ด๋อย

[tannzy @ttannzzy]

การที่คนอื่นกำลังพูดอยู่ เเล้วทำกริยาแบบนี้ มันคือ กำลังเบื่อ ในใจอยากให้พูดจบๆ สักที...

[พักรบ🍃 @parkropreview]

โชคดีที่เรากับสามีวางแผน WFH มาหลายปี เลยลดคชจการเดินทางได้เยอะ แชร์อันที่ทำอยู่ตอนนี้

- ทำกับข้าวกินเอง 95%
- ทำกับข้าวแบบชั่งตวง = กินทั้งวัน 2 คน ไม่เหลือทิ้ง
- ชา/กาแฟ ชงเอง = ได้ราคาทุน
- ลดการกินหวาน ขนมจุกจิก ประหยัดได้เยอะ
- ลงทุนซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกาย ลู่วิ่งไว้ที่บ้าน = ใช้ระยะยาว
- ซื้อกับข้าวตลาดนัดชุมชน ราคาถูก สด ส่งต่อเงินให้คนพื้นที่

- เปิดปิดไฟเป็นเวลา
- เปิดแอร์และอยู่ในพื้นที่เดียวกัน
- ทำบ้านให้มีช่องแสง ลดการใช้ไฟฟ้า
- ถอดปลั๊กทุกอย่างที่ไม่ใช้
- นอนเปิดแอร์ ~25 องศา+เปิดพัดลม ตั้งปิดแอร์ก่อนตื่น 1 ชม.
- ใกล้ๆใช้มอไซต์แทนรถยนต์
- ซื้อน้ำถังกินประหยัดกว่าจ่ายเครื่องกรองน้ำรายเดือน

- ซื้อเน็ตบ้าน+NF ประหยัดการซื้อแยก
- ใช้ค่าทรศรายเดือนถูกสุดเพราะอยู่บ้านเยอะ ใช้เน็ตบ้าน
- งานสังคม ใส่ซอง = ถูกกว่าไปร่วมงาน
- ใส่เสื้อผ้าเก่าวนไป
- วางแพลนเที่ยวไว้แค่ปลายปี เพราะการไปเที่ยวครั้งนึงมีคชจแฝงเยอะ
- ซื้อ = จำเป็น ไม่ใช่อยากได้
- ทำบัญชี วางแผนภาษีดีๆ

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

แปะท่ายืดง่ายๆ แต่ประโยชน์เยอะมากก
-เปิดอก+ขยายปอด
-เสริมความแข็งหลัง+แขน
-ยืดกล้ามเนื้อหน้าท้อง+สะโพก
-ปรับท่าทาง(posture)ดีขึ้น
-กระตุ้นพลังงาน/ความเหนื่อยล้า
-ผ่อนคลาย+ช่วยเรื่องอารมณ์

❌ไม่ทิ้งน้ำหนักไว้ที่ หลังล่าง
✅ กระจายน้ำหนักตัว 3 จุด= ฝ่ามือ,แกนกลางลำตัว,หลังเท้า

[sad boy . @bbigkachu]

ก็จริง 55555555555555

[` 마 크 잭 슨 . @jsmtjyygyjbbjb]

กุชอบขำกับอะไรแบบนี้555555555555555555555555555555555555555

[FORTUNEDIETDIARY @BeautyDiaryNews]

เหตุเกิดที่รรขื่อดังแห่งนึงที่บุรีรัมย์ ครูสอนพละชอบทำอนาจารกับเด็กนักเรียน โดยน้องผู้โชคร้ายจะโดนบ่อย ทั้งส่งแชทล่อแหลมมา เคยแจ้งทางโรงเรียนแล้วเรื่องเงียบ พฤติกรรมครูจะให้ติด ร ติด 0 ถ้าแก้ต้องไปในที่ลับ ทำให้นักเรียนเรียนไม่จบ มีนักเรียนมากกว่า100 คนที่โดน บางส่วนออกจากโรงเรียนไปเลยก็มี ฮัลลลโหลลลล ผอ ทำอะไรอยู่คะ โดนร้องเรียนมาหลายรอบ จะปล่อยไว้แบบนี้?

