6 تمارين بس .. والنتيجة؟! بطن مشدود وثقة عالية!!💥
✅ كل تمرين: 4 جولات
⏱ مدة كل جولة: 40 ثانية
🛑 راحة بين التمارين: 20 ثانية
⏸ راحة بين كل جولة: 1 دقيقة
اهتم بجسمك، لأنه يستاهل منك الأفضل دائمًا 💪
@hay_ramzan و يلومونا في حب السعودية و اهلها .. يارب احفظ هذا البلد و اكرم اهله و اكرم كل قاصد لهم ..
من السودان كل المحبة لبلد الحرمين و اهلها الطيبين ❤️
43 years ago, Michael Jackson stepped onto the stage in that fedora and gave the world the moonwalk for the very first time 🕺✨
A legendary Billie Jean performance that still feels untouchable today 🔥🔥
زوجها عزم أصحابه وأصدقاءه في الديوانية عنده، واجتمعوا وسولفوا وضحكوا كأنها جلسة عادية
وهي بالمطبخ كانت مجهزة لهم العشاء وتطبخ وتجهز الوليمة تكريمًا لزوجها وضيوفه
وأثناء جلستهم بدوا يتكلمون عن التعدد وفضله، وصاروا ينصحون صاحبهم إنه يتزوج مرة ثانية ويعدد
فجأة لبست عبايتها بسرعة، وأخذت سوطها ودخلت عليهم الديوانية وهي معصبة وما تحملت الكلام
وقامت عليهم ضرب وصياح وقلبت المجلس فوق تحت، وما سلم منها لا الضيوف ولا حتى زوجها 😅