Leucine ถึง 3,006.5mg ซึ่งเกินเกณฑ์ขั้นต่ำ (Threshold) ที่ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนในกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ
6. เก็บได้นาน (แถมอีกข้อนึง)

คือ โปรตีนสูง+ปริมาณ micronutrients สูง = superfood ดีๆนี่เอง เหมาะกับคนออกกำลังกายมาก

[jw 💨 @cottonsunflow]

สารภาพว่าเงินเดือนไม่พอกิน ตอนนี้ชั้นคือใช้เงินเก็บแบบฉุกเฉินทุกเดือน 😭

[jayhappywealth @jayhappywealth]

ความสุขมันมีพลังนะ พาชีวิตเราไปข้างหน้าแบบมีความหมายได้ทุกวัน

[TinyBirb🐦 @TinybirbCookies]

งดจอ 100% ให้ลูก จนถึงอายุ 2 ขวบ ได้สำเร็จ

คือไม่ให้เด็กดูจอเลย ไม่ค่อยออกไปกินข้าวนอกบ้านด้วย ถ้าไปก็จะไปร้านที่ไม่มีทีวี

คุณตาคุณยายก็ไม่ดูทีวีตอนหลานอยู่แถวนั้น ต้องขอบคุณการสนับสนุนและความเข้าใจจากทุกคนค่ะ

[atomy_lala @atomicy_lala]

ตอนเรียนเป็นคนตัดสินใจอะไรเฉียบขาดมาก คิด step by step ได้ มองภาพออกว่าต้องทำอะไรต่อไป แต่พอมาทำงานจริง แค่เรื่องง่ายๆ อย่างเวลาโทรหาคู่ค้าหรือแผนกอื่นๆ ต้องผ่านการ approved จากหัวหน้าก่อนเสมอว่าต้องพูดอะไรบ้าง เรียงประโยคไหนมาก่อนหน้า-หลัง ห้ามพูดเรื่องอะไร 🥲

[Just me @Justmeoucx]

งานสำคัญก็จริง แต่สุขภาพจิตสำคัญกว่า

- แยก “งาน” ออกจาก “คุณค่าของตัวเอง” ให้ได้
ทำผิด ทำพลาด ไม่ได้แปลว่าเราแย่
- จำไว้ว่าเงินเดือนขึ้นช้ากว่าความเครียดเสมอ วางแผนการเงินไว้ตั้งแต่ยังพอมีแรงทำงาน
- ไม่จำเป็นต้องเป็นที่รักของทุกคน แค่เป็นคนที่ทำงานด้วยแล้วคนรอบข้างสบายใจก็พอ
- เลิกเอางานกลับมาทรมานตัวเองตอนกลางคืน
- อย่าไว้ใจคำว่า “ทำกันแบบครอบครัว” มากเกินไป เพราะตอนประเมินผลงาน เขาก็ใช้ KPI อยู่ดี
- การพักไม่ใช่ความขี้เกียจ ร่างกายพังเมื่อไหร่ งานก็ทำต่อไม่ได้อยู่ดี
- มีงานสำรอง มีสกิลเพิ่ม มีเงินเก็บ ยุคนี้ไม่มีอะไรมั่นคงเท่าตัวเราเอง
- และจำไว้ว่าชีวิตจริงไม่ได้มีแค่งาน เราแค่ใช้ชีวิตอยู่ในระบบที่ทำให้ลืมเรื่องนั้นไป

ใช้ชีวิตให้มีความสุข ทำอะไรเพื่อตัวเองบ้าง อยากไปไหนได้ไป อยากทำอะไรได้ทำ นั่นสำคัญกว่า

[愛ly ۫ ꣑ৎ . @ilyus0_]

ถ้าวันไหนเลิกกันขึ้นมา คนที่เคยบอกว่าจะดูแล อาจเป็นคนแรกที่ทวงบุญคุณและยืนดูถูกคุณก็ได้ อยากให้ผู้หญิงทุกคนรักและเห็นคุณค่าในตัวเองเยอะ ๆ อย่าเอาทั้งชีวิตไปฝากไว้กับผู้ชายคนเดียวเลย

[พอกอ^•^ @9en6uin]

แม่ให้ทิ้งเงินเดือน 18,000 ที่กรุงเทพ มาเอาเงิน 12,500 เพราะแม่เข้าใจว่าจะได้ทำไม่ไกลบ้าน สรุปสองเดือนแรกถูกส่งไปสาขาที่สุราษฎร์ไม่ไกลแต่ก็ไม่ใกล้บ้าน อีก 2 เดือนถูกส่งไปสาขาที่พังงา ไกลบ้านชห. ไกลพอ ๆ กับมากรุงเทพ แต่ค่าห้องพักไม่เสีย ค่าน้ำ ค่าไฟไม่ต้องจ่าย แต่ต้องตื่นหกโมงเข้างานหกโมงครึ่ง เช็คของให้เซลล์ เลิกสี่ทุ่มกว่าเกือบห้าทุ่มทุกวัน ทำงานจันทร์ - เสาร์ แต่ช่วงเทศกาลทำงานไม่ได้หยุดเกินครึ่งเดือน

