こっとん

𝟐𝟎代 𝐎𝐋 ￤ 摂食障害 (制限型ｷｮ) 克服中🪄 ￤ 鬱 ￤ 閉鎖入院③🏥

[こっとん @cottooon_03]

摂食障害の子「食後、絶対に１回は泣き崩れたことがある」に１票

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6/15 食事記録 (⸝⸝⸝› ⤙‹⸝⸝⸝)🍽️💞

今日は友達と外食🐰🎀
昼食は気に入ってるお粥のお店で🍚
夕食は力尽きて既製品👊🏻笑

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@defaultenglish ｼｸｼｸ꒰ ՞߹ - ߹՞ ꒱

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食事が上手くいけば人生もっと上手くいくのに
食べるだけ、それだけが難しい

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@htr_glow そうなんだよね、食べる「だけ」って言うけど、それができひん😖💧
食べるハードルの高さ、理解してもらいにくい…

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@defaultenglish 果物いっぱい🥝🍎🍊
おいしそうです՞⸝⸝'ᜊ'⸝⸝՞

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@pipipipi0621 葛藤のなか、しっかり結果を出されててすごいです❕❕
一人旅楽しんでくださいね₍ᐡ ᴗ̤ ̫ ᴗ̤ ᐡ₎💞

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@kumi_0911_mysta いつも優しいみるくちゃんありがとう💞
行ってきます(  •̥ ̫ •̥  )

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今日は仕事ｷﾞﾘ行けそう、がんばる₍ᐡ ᴗ̤ ̫ ᴗ̤ ᐡ₎💧
モチベのために可愛いお洋服来て出社するんだ~👗

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@defaultenglish いってきます૮꒰｡ര ᎑ ര｡૮ ꒱

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@Yatsu_yy 🐌気分いいですねദി •᎑< )
やっちゃんが頑張るなら、私も頑張ります❕❕

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明日から仕事なのに身体重いし怠い( ᐪ ᐪ )
実は金曜仕事休んでるのに…

睡眠薬も抗うつ薬も2日しか抜いてないはずやのに、その影響出てる気がする、離脱❔
特に睡眠薬なかったら全然寝られへんかったから薬の力を感じてる…💊💧

[こっとん @cottooon_03]

6/14 食事記録 (⸝⸝⸝› ⤙‹⸝⸝⸝)🍽️💞

今日は朝昼夜、お魚🐟🧡🤍
玄米にぎりは2粒（50g）食べた՞⸝⸝'ᜊ'⸝⸝՞
夕食は鮭の塩麹焼き作ったつもりなのにボロボロで滅❕💔

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@htr_glow いーえ、応援してるﾈ~(⁎•ᴗ•⁎)⸝⚐

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@citroneeeee なんとかおにぎり継続中です🌷
ありがとうございます( ᐪ ᐪ )この土日で身体やすませます💤

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6/13 食事記録 (⸝⸝⸝› ⤙‹⸝⸝⸝)🍽️💞

実は昨日から体調悪すぎて適当ごはん🫠💧
間食は写真ないけど納豆食べた🫘
お野菜は糖質多めのカボチャ摂りました🎃

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@k7xyv ありがとう૮꒰｡ര ᎑ ര｡૮ ꒱
そやねん❕❕かぼちゃの甘みたまらん♡

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@htr_glow ありがとう(  •̥ ̫ •̥  )
この土日でゆっくり休む😪💤

[こっとん @cottooon_03]

@nemurihime_ch 作り置き仲間ദി •᎑< )

そう言ってくれて嬉しい(  •̥ ̫ •̥  )
つらいことばかりだけど、私なりに頑張ってみようと思い直せた🥲👊🏻

また眠り姫ちゃんと一緒に頑張りたい…❤‍🔥
これからもよろしくね( ᐪ ᐪ )🌷

[こっとん @cottooon_03]

ひとくち約3cmの小さい玄米にぎり🍙
これを毎日ひとつ食べていきます₍ᐡ ᴗ̤ ̫ ᴗ̤ ᐡ₎

少しずつ、少しずつ、継続すること
過去の努力を無駄にしない
今が踏ん張り時
愚痴も吐いていい

教えてくれた皆ありがとうございます❕❕
また頑張らせてください( ᐪ ᐪ )
⇨ALT有⟡˖·

#摂食障害 #拒食症

[こっとん @cottooon_03]

6/12 食事記録 (⸝⸝⸝› ⤙‹⸝⸝⸝)🍽️💞

最近ろくな食事摂ってなかったから久々…❕❕
写真無いけど、お昼も2つ玄米にぎり食べた🍙

昔、炭水化物摂れなかった時、管理栄養士さんにオススメされたレンコンも食べたよ~◎