HOPE

[더양봉맨 📈 @yu_99gi]

욕을 먹더라도 이건 꼭 말씀드려야겠습니다.
1. 월급 쌓아두는 곳 → CMA (이자 그냥 붙음)
2. 세금 아끼는 곳 → ISA 중개형 (비과세 한도 200만)
3. 미국 주식 사는 곳 → ISA 안에서 SPLG, QQQM
4. 노후 세액공제 → IRP (연말정산 돌려받음)
5. 금 살 거면 → KRX 금현물 (양도세 없음)

[YENA @yena_jang_]

간단하니까 꼭 따라해보세요
목 아픈데 어깨만 주무르고 있었다면!

거북목은
목만의 문제가 아닐 수 있음
날개뼈, 흉추, 골반 정렬까지
같이 무너지면
목에 계속 부담이 쌓인다고 함

두통, 어지럼증, 수면 불편까지
이어질 수 있어서
목만 풀지 말고
자세 전체를 봐야 함

짧게 따라할 수 있으니까
영상 보고 한 번 해보세요

[byung-jun-i @byungjun7218]

"대부분이 ISA를 잘못 쓰고 있다"

1. ISA에 삼성전자 담으면 세금 혜택은 거의 없다.
2. 국내 주식 매매차익은 원래 세금이 없다.
3. 비과세 혜택을 가장 비효율적으로 쓰는 선택이다.
4. 세금 나오는 해외 ETF·배당주가 ISA의 정답이다.
5. 연 2천만 원, 총 1억 원까지 채울 수 있다.

[빅웨이브 @travis20260121]

윤성빈, 기성용 선수 컨디셔닝을 담당했던 홍정기 교수가 말하는 생존 운동. 이 운동 4개만 교차로 하루에 20분 해도 일반인 기준으론 충분하고도 남을 운동인듯.

1) 발, 발목 균형
제자리에서 뒤꿈치를 한 발씩 교대로 리드미컬하게 펌프질하듯 들어 올림.

2) 대퇴, 허벅지
다리를 넓게 벌리는 '와이드 스쿼트'를 하되, 마지막에 10초간 버티거나 위아래로 가볍게 ���동

3) 기립근, 엉덩이
바닥에 엎드려 수영하듯이 대각선 방향의 팔과 다리(예: 왼팔과 오른다리)를 교차하며 들어 올림.

4) 상체, 팔, 가슴
무릎을 바닥에 대어 부상을 방지하면서 체중을 앞으로 실어 푸시업을 진행

[핑팬 @PinkWooEong]

어머 이거 완전 대박 👍🏼
나 이걸 지금에서야 알았다고? ㅜㅜ

[GaGamel @TheGagamel]

AI 데이터센터는 짓는 데 2년이면 된다. 전력망 연결 허가는 평균 7년이다. 건물이 완공돼도 전기가 없는 상태로 서 있는다.

2026년 4월 27일. Oracle이 뉴멕시코 사막에 Project Jupiter를 발표했다. 2.45GW AI 데이터센터 캠퍼스. 원래 가스���빈 계획이었다. 규제에 막혔다. Bloom Energy 연료전지로 바꿨다. 현장에서 직접 전기를 만든다. 모듈 단위로 찍어서 90일 만에 켠다.

가스터빈으로는 이게 안 된다. 지금 주문하면 2029년 납기다. 전 세계 수요가 몰리면서 납기가 3년 전 50주에서 160주로 늘었다. 연료전지는 공장에서 생산해 현장에 쌓는다. 전력망 허가가 필요 없다. 그 줄 자체가 없다.

2025년 10월. Brookfield AI 인프라 헤드. “전력망 갭을 메우는 건 현장 직접 발전뿐이다.” 한 달 뒤 Bloom Energy에 $5B이 들어갔다. $1T을 굴리는 사람이 전력망 바깥에 베팅한 순간이었다. Oracle이 같은 결론에 도달하기 6개월 전이었다.

와이오밍 샤이엔. Crusoe가 Tallgrass와 함께 1.8GW AI 팩토리를 짓고 있다. 1단계 900MW 전부 Bloom Energy 연료전지다. 전력망 대기열에 이름을 올리지 않았다. 2026년 말~2027년 초 첫 가동이다.
신청했으면 2031~32년이었다.

지금 미국 전력망 연결 대기열에 2600GW가 쌓여 있다. 미국 전체 발전 용량보다 크다. Amazon은 유럽에서 7년 대기를 각오하고 있다. 북��지니아 신청서는 2030~33년 승인 예상이다.

