ست معارك خاسرة لا تدخلها أبدا:
١-مع والديك وإخوتك ، فالخسارة فيها أخلاقية قبل أن تكون شخصية.
٢-مع الضعيف العاجز، فليس في إيذائه دليل على قوتك بل هو أوضح دليل على الضعف.
٣-مع من أحسن إليك، فالجميل الذي صنعه أكبر من أي خلاف ينشأ بينكما.
٤-مع الأحمق، فهو سيجرك إلى مستواه ثم يهزمك بخبرته فيه.
٥-مع من لا يملك ما تطالبه به، فستخسر أكثر مما ستربح.
٦-مع من هو أقوى منك، فالعاقل يعرف متى يلتف ومتى يصمت ومتى يختار طريقا آخر، لا هروبا بل احتراما لقيمة نفسه.
الحكمة أحيانا ليست في الانتصار، بل في اختيار المعارك التي لا تستحق أن تُخاض.
@alskb_f صدقت مب شرط الحلم ينفع بكل الأوقات ومع كل الأشخاص بعض الناس دنيء إذا حلمت معه ظنّك ضعيفاً وايضاً يوجد اوقات لا تحتمل الحِلم حتى لو كان من امامك سيقدر حلمك وتكسبه الأمر يحتاج موازنه
قد يكون #اليوم هو اخر ظهور لمذنب تسوتشينشان -أطلس في سماء الكرة الأرضية ، والذي لن نتمكن من رؤيته نحن هذا الجيل بعد #الآن .
تسارعت اللحظات بينما توارى المذنب خلف أفق #الزمن، مخلّفًا وراءه وميض #ذكرى تأملناها بشغف.
ترك لنا خالق #الطبيعة لمحة أخيرة من عظمة غياهب #الكون لنتأملها.
وداعًا أيها #المسافر السماوي.
*التصوير بعدسة #الجوال ، نعتذر لعدم الجودة .
لماذا الماء أهم شيء تتناوله عند الاستيقاظ من النوم؟
- يقلل من امتصاص الجسم للجرعات الزائدة من السكريات والصوديوم والدهون المشبعة التي تؤدي للإصابة بأمراض القلب
- يساعد على دعم نظام المناعة وبالتالي قدرة الجسم على محاربة العدوى والأمراض بشكل أسرع.
- يحسن عمل الجهاز الهضمي
- يساهم في التخلص من مشاكل حموضة المعدة
- يخلص الجسم من السموم
- يساعد على منع الإصابة بالصداع الناجم عن عدم شرب كمية كافية من المياه ليلاً
- تسريع عملية الأيض التي تساعد في خسارة الوزن على المدى الطويل دون جهد
- الشعور بالطاقة من خلال تحفيز خلايا الدم الحمراء على النمو بشكل أسرع
- يساعد الجسم على حرق عدد أكبر من السعرات الحرارية
- يقوم على تثبيط الشهية والسيطرة على الجوع
- يُحسن من عمليات تجديد الخلايا والتطهير التي يقوم بها الجسم تلقائياً كل ليلة
- يقوي من فعالية الكبد
- يرطّب البشرة ويسهم في تجدد خلاياها ويحافظ على نضارتها
- يقلل من ظهور التجاعيد ويؤخر من علامات الشيخوخة
- أفضل كمية لشرب الماء على معدة فارغة هي بين 2 إلى 3 أكواب قبل 45 دقيقة من وجبة الإفطار وذلك للاستفادة القصوى من فوائد الماء على الريق.
التقرير أعجبني وأردت مشاركته معكم لتعزيز الصحة