abell

[dr. Gia Pratama @GiaPratamaMD]

Teman-teman, saya ingin menjelaskan menstruasi kepada para laki-laki.

Sebagian laki-laki mengira menstruasi hanyalah beberapa hari rasa tidak nyaman, sedikit perubahan mood, lalu selesai.

Padahal, jarang sekali yang benar-benar menghitungnya.

Seorang perempuan berada dalam masa subur itu kurang lebih selama 40 tahun.

Menstruasi datang sekitar setiap 28 hari.

Artinya, dalam hidupnya, seorang perempuan mengalami sekitar 521 kali menstruasi.

Setiap menstruasi berlangsung kurang lebih 5 hari.

Jika dijumlahkan, itu sekitar 2.607 hari.

Hampir 7 tahun hidupnya dilalui dalam keadaan berdarah.

Dan bukan kiasan, dia benar-benar berdarah.

Rata-rata darah yang dikeluarkan sekitar 80 mililiter.

Jika dijumlahkan sepanjang hidup, jumlah darah terbuang mencapai sekitar 42 liter.

Rata-rata tubuh kita berisi sekitar 5 liter darah.

Empat puluh dua dibagi lima.

Artinya, sepanjang hidupnya, seorang perempuan mengeluarkan darah setara lebih dari 8x seluruh darah dalam tubuhnya sendiri,

Delapan volume darah tubuh keluar dari satu perempuan.

Dan ada bagian yang lebih jarang dibicarakan.

Ia memulai semua ini sejak usia 11 tahun.

Sebelas tahun.

Usia ketika sebagian besar dari kita masih belajar memahami tubuh sendiri.

Ia menyembunyikan pembalut di balik lengan saat berjalan ke toilet.

Berdoa agar darahnya tidak tembus ke rok.

Mencari alasan kepada guru olahraga.

Berbisik kepada teman-temannya.

Malu luar biasa jika ada anak laki-laki yang tahu trus menertawakan.

Lalu kebiasaan itu terbawa bertahun-tahun.

Menyembunyikan.

Menutupi.

Berpura-pura semuanya baik-baik saja.

Di sekolah.

Di tempat kerja.

Saat bepergian.

Di ruang rapat.

Di tengah kesibukan.

Di setiap ruangan yang ia masuki.

Ia bisa sedang nyeri, lelah, tidak nyaman, bahkan cemas darahnya tembus. Namun tetap tersenyum.

Tetap bekerja.

Tetap terlihat baik-baik saja.

Tujuh tahun perdarahan.

Empat puluh tahun belajar menyembunyikannya.

Lalu sebagian laki-laki masih menyebutnya, “Ah, cuma moody sebulan sekali.”

Bahkan bikin kepanjangan baru dari PMS, "Prepare to Meet Satan."

Teman-teman,

tugas kita bukan memperbaiki semuanya.

memang tidak akan bisa.

Tugas kita adalah menjadi lebih dewasa dalam memahaminya.

Belikan pembalut tanpa merasa aneh.

Tanyakan apa yang ia butuhkan tanpa menghakimi.

Jangan memasang wajah jijik.

Jangan menjadikan menstruasi sebagai bahan candaan murahan.

Jangan bertanya, “Lagi datang bulan ya?” dengan nada yang ngenyek merendahkan.

Jangan membuat perempuan merasa tubuhnya adalah sesuatu yang harus disembunyikan.

Ia sudah belajar menyembunyikannya sejak usia belasan tahun.

Maka jadilah orang yang membuatnya merasa aman.

Yang membuatnya merasa nyaman

Yang membuatnya tidak perlu lagi bersembunyi.

[markhyuckism | cyii @cyii_kyuu]

EAR CLEANSE. lemme show y’all the gold standard of girl group collabs

[Zoya🕊️ @Zoya_ki_batein]

@ma1ybe The way you treat someone or something that can't or won't fight back is an indicator of who you are. The programmers need to secretly install 'kick ass mode'

[abell @crazyover00]

Tadi malam kamu hadir lagi di mimpiku, dan itu terasa sangat nyata. Aku harap kamu baik-baik aja di sana🖤

[Sulaiman Ahmed @ShaykhSulaiman]

AMERICAN SINGER KEHLANI:

“Free Palestine. Free Congo. Free Sudan. Free Yemen. Free Hawai’i. Free Guam. Beyond a ceasefire, we need an end to the occupation. It’s deeper than this”

[Why you should have a cat @ShouldHaveCat]

I hope bro is getting paid.

[abell @crazyover00]

@haebaragi_noona Gresik juga btw, lgi duduk di lantai berasa bgttt sampe pusing ><

[🍊🧡🐣 @u_han94]

EXO love me right performance with their original outfits >>>>>> anything else

[Ciri Ciri Makhluk Hidup @ccmh_comics]

Crush (1/3)

[Fiersa Besari @FiersaBesari]

Beli Pertamax dapatnya oplosan. Berengsek

[abell @crazyover00]

Udh gapernah ketemu, gapernah chat, udh semaksimal mungkin melupakan, tapi semua itu sia" karena kmu masih tersimpan rapi dlm ingatan. Memang tidak mudah tapi itu harus!! Semangat diriku🥺🤗

[SMTOWN @SMTOWNGLOBAL]

2025 SMTOWN : THE CULTURE, THE FUTURE
나에게 소녀시대란?

2025.02.14 6PM(KST)
🔗 https://t.co/nJrbUXGWhd
💿 Pre-order https://t.co/IFbCMsji5e

#SMTOWN #SM_30thAnniversary
#SMTOWN2025 #THE_CULTURE_THE_FUTURE

#KANGTA #BoA #TVXQ! #SUPERJUNIOR #GirlsGeneration
#SHINee #EXO #RedVelvet #NCT127 #NCTDREAM #WayV
#aespa #RIIZE #NCTWISH #LUCAS #naevis
#SMTOWN_Family

[abell @crazyover00]

Semoga pilihanku tepat. Aamiin

[aespa @aespa_official]

aespa 에스파 'Armageddon' MV Teaser

https://t.co/CdvdFfJxXd

aespa 에스파 The 1st Album 〖Armageddon〗
‘Armageddon’ ➫ 2024.05.27 6PM (KST)

💿 https://t.co/bmXm4zLS3C
🔗 https://t.co/2JkWgtFqh2

#aespa #æspa #에스파
#KARINA #카리나
#Armageddon #aespaArmageddon
#Supernova #aespaSupernova

[순간의 카리나 @karinaofmoment]

귀여웡 🐱🐱

[karina loops @knyloops]

no wonder the girlies are going crazy over her

[aespa @aespa_official]

aespa 에스파 'Long Chat (#♥)' Universe

https://t.co/yA42zxRyZT

aespa 에스파 The 1st Album 〖Armageddon〗
‘Armageddon’ ➫ 2024.05.27 6PM (KST)

💿 https://t.co/bmXm4zLS3C
🔗 https://t.co/2JkWgtFqh2

#aespa #æspa #에스파
#WINTER #윈터
#Armageddon #aespaArmageddon
#Supernova #aespaSupernova
#LongChat

[abell @crazyover00]

Anjirlahhh pengen pergi jauhhh ajaa😭

[aespa @aespa_official]

aespa 에스파 'Armageddon' Superbeing KARINA

https://t.co/cgZAC8YRj7

aespa 에스파 The 1st Album 〖Armageddon〗
‘Supernova’ ➫ 2024.05.13 6PM (KST)
‘Armageddon’ ➫ 2024.05.27 6PM (KST)

🔗 https://t.co/2JkWgtFqh2

#aespa #æspa #에스파
#KARINA #카리나
#Armageddon #aespaArmageddon
#Supernova #aespaSupernova

[aespa @aespa_official]

aespa 에스파 'Armageddon' Superbeing KARINA

https://t.co/cgZAC8YRj7

aespa 에스파 The 1st Album 〖Armageddon〗
‘Supernova’ ➫ 2024.05.13 6PM (KST)
‘Armageddon’ ➫ 2024.05.27 6PM (KST)

🔗 https://t.co/2JkWgtFqh2

#aespa #æspa #에스파
#KARINA #카리나
#Armageddon #aespaArmageddon
#Supernova #aespaSupernova