脱アルコール宣言

2021年5月27日断酒開始！

170日断酒！
また戻ってきます！

[脱アルコール宣言 @dansyuda0527]

私の毎晩習慣化した飲酒量

①糖質０ビール　1本　(４%)
②赤霧島　WILKINSON500ml炭酸割1本(5%？)or角ハイボールWILKINSON炭酸割1本(6%？)
③本搾りレモン　350ml　3本(6%)

→大体税込800円～1000円くらい
つまみも入れると平均1500円

高っ

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@manriki このやり取��に生産性が見えない

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こんにちは。しばらくです。
急ですがたった今MRI終了しました。
これから診察です。
正直、この診察までの時間が怖い。

低音障害型感音難聴から
しびれやめまいがひどく
本日に至りました。

本日は5月27日
今日は私が三年前断酒を始めた日

何かが変わる日。

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@bozu_108 4枚目は2枚目の出で立ち

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@danshuqueen @NHpDWfZEdl3U9OA ですですですー

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#断酒5日目

本日人間ドック

酒を飲むか飲まないかのアンケートには飲まないを記入させて頂きました。

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#断酒3日目

今年��入って安眠という安眠がない。昨晩は寝付きは良いのだが寝起きが早く熟睡ではない。
精神は肉体を凌駕するというが
健全な精神は健全な身体からとも言う

身体だけではダメ
心にも気を配る必要がある

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酒と鬱病は隣り合わせ

逆に酒さえ抜けば悩むことは合っても思い詰めたり考え込んで睡眠を害することも少ない。

酒を飲むと睡眠時間が短くなりメンタルと体力が削られて思考が鈍り仕事でミスをして落ち込みまた酒を飲む。

酒の悪循環は何も生まない
失うだけ

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#断酒2日目

まだまだ復調の兆しは見られないけど体は軽い☺️体は喜んでるぞ✨

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@katoken031 体への悪影響はホントすごいです😅
はい！頑張りましょう☺️

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#断酒1日目

1度は半年酒を断った。
久しぶりに飲んだ酒は不味かった。
これならもう飲むまいと安心した。
だけどお酒は日に日に体に馴染んできて、最初は謙虚。日に日に態度が変わってきて傍若無人ぶりを発揮してくる、そしていつの間にか支配され奴隷となっていく。ホントずっと戦いだね。また戦おう

[脱アルコール宣言 @dansyuda0527]

@muscups ただいまです☺️

[脱アルコール宣言 @dansyuda0527]

ご無沙汰してます。
あれから飲酒に次ぐ飲酒。
年明けから難聴&鬱にもなりました。

お酒。やっぱり毒ですね…

舞い戻ってきたということは
そういうことです。

また断酒させて下さい。
宜しくお願い致します！

#Twitter断酒部

[脱アルコール宣言 @dansyuda0527]

@xjAjpUY5AUoMo9R ただいま戻りました☺️
宜しくお願い致します🤩

[脱アルコール宣言 @dansyuda0527]

@zk_danshu_mondo ただいま戻りました☺️☺

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@inusipo ご無沙汰です！
また宜しくお願い致します🤩

[脱アルコール宣言 @dansyuda0527]

@upXELN6vHDuWoth くろうささんご無沙汰です🤩
断酒同期が断酒１年も目の前の所までいっているのを見て勇気づけられます！また宜しくお願い致します！

[脱アルコール宣言 @dansyuda0527]

@yukicooper20 ご無沙汰です☺
頑張ります！また宜しくお願い致します😤

[脱アルコール宣言 @dansyuda0527]

@yojison7 ご無沙汰です。
人生七転び八起き☺
私も転んで��た立ち上がります！

[脱アルコール宣言 @dansyuda0527]

暫くTwitterお休みします‼️
また必ず戻ってくる‼️

今まであり���とう‼️
断酒最高‼️
断酒仲間最高‼️

さらば☺️