AI 경쟁은 더 좋은 모델을 만드느냐가 아니다. 누가 먼저 전기를 켜느냐다. 전력망을 기다리는 동안 경쟁자는 이미 서버를 돌리고 있다.

전력망을 기다리는 데이터센터는 2031년에 켜진다. Oracle은 2026년에, Crusoe는 2027년에 켰다. Brookfield는 그걸 6개월 먼저 알고 $5B을 움직였다.

[핫플소식계 @where__going]

카페 대신 가기 좋은 서울 무료 작업공간 6곳

[디아 @data_study]

📍 부빙

이미 유명한 안국의 빙수맛집..
시즌별로 다양항 빙수가 나와서 사계절 내내 가는 재미가 있음!!!

하지만 역시 빙수의계절인 여름에 가는게 최고다.. 그만큼 여름에는 웨이팅 많아서 캐치테이블 이용해야됨!!

여자 4명이서 가면 4빙수 시키고 온다..
개인적으로 카라멜빙수가 단짠 진짜 레전드!!!!! 꼭 먹어봐 👍

✅️ 추천메뉴 : 카라멜 빙수, 흑임자 빙수, 계절메뉴 빙수 전부

[iwhale @iwhale]

พับผ้าผิดมาทั้งชีวิต 😩

[MentalidadFeroz @MentalidadFeroz]

Me encanta este lugar.

Si algún día tuviera mi propia tierra, haría una réplica exacta sin pensarlo.

[Cent @CENT_eco]

5월 돈 많이버셨죠!

🏦: 삼닉 레버리지 샀어?
🏦: 국장이라 세금 안 낼 줄 알았지? 👊☺️️👊

하고 국세청에게 뺨 맞을 수 있으니 세금 공부를 해봅시다...

주식으로 잡히는 소득은 두개
1. 양도소득
: 해외 주식 안 하면 잡힐 일 없다고 보면됨

2. ‼️ 금융(배당)소득 ‼️
: 얘가 문제임

[衝撃bot @minnano_dougaww]

これマジで効くから「身長があと1cm、2cm伸びたら見栄張ってサバを読まなくて済むようになる人」は絶対にやるべき。猫背、むくみ、下半身太りで悩む方にもぜひ。

[고양이언니🐈🧶 @kittysister]

시간이 아��워서 안 잔다는 친구들아.
이 유튭 봐봐.
여기 나오는 사람들 5시간 잔대서 아 역시 자기분야에서 잘되려면 잠을 줄여야하는건가? 했다가 와장창됨.
보기 전에
https://t.co/6sU7vIsMYN
여기서 9칸만 입력하면 자기 수면상태 체크해주거든 정확도 90% 함 해봐.

https://t.co/PKzPc2rZLo

[백억이 @10Billionaire_A]

전문가들이 극찬하는 목 디스크 운동‼️

이 영상이 목 디스크 운동 관련해서는 잘 설명해주는듯ㅇㅇ

바쁘더라도 현대사회를 살아가는 현대인들은 필수 시청 영상임.

스트레칭 해줘가면서 𝕏 합시다!

[화접 @0happyjin00]

하루 8시간 앉아만 있는 것을 상쇄시킬 수 있다는 30초 스트레칭

고관절 굴곡근, 햄스트링, 흉추, 발목, 어깨를 동시에 리셋하는 스트레칭으로 앉아서 장시간 일하는 사람에게 실용적인 이��성 향상 효과를 제공

영상에 나오는 동작을 양쪽 번갈아 2초씩 유지

[민토 Minto @minto_000_]

대한민국 레전드 카페들

진짜 이 분은 무조건 팔로우 해놔야할듯..!!!

(출처 : 인스타 coffeegomi)

[늘푸른소나무 @nulpuleunsonamu]

전문 트레이너가 전수하는 어깨 순삭 스트레칭!
끝까지 따라 하면 혈액순환이 확 돌면서 효과가 바로 와요.. 뭉쳐있던 근육이랑 날개뼈가 시원하게 풀리는 게 느껴질 정도!
동작은 진짜 간단한데 운동량이 어마어마해서, 왜 등살이 쫙쫙 빠지는지 바로 납득 완. 꼭 해보세요↓

[라인우_2nd @Linewoo_]

카민디자인에서 인테리어 한거라는데
진짜 이뿌고 부럽다..🥹🥹🥹

[생활에 도움되는 꿀팁 @ggultips]

올해 내가 본 최고의 꿀팁은 이거같다
거북목, 라운드숄더인 분들 어색하지 않게 쉽게 자세 교정하는 방법임

[고로치 @gorochi0315]

저는 제 아이가 sns를 시작한다면, 이 영상부터 보여줄 겁니다.