Dalal

[أبجورة @Abajora]

"ثم تكتشف أنك رائع في علاقة أخرى
منجز في وظيفة أخرى
متفهم في صداقة أخرى
آمن في محادثة أخرى
شجاع في فرصة أخرى
مرئي في عيون أخرى
مضيء في عيون أخرى
كافِ في قصة أخرى
نحن دائمًا نتيجة تفاعل مــا.. فإما اكتفاء أو انطفاء"

— لبنى الخميس

[ٰ @3ji8_]

عسى المقبلات من سنينـي باهيات
عسى هالعام ما يحمل لـي غير المسره .

[Dalal @dalal_belall]

" إما أن تكون كما تبدو، وإما أن تبدو كما أنت"

- جلال الدين الرومي

[أبجورة @Abajora]

6 أنماط تحتاجها من الأصدقاء ❤️

1. المغامر اللي يطلعك من منطقة راحتك 
2. الشجاع اللي ما يعرف يجاملك 
3. الظريف .. اللي يطلّع ألطف نسخة منك 
4. الآمن .. اللي تقدر تشاركه كل جوانبك بثقة  
5. الفضولي .. اللي يحرك فيك اسئلة وجودية وعميقة 
6. الصامل .. اللي تشاركه أكثر خطة مجنونة ويقولك أنا معك ! 

📍أيّ الأصدقاء أنت؟ وأيهم تفتقد في حياتك؟

[Dalal @dalal_belall]

@lubnaAlkhamis سوريا 🥹

[د. أسامة الجامع @oaljama]

تحرر من زاوية التفسير الواحد الضيقة للأمور، الأكثر مهارة في تنظيم مشاعرهم هم الأشخاص الذين ينظرون للموقف من أكثر من زاوية، لا تقفز باستنتاجك نحو الأسوأ، ربما يحدث ذلك معك تلقائيًا بسبب عادة ذهنية لديك، لكن أنشئ أنت تفسيرًا آخر، إذا فعلتها ستتغير مشاعرك للأفضل، كن واعيًا.

#اسامه_الجامع

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

ليش كلما كبر التسعيني اكتشف أنه ما زال يشعر بأنه طفل؟ 👀

جيل عاش عالمين..
وعبر مرحلتين..
وشهد أكبر التحولات في عمر واحد!

لكنه ما زال يحمل في داخله دهشة البدايات وحنين لا يهدأ🤍

https://t.co/WPIXueGFIO

[نرنر @Nkt_767]

كيف أتابع مباراة اليوم :

[مَيساء | Miysa @l__a10]

اما طلع ينلبس كذا !!! والله انصدمتتتتت صدق !!

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

«الأولوية لمن يحب جذورنا وأغصاننا.. أما أزهارنا فالجميع يحبها»

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

📍لماذا نحتاج أن نكتب يوميــــاً؟

لأننا عقولنا - بإمكانياتها المحدودة - غير مصممة للتعامل مع هذا القدر من البيانات والإشعارات والأخبار والمواقف وكل ما تخلفه من مشاعر متضاربة: فرح .. حزن .. غضب .. غيرة .. خيبة .. حماس.

دون أن نفرغها على شكل حروف مبعثرة أو سطور متناثرة .. كل شيء تمر عليه يخزّن بداخلك دون أن تشعر ويتراكم في لا وعيك دون أن تنبته ..

قد يتحول إلى علامة فكرية أو ندبة شعورية .. تظهر على شكل نوبة غضب أو دوامة تشتت أو نزعة شراء أو خيبة عامة لا تعرف لها تبرير أو تفسير.

الكتابة .. لها قدرة تطهيرية مذهـــلة مما علق في قلبك وعقلك 

فبمجرد أن تضع الفكرة على الورق والشعور في السطور، يتغير شيء ما في علاقتك بهم

تتوقف عن زيارتك دون مناسبة.. ومطاردتك دون تفسير

والتمدد داخلك دون شكل أو اسم او معنى.

الكتابة تمنح الأشياء حدود .. المشاعر لغة ..

وتمنح الفوضى فرصة لأن تُرى وتُسمع وتُحتضن

لهذا كثير من الناس يكتشفون أثناء الكتابة أنهم لم يكونوا مهزومين كما ظنوا .. ولا مكسورين كما اعتقدوا

أحياناً تكشف الكتابة أن هناك شعور آخــر خلف الشعور

وقصة أقــدم خلف القصة ..

وأن هناك جذورا عميقة خلف القشور.

لهـــذا نكتب

لأن بعض الأشياء لا تخرج بالكلمات

ولا تُفهم بالتفكير

ولا تُنسى بالسكوت

وتحتاج فقط إلى صفحة بيضاء صادقة ناصعة وشجاعــة.

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

في زمن ..

صارت فيه الانقسامات أعلى صوت من الحكمة
والهجوم على الآخرين أسهل من فهمهم
والسماع عنهم أشهى من السماع منهم

نحن في اختبار حقيقي لتهذيب انفسنا وردود أفعالنا
وفي مقاومة الرغبة السريعة بالقفز على الأحكــام

ليس كل ما نراه كامل الحكاية

اخرج من فقاعتك

وتأنى قبل أن تدين☑️

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

"الرفاهية الجديدة: هي جهاز عصبي مُطمئن"

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

اشتغل على علاقتك مع نفسك، اتقن فن الحديث مع صوتك الداخلي، تعلم أن تتحايل على خوفك، تقبل ضعفك، تُثمّن محاولاتك، تعتز بقصتك. إن نجحت علاقتك بنفسك تجلت علاقتك بالآخرين، وإن تعطل تواصلك مع ذاتك تردى اتصالك بالجميع.

الكلام أسهل من الفعل، لكنها رحلة تستحق المحاولة✅

[Dalal @dalal_belall]

@willboewor بحراج الكرتون ب٨٠

[Dalal @dalal_belall]

@adnanalattas @kauweb @admissionweb كذا انت مقدم اذا ضغطت على افاده تقديم بيطلعلك بياناتك اللي قدمت فيها كلها

[Dalal @dalal_belall]

@sattamahmed نفس الحاله من الساعه ٨ واحنا نلفلف في السماء

[Dalal @dalal_belall]

نعجز، فنستعين بالذي لا يعجزه شيء فنطمئن

[بنــــــدر | مصمم جرافيك @ba3i2_2]

هذا المجلد كنز تعلم تصميم الجرافيك ويا جماله حوى كل أساليب التعليم لكل البرامج:

أدوبي فوتوشوب
أدوبي إليستريتور
أدوبي بريمير
برنامج كانفا

تفضلو رابط الكنز 😊👇🏻
https://t.co/q4iyxeH1tY

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

نصف ساعة للقراءة يومياً قبل موعد نومك:

تجدّد خلايا دماغك .. تُثري مخزون لغتك .. توسع أبعاد مداركك .. وتمنحك قوة وحكمة وعمق.

إذا لم تملك هذه الـ ٣٠ دقيقة فأنت لا تملك حياتك✅