@iAcademyPD@AbeerBarakat369 لما يحدث لك شئ جيد اسأل نفسك ليش حصل لي وتحقق 🤔
هذا السؤال يساعدك على التركيز على الوفرة والسريان في حياتك ومعرفة كود التجليات✨️
دكتور أعصاب من هارفارد يحذّر: الكورتيزول إذا صار مزمن قاعد يذبح نومك، ويعيد برمجة مركز الخوف عندك، ويحبسك بوضعية البقاء.
لو أبي أصلّحه طبيعي، بسوي هالثمان أشياء يوميًا:
1. طَنطن بصوت منخفض لمدة دقيقتين.
الأنتباه قوة محايدة في الكون ...
فالشئ اللي تعطيه انتباهك واهتمامك هو في الطريق إليك والزيادة مالم تعيقه ..
المعيقات :
١- الشكوك
٢- الخوف تحس إنك مش مستعد له، اوكي تبغاه لكن بنفس الوقت خايف يخربط لك حياتك
٣- التعلق وهو أحد اكبر المعيقات، طيب كيف افرق بين اني مهتم فيه وبين اني متعلق فيه؟
الاهتمام خلفه مشاعر مطمئنة والتعلق خلفه مشاعر مضطربه، المهتم واثق ممتلئ سواء حدث ولا ماحدث والمتعلق رابط حياته بمايريد
حيرتنا، كيف اكون ممتلئ وانا ماحققت اللي ابغاه؟
هذا اللي جاي أعلمك إياه هنا ببساطة كيف أحقق هذي المعادلة ..
الامتلاء يجي من الايمان الراسخ اللي مافيه ميلان فعندما تؤمن طبيعي إنك مستحيل تتعلق لان ايش مشكلة المتعلق؟ ماعنده ذرة ايمان لذلك يتعلق ماتشوف الغريق لما يتمسك بقشه بكل مافيه لان ماعنده ايمان انها بتنقذه، الامتلاء هو نتيجة حتمية للإبمان
الإيمان قوة راسخة في التسخير، طيب ممكن تعلمنا كيف احقق الايمان ؟
الايمان لاتحقفه لك الروشتات الجاهزة والأعشاب السحرية والحلول المعلبة، الإيمان مش تمرين بارد يحقق لك ماتريد، الإيمان هو طريق الوعي بالنفس لذلك أنت موجود هنا في الأرض
أرجوك لاتشعر بالإحباط وتظن أن المسالة معقدة، بالعكس هي أسهل مما تتخيل
وبعطيك طريقة لكشف حقيقة إيمانك؟
توجه مباشرة للشئ الذي تريد استشعر حدوثه فعلا، مش قانون جذب أو تخيل لتحقيقه لا لا، استشعر حقيقي إنه حدث فعلا مش أمنيات تضيع بها فراغك أو تتسلى بها وأنت ماسك خط وأنت تسمع أغنيتك المفضلة، لا عيش فعلا إنها كاملة مكملة تحققت هنا راح تعرف هل إيمانك حقيقي ولا فالصو؟ لو خفت او ترددت أو شكيت أو ضربت حساب لزعل اللي حولك منك لو تحققت اهدافك معناه بزوغ إيمانك معتمد على تحرير كل هالمشاعر، لو مشاعرك محايدة عادي مافيه ولاخوف ولا ترقب ولاشك ماتحرك فيك شئ معناه وضعك واقف، طيب ايش المفروض احس فيه؟
شعور طيب + شكر ،
كيف اعرف اني متعلق؟
ظهور المعيقات اللي ذكرتها
كيف أعرف اني محايد؟
مافيه ردة فغل
كيف اعرف إني ممتلئ ؟
شعور طيب يتبعه شكر من القلب
كيف اصل للامتلاء؟
تحرير المعيقات امