Hacer cardio alarga la vida. Entrenar fuerza mejora cómo se vive. Caminar, bailar o nadar mantienen el corazón fuerte y los pulmones jóvenes. Las sentadillas, cargar peso y subir escaleras construyen el músculo que te deja vivir sin pedirle permiso al cuerpo. 30 minutos de cardio al día. 3 días de fuerza a la semana. Una te da años. La otra te da con qué vivirlos.
Como yo fue quien grabó el momento y editó con las imágenes, yo lo comparto porque es un orgullo tenerlo de compañero, hermano y amigo. Gracias @EJerezESPN eres el mejor por lejos.
DIfFERENCE BETWEEN Rich People and Poor People:
When Walmart has a SALE poor people rush in and buy, buy, buy.
Yet when the Financial Asset Market has a sale….a.k.a…..CRASH…
the poor sell and run….while the rich rush in….and buy, buy, buy.
The gold, silver, and Bitcoin market just crashed….a.k.a. went on sale…and I am waiting….with cash in hand….to begin to buying more gold, silver, and Bitcoin….on sale.
What are you going to do?
@CalcioDePalma@disneyplusla Ese equipo debería de ir a las eliminatorias, de la sub 21 para abajo han estado por lo menos en los primeros 4 ahora porque la nationale ha sido un fracaso