Abdulrahman 💥

Your safety net 🕸 🕸

[Dr. Brian Hoeflinger, MD @drhoeflinger]

I’m a retired brain surgeon and I wanna tell you why you feel like life is passing by. I just need one minute to explain this to you so hang in there.

Repetitive daily routines stop the brain from recording clear detailed memories. When every day looks the same, your brain does not track time the same as a clock does. It tracks change. If nothing new happens then days, months, and years start to blur together.

This is know as Time compression. When life lacks variety, your brain compresses past days together, making it feel like time is sped up.

To stop feeling like life is passing you by, add new experiences to your life. Break routine habits, like changing your daily home routine, taking a different route to work, or trying a new hobby.

Schedule small trips or plan new adventures so your days do not blend together.

Practice mindfulness by staying fully focused on what you are doing right now and not trying to race off to the next task.

Keep a journal and write down happy memories or memorable parts of the day before you go to sleep.

Take deep, calm breaths when you feel anxious or rushed to return your focus to the moment.

You can and you will retrain your brain to not feel like life is passing you by by following these few simple measures.

[أ. د. أحمد بن سالم باهمام 🇸🇦 @sleep_bahammam]

الأوراق البحثية لن تتذكّرك، لكن أبناءك سيتذكّرون هل كنت حاضرًا في حياتهم.

بعد نحو أربعين عامًا في الطب والبحث، تعلّمت أن التوازن ليس ترفًا:

• ساعات العمل الطويلة لا تعني بالضرورة ساعات منتجة.
• للعمل حدود، وللبيت حقه.
• ليس كل مستعجل مهمًا، وليس كل مهم مستعجلًا.
• الصحة ليست أمرًا مؤجلًا إلى ما بعد الإنجاز.
• والنجاح الذي يأتي على حساب الأسرة يستحق أن نعيد النظر في ثمنه.

أكتب هذا من واقع التجربة، لا من موقع المثالية. فقد قصّرتُ أنا أيضًا في مواضع كثيرة، وأدركت بعض هذه الدروس متأخرًا.

📖 من كتاب «قصتي مع النوم – رحلة عمر في طب ��لنوم»

رابط الكتاب كاملا:
https://t.co/lz9dgE8hXq

[Moderna @moderna_tx]

Moderna and @Merck today announced positive topline results from the Phase 3 INTerpath-001 trial evaluating adjuvant treatment with intismeran autogene, a novel investigational mRNA-based individualized neoantigen therapy jointly developed by Merck and Moderna, in combination with KEYTRUDA® (pembrolizumab), Merck's anti-PD-1 therapy, in patients with completely resected Stage IIB-IV melanoma.
Read more:

[The 11th SASEM Scientific Assembly - SASEM2026 @sasem2026]

Can AI make us better physicians—or make us lose our edge? 🤖

Join Dr. Fahd AlRumaih as he explores the impact of AI on clinical skills and the future of Emergency Medicine 👾💫

#SASEM2026
#NextGen_EM
@frumaih1

[Andrew Tate @Cobratate]

A father doesn’t stop teaching once he dies.

The memories of his lessons are amplified by absence.

He gives you the lessons with his life, but you only understand what he said with his death.

The ultimate sacrifice.

[Hani Najm, MD, MSc, FACC @Dr_HaniNajm]

بكل اعتزاز وتواضع، أتشرف بالإعلان عن اختياري رئيسًا قادمًا للكلية الأمريكية لأمراض القلب (ACC)

على مدى ما يقارب العقدين، كانت الكلية الأمريكية لأمراض القلب جزءًا مهما من مسيرتي المهنية، ومنبرًا لتبادل الخبرات.

وبصفتي جرّاح قلب، أعتز بأن يعكس هذا ال��ختيار تنوّع مجتمعنا المهني، ويجسّد قيمة العمل بروح الفريق.
@mohenews @greatarabminds @sabqorg @almodifershow @First1Saudi @FromKSA24 @NGHAnews @alekhbariyatv @AlArabiya

[الأمن الصحي | غير رسمي @Schs_3]

من ممي��ات الصحة القابضة… كما يراها الموظفون

[أخضر @a5drcom]

الإنسان يُبتلى ثم يُبتلى ليعرف أنّ كل مافيه إنْ هُوَ إلا وديعةُ الغيب فيه؛ فما شاء الله نفَعَ وإنْ كان سببًا من الضر، وما شاء الله ضرّ وإن لم يكن إلا نفعا!

— الرّافعي.

[Abdulrahman 💥 @da700mKY]

@Saudi49er عالبركة يا سمو الامي�� على عدم استقبال هدف من الراس الاخضر

[Abdulrahman 💥 @da700mKY]

@alshiriandawood صادق واذا حاولت تبين لهم هالشيء قلب عليك مديرك ما يبيك تطيح ارقامه و تفشله عند المسؤول

[Abdulrahman 💥 @da700mKY]

@RakanINazer @mekshat1433 ترافيان

[Abdulrahman 💥 @da700mKY]

البروتوكول يقول طبيب النادي يفحص، وإسعاف الملعب ينفذ اللوجستيات بعدها . التداخل بينهم لازم يكون بتنسيق، مو الكل يدرعم سوا

[تـايقر @tgitfc]

قايد جوهور خذ الرايه من الحكم و��رب المسعفين
والله والله ما ينلام وش هالبرود اللي فيهم !!!

[Abdulrahman 💥 @da700mKY]

@Rawan_A_Assiri الف سلامة عليك و طهور ان شاء الله

[' @ii1Abdulrahman]

ستاف الطوارئ

[Abdulrahman 💥 @da700mKY]

@StudentsofKSAUH لازم من منسوبي الجامعة والا عادي من برا الجامعة؟

[نادي النصر السعودي @AlNassrFC]

توكلنا على الله ..
نُغادر الان إلى عشق أباد 🇹🇲

[Abdulrahman 💥 @da700mKY]

@MutahNapoleon He thinks that elon musk will retweet it

[Abdulrahman 💥 @da700mKY]

@shadikhalloul @TuckerCarlson You forgot your Christian brothers in Gaza

[EM Residency | KAMC-MNGHA @MNGHAED]

ننعى ببالغ الحزن والأسى الدكتور حيدر عمراني رحمه الله، ونتقدّم بخالص العزاء لأهله وزملائه وتلاميذه.

اللهم اجعل قبره روضةً من رياض الجنة، ونورًا له في ظلام القبر، ورفعةً في درجته، ومغفرةً لذنبه.
https://t.co/VliNpaY1Jz

[الصين بالعربية @mog_china]

🇮🇱🇺🇸⚔️🇵🇸
🔴تقرير رسمي:
الولايات المتحدة مولت كل تكاليف حرب إسرائيل الأخيرة ضد غزة!
قدمت الولايات المتحدة مساعدات عسكرية لإسرائيل بقيمة 21.7 مليار دولار خلال العامين الماضيين، وذلك وفقاً لتقرير صادر عن "مشروع محاسبة تكاليف الحرب" بجامعة براون.

وأشار التقرير إلى أن الأسلحة الأمريكية، بما في ذلك جميع الطائرات القتالية الإسرائيلية، أساسية لعمليات الجيش الإسرائيلي، وبدونها لم تكن إسرائيل ق��درة على مواصلة عملياتها العسكرية.
ومن المتوقع أن تقدم الولايات المتحدة 10 مليارات دولار إضافية لإسرائيل في المستقبل بموجب اتفاقيات ثنائية.