Daniel AC Gramignoli

I'll ride the wave where takes me, I'll hold the pain...release me!

[Daniel AC Gramignoli @dacgrami]

Instagram: @dacgrami

[Daniel AC Gramignoli @dacgrami]

Nalbert, hoje é um olho no peixe e outro no gato?
Um no jogo de vôlei e outro no Flamengo? Rs rs #VoleiNoSporTV

[Daniel AC Gramignoli @dacgrami]

#VoleiNoSporTV boa noite Marquinhos e dan dan, por onde anda a Claudinha ex-Levantadora do Praia?

[Daniel AC Gramignoli @dacgrami]

Qual a média do pace por km dos corredores da marcha? #AtletismoNoSportv

[Daniel AC Gramignoli @dacgrami]

Muito bom Lucas Gutierrez no #fantastico relembrando a época do Tadeu schimdt. Voltando a ser engraçado ver os gols do domingo. Legal

[Daniel AC Gramignoli @dacgrami]

@itau algum problema no pix peloo app no computador, hoje? #pix

[Daniel AC Gramignoli @dacgrami]

#PaulistaoNaRecord Palmeiras tá jogando sem número e sem patrocinadores na camisa?
Toda branca a camisa rs rs. Não dá para saber quem é quem de longe no campo. @Palmeiras @pumabrasil

[Daniel AC Gramignoli @dacgrami]

#VoleiNoSporTV @nalbert12 passa de novo aquele lance do passa errado do Adriano e ataque para fora no 25x24. Ele pulou por cima do central, quase caiu em cima dele rs rs abraço.

[Daniel AC Gramignoli @dacgrami]

@PedroCerize Melhoras aí

[Pedro Cerize @PedroCerize]

Vamos falar de coisas imprevisíveis:

Depois de terminar o Ironman eu estava demorando mais que o normal pra me recuperar. Nesse período um amigo meu, que ganhou o Ironman Brasil em 2023 no amador teve um AVC. Outro triatleta tinha morrido de infarto em setembro

Fui fazer o check up. Tudo normal. Eletrocardiograma normal. Doppler normal

Falei com médico. Tem alguma coisa errada. Meu relógio (Garmin) está marcando um HRV muito mais baixo que meu normal. Estou demorando muito pra me recuperar de treinos leves. Pedi um score de cálcio e uma angiotomografia

Resultado :
Escore de cálcio zero e uma placa extensa na LAD, uma coronária importante.

Tava no Hawai e tive que voltar correndo. No exame seguinte que é o cateterismo constatou 70% de obstrução numa placa super perigosa de formar coágulos.

Já sai com um stent e agora vida normal, com controles de doente cardíaco.

A verdade é que morte súbita durante o esforço era possível

Perguntei pro médico se essa lesão prejudicava a performance. Eles disseram que não entendiam como eu tinha feito a prova.

Isso foi um consolo pro meu 19o em Kona.

Ainda dá pra melhorar no Iromman.

E a lição é que ter alimentação saudável, não ter sobrepeso e praticar esporte reduz suas chances de doenças cardíacas. Mas nunca zera. E diagnosticar o problema antes de um acidente vascular é muito mais eficiente que remediar.

Confie no que você está sentindo. Se não estiver bem, procura saber o que é antes que a coisa fique séria.

[Daniel AC Gramignoli @dacgrami]

@demetriosns 🇧🇷

[Daniel AC Gramignoli @dacgrami]

@itau tá tendo algum problemas para pagamentos de boletos hoje 29/Nov? Não estou conseguindo pagar

[Bastien Fachan @BastienFachan]

Ok, this is amazing:

1/ Canadian and Brazilian players are having a heated chat at the net during the women’s beach volleyball gold medal match
2/ DJ plays John Lennon’s ‘Imagine’
3/ Players look at one another and smile
4/ Crowd starts singing along

[Daniel AC Gramignoli @dacgrami]

@PearlJam @TheBearFX Goooood

[Dan @danmurrays]

80/20 Rule:

[Daniel AC Gramignoli @dacgrami]

#tourdefrancenaespn Porque os atletas continuam pedalando no rolo após final das estapas?

[Lumentum @Lumentum]

🚴‍♂️ Celebrating 30 years of @BikeToWorkSFBay at @Lumentum! Thanks to all who rode with us in San Jose yesterday, supporting a greener commute. 🌍

🚲 Here's to many more years of pedaling towards #sustainability! 🌱

#SustainableCommute #BTWD2024 #BiketoWorkDay #LumentumLife

[🎸 Rock History 🎸 @historyrock_]

Metallica performing "Master of Puppets" live on the Howard Stern Show, 2016.

Do people realize how hard it is to sing and play James' guitar part at the same time? VERY difficult.

These guys...still killin' em all!
#Metallica

[Daniel AC Gramignoli @dacgrami]

@AnisioCiscotto Opa, isso aí Seu anisio haha Abraço

[Daniel AC Gramignoli @dacgrami]

Isso que é gostar de vôlei hein! Rs rs #voleinosportv

[Daniel AC Gramignoli @dacgrami]

@drjamesdinic Nike basketball