ช่วงไปแรก ๆ ไม่ไหว ร้องไห้บอกแม่ไม่อยากทำแล้ว ขอลาออกได้มั้ย แต่แม่บอกให้ทนเพราะเหลือเงินเก็บเยอะ ทนได้สองเดือนฟิลขาดเพราะป่วยโควิด ไม่มีใครดูแล อยู่ในห้องแคบ ๆ ในห้องพักที่ทำงาน แถมโดนเจ้านายด่าเพราะแจ้งป่วยอีกวัน ไม่ได้บอกตั้งแต่วันแรกที่ป่วยเพราะพี่อีกคนบอกแจ้งให้เรียบร้อยแล้ว ตอนนั้นก็ไม่ได้รู้ระเบียบบอ ไม่ได้รับความห่วงใยจากใครเลย หลังหายป่วยยื่นใบลาออกเลย ไม่อยู่แล้ว

วันสุดท้ายของการทำงานแม่มารับที่ออฟฟิศพังงาตอนช่วงทุ่มกว่า (มาจากบ้านที่ชุมพร) แต่กว่าจะได้กลับบ้านจริง ๆ คือห้าทุ่ม นั่นแหละพอกลับมาคิดดูแล้วถ้าสมมติตอนนั้นเราดื้อไม่ตามใจแม่เลือกงานที่กรุงเทพเงินเดือน 18,000 ตอนนี้คงได้เงินเดือน 30,000 ไปแล้วมั้ง

[jw 💨 @cottonsunflow]

จริง นี่คือเจ็บหัวใจมากเวลาต้องวางหนังสือลงเพราะรู้สึกว่ามันแพงเกินไป 😭😭😭

[doraeดี้ @minmoxn]

เกลียดการไปร้านหนังสือละเหนหนังสือน่าอ่านมาก พลิกมา 600-700 อิบร้า มีสิดอะไร แพงขนาดนั้น ชันมีเงินมาร้าน แต่ไม่มีเงินจ่ายค่าหนังสือเล่มละ 700 คะ 500ก้เต้มกลืนแล้ว อย่าเยอะให้มันมากนะ

[ch. @chyoumayknow]

สิ่งที่ทำให้ภาษาเราดีขึ้น คือ ได้ใช้ภาษาอังกฤษในการทำงานทุกวัน ฟังพูดอ่านเขียนเป็นอังกฤษทั้งหมด ยิ่งเวลาประชุมกับฝรั่ง จะได้เรียนรู้ว่าเค้าพูดกันแบบไหน ใช้คำแบบไหน ก็เอามาทำตาม

เรารู้สึกว่าตัวเองเรียนรู้ได้ดีที่สุดเมื่อมีตัวอย่าง พอมาทำงาน บ. ต่างชาติเลยช่วยได้มาก

[เด็กชายคำคม @Dekchaikumkom]

ผลตรวจน้ำโปรตีนใสในเซเว่นตรงตามฉลาก (บางแบรนด์เกินด้วย) มั่นใจได้ ที่เหลือเลือกตามใจชอบเลย 👏🏻

[the black dog🐾 @ineedfluoride]

มีหลายรอบมากกกกที่อ่านชาร์ทละคิดว่า เห้ยหมอคนนี้เขียนชาร์ทละเอียดดีมากอ่ะ ขอดูชื่อหน่อย เหลือบไปเป็นเพื่อนตัวเอง ละหลายรอบหลายคนมาก ทั้งมอเดียวกันคนละมอ แบบเห้ย เก่งว่ะพวกมึง5555555555555555555555

[What's Good Today @Whats9oodToday]

ส่วนตัวมองและถูกสอนมาตั้งแต่เรียนป.ตรีว่า Common Sense ไม่ได้เป็นสิ่งสากลที่ทุกคนมีร่วมกันโดยอัตโนมัติ เพราะแต่ละคนเติบโตมาในบริบท ประสบการณ์ และสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกัน สิ่งที่คนหนึ่งมองว่าเป็นเรื่องพื้นฐาน อาจไม่ใช่เรื่องเดียวกันสำหรับอีกคน

โดยเฉพาะในองค์กร สิ่งที่ถูกเรียกว่า Common Sense หลายครั้งจริง ๆ แล้วคือ Shared Understanding หรือความเข้าใจร่วมที่ถูกสร้างขึ้นผ่านวัฒนธรรม การสื่อสาร และมาตรฐานการทำงาน จนทุกคนมองและตัดสินใจบนกรอบเดียวกัน

ดังนั้น การทำงานร่วมกันจึงไม่ควรตั้งต้นจากการคาดหวังว่าทุกคนจะคิดเหมือนเรา แต่ควรมี Empathy มากพอที่จะเข้าใจว่าคนแต่ละคนมีชุดประสบการณ์และกรอบความคิดที่ต่างกัน พร้อมทั้งสื่อสารความคาดหวังต่อเพื่อนร่วมงานให้ชัดเจน

[jw 💨 @cottonsunflow]

@bbbabiilion_ มาเล่นกันนน

[ก็ลเนแหละ ♡ 蕪憂樂 🍀 @Qmimiz_]

บางคนหงุดหงิดที่น้องถามบ่อย จนลืมตัวเองอ่ะ ว่าเคยเป็นเด็กใหม่ จริงๆ ถ้าน้องถามบ่อยฉันจะประเมินตัวเองก่อนนะ ทำอะไรให้น้องไม่มั่นใจ ที่จะตัดสินใจเองไหม ถึงต้องมาขอแอฟพรูฟจากฉันก่อน ถ้าไม่มี ค่อยสอนว่าอันไหนตัดสินใจเองได้เลย เอาจริงยอมให้น้องถาม ดีกว่าไปแก้งานอ่ะ

[สไตล์หรี ♋︎ ❦ 🌧️🌈🪐 @phueakaroimai]

ชั้นเป็นเจนซีที่โชคดีมากๆเข้าไปทำงาน ทำอะไรไม่เป็นซักอย่างเริ่มใหม่จาก0เจอหัวหน้าใจเย็น ตอนเริ่มงานใหม่ๆบอกหัวหน้าแบบใจๆเลยว่าหนูเข้าใจยากนะต้องสอนละเอียดมากๆถ้าหนูงงหนูก็จะงงอยู่อย่างงั้นและหนูจะถามพี่ไปเรื่อยๆจนกว่าจะเข้าใจจริงๆแต่ถ้าหนูเข้าใจแล้วพี่ไม่ต้องวนมาสอนหนูใหม่อีกรอบเลย ละชีก็อดทนสอนชั้นแบบจับมือสอน ทำไม่ได้ก้สอนใหม่วนอย่างงั้นวันนี้ผ่านมาปีนึงแล้วชีไม่ต้องมาสอนชั้นซ้ำเรื่องเดิมจริงๆ และไม่ต้องลงไปสอนเด็กฝึกงานที่มาใหม่ซ้ำแล้วเพราะนี่เป็นพนักงานที่สอนเองได้ก๊อบปี้ความถูกต้องมา100% ที่สำคัญคือเข้าใจเด็กฝึกงานมากกว่าใครเพราะผ่านการถูกสอนแบบใจเย็นมาก่อนเลยอยากฝากให้องค์กรทุกองค์กรเรียนรู้เรื่องคนให้เป็น เด็กสมัยนี้ความอดทนต่ำเพราะส่วนมากไม่มีคนสอนแต่ถูกบังคับให้ทำเป็นแม่งทุกอย่าง ถามอะไรก็โดนพี่ๆเหวี่ยงรึเปล่า เราลองย้อนกลับมานึกถึงตัวเองเยอะๆต่อให้ไม่มีคนสอนเรามาก็ไม่ใช่เหตุผลที่จะไม่สอนน้องๆที่มาใหม่ ถ้าไม่เริ่มเป็นพี่ที่ดีที่เราแล้วจะคาดหวังให้มีสังคมการทำงานที่ดีได้อย่างไรรร

[สัตว์ทดลอง รุ่นสาววายSY-1103 @bbpbubble11]

อันนี้อยากรู้มุมมองผญที่โอเคกับหารเท่าอ่ะ วันนึงตัวเองท้องขึ้นมา ไปทำงานไม่ได้ซักครึ่งปี จะให้หารค่าคลอด ค่านมลูกปะ อันนี้ถามเพราะสงสัยจริงๆว่าในเมื่อหารกันตลอด ในวันที่เราหาเงินไม่ได้ขึ้นมา เอาอะไรมาการันตีว่าผชจะควักเงินให้ หรือเพราะไม่คิดจะมีลูกอยุ่แล้ว?

[yu⋆ @tyu1117star]

ทำไมคนเป็นแฟนกันถึงนั่งข้างกันตอนกินข้าวอะ คุนไม่อยากมองหน้าแฟนเหรอ