بطولة الباورلفتنق
مع البطل صالح أبو الذهب
@d_powerlifting
الآن المساحة باليوتيوب 🎬
https://t.co/KTbUd9mG0h
شكرا @EcomKhalid على التعديل والشغل الحلو شكرا لأصدقاء الرياضة
أتمنى لكم استماع مفيد وممتع👍🏼🔔
شكرا جزيلا للبطل الكابتن صالح ابو الذهب على معلوماته القيمة في الباورلفتنق ولأنه قصة ملهمة وقدوة للتغيير والنجاح والقوة نتمنالك كل التوفيق كابتن @d_powerlifting
الأربعاء: 9Nov
الساعة: 8:00pm
مساحة بعنوان: بطولة الباورلفتنق
مع البطل صالح ابو الذهب @d_powerlifting
جهزوا أسئلتكم 🏋♂️
@AbadyAsiri https://t.co/gQQtzYQklC
ال RPE هو مدى صعوبة الجلسة او التمرين لك انت. انا استخدمه بتمريني ومع المتدربين عشانك يخليك تتمرن بالشدة المناسبة حسب احساسك باليوم.
التمرين بالنسب مو دائما مناسب عشان احنا مو روبوت وفي ايام رح نكون جاهزين افضل من ايام
#RPE