David Morán

Maestro de Educación Física. TAFAD. Entrenador Personal. Entrenador de Fútbol. Entrenador de Baloncesto. Runner. Madrid CFF.

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[Lift, Jump & Dunk @LJ_Dunk]

📊 SÚPER EXCEL VERSIÓN 2️⃣💻

🔔 ¡¡ATENCIÓN!! Entrenador@s y preparador@s físicos, esta es vuestra OPORTUNIDAD❗️🔥

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[Comité de Fútbol Sala - RFFM @RFFM_FutbolSala]

⚽️📢 FINALLLL de la 1ª semifinal JUVENIL de los Play Off de liga 20/21 en Torrejón de Ardoz @Ayto_Torrejon
ABACO 4 @abacodeportes VS CIUDAD MUCHACHOS 3 @CiudadMuchachos
Clasificado para la final de mañana @abacodeportes

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Mucho animo y fuerza @ConraGalan A ganar este partido!!!

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Os presento el EXCEL de mi trabajo final del Nivel 3. Es un control de carga de una temporada, muy completo, tanto de equipo como de cada jugador. Con RPE y TIEMPO, generará los datos que veis en las imágenes. Para conseguirlo:

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Gracias!

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[Alejandro Tablado AT @88jandro]

PLANTILLA DE SESIÓN📇@ibonlanda

Este es un ejemplo de planilla de sesión que suelo utilizar en mis entrenamientos, donde meto todas los ejemplos de tareas que suelo subir a Twitter.

👇Si os sirviera de utilidad👇

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Editor de SESIONES en Excel editable.
💾Registro.
📊Cuantificación de carga.
📁Base de datos.
✍️Editar gráficos
🔁Rt para que llegue a más amantes del fútbol sala.
✉️Deja tu correo en comentarios y os lo enviare.

📣Lo mejor que se puede compartir es el conocimiento.

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Documentos de la preparación física de un equipo de fútbol⚽️

▪️Diseño de tareas y esfuerzos📝
▪️Control de la carga📊
▪️Plantilla de sesión📆
▪️Plantilla de microciclo🗓
▪️Plantillas de macrociclo🗂

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