[คุณหนูมิลค์เชค🥛🎀 @yyadaa2000]

แล้วกราบลงบนเวทีขอโทษคนดู คนที่มึงควรกราบตีนมากที่สุดคือผญที่มึงทำลายชีวิตเค้ามากกว่า

[ᴮᵒʳᵃＨＥＲ🥓🥑เสาหลักมิ้นท์ช้อค @kirakirakirati]

พอนเดอริงแถวบ้านเปรี้ยวอะ

[🌻Romanticize ❣ @lliiollio]

มาชจุจีบหมอติดได้ไงวะ สงสารหมอ 555555

[gwwbank @gwwbank]

@sorkorlao อัญเชิญ โอวาท จากคุณกระติ๊บ

[บิ๊ก เกียรติชัย ตั้งภรณ์พรรณ @big_kiattichai]

นิทรรศกี มีไว้เพื่อโฆษณา

[기 @23jpeg]

ตื่นปุ๊บตาสว่างทันที ทั้งๆที่ประโยคเรียบง่ายมาก

[konjaidiew @RQlROsyFrCCADM8]

@RedSkullxxx ตอนขอสมรสเท่าเทียมนี่คิดว่า มันดีมากเลยนะ ความรักมันเลือกไม่ได้ ไม่ควรจำกัดแค่ชายหญิง
แต่พอมึงขอใช้นางสาวปุ๊บ เริ่มรู้สึกว่าได้คืบเอาศอกสุดๆ มีกีก็ยังว่ามีกียังรู้สึกว่าอยากเป็นสาว แต่มีฆ เนี่ย โอ้โห ความคิดโคตรเอาเปรียบผู้หญิง โคตรจะผิดปกติ

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

ชัชชาติ ปลดหนี้ bts 36,000 ล้าน
ชัชชาติ แก้ปัญหาน้ำท่วม
ชัชชาติ ทำป้ายรถเมล์ให้ใหม่
ชัชชาติ ทำท่อระบายน้ำ
ชัชชาติ ทำไฟจราจรอัตโนมัติ
ชัชชาติ ซ่อมถนนให้ใหม่
ชัชชาติปรับปรุงคลองแสนแสบ

ตั้งแต่มีผู้ว่า กทม ชื่อชัชชาติ
ชีวิตดีขึ้นมากเลยจริงๆ

ลงอีกก็จะเลือกอีก
เลือกชัชชาติทั้งบ้าน ไม่เปลี่ยนใจ

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

นั่นดิวะ5555555555555555555555

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

ให้เป็นที่สุดในช่วงนี้

[ty @tyron_triston]

เพื่อนนี่เป็นเจ้าของโรงงานเคยบ่นเรื่องค่าแรง 300 บาทในขณะที่ตัวเองกินอาหารญี่ปุ่นเซ็ทละ 400+ อยู่ นี่ก็เลยพูดว่าค่าแรงคนงานแกต่อวันถูกกว่าข้าวที่แกกินอยู่ 1 มื้อเลยนะ แล้วนั่นคือเงินที่เขาใช้สำหรับทั้งวัน ถ้าเขามีครอบครัวอีก แกว่ามันพอมั้ย

กริบทั้งโต๊ะ ชอบคิดอะไรมักง่ายเกิน

[🫎 @ptwsrr]

⚠️แปะทุกโครงการที่อิตาเลี่ยนไทยกำลังก่อสร้าง⚠️

เพราะตอนนี้โดนระงับชั่วคราว เฉพาะไซต์งานก่อสร้างประเภททางยกระดับ แล้วโครงการอื่นคิดว่าปลอดภัยหรอ ไม่คิดจะตรวจสอบทั้งหมด?

#อิตาเลียนไทย #เครนถล่ม #เครนถล่มทับรถไฟ #พระราม2

[ข่าวช่อง8 @thaich8news]

อุบัติเหตุครั้งร้ายแรง ภายใต้การก่อสร้าง #อิตาเลียนไทย

#เครนถล่ม #เครนทับรถไฟ #ลุยชนข่าว #ข่าวช่อง8

[ Sujitra Panyasub  @Sujitrapanyasub]

ไอ้อ้วน #เปรมชัย เสือดำ นี่ เป็นเจ้าของ บ. #อิตาเลียนไทย
คือรับหมดทุกโครงการรัฐ 3 แสนล้าน #ตึกสตงถล่ม #เครนรถไฟถล่ม #เครนถล่มพระราม2 คนเซ็นต์ ตั้งแต่ สมัย #สุริยะจึงรุ่งเรืองกิจ นู้น เพราะอะไรชนะประมูลฝ่ายเดียว เงินทอนถึงหรืออะไร
#เพื่อไทย #อนุทิน #ภูมิใจไทย #เลือกตั้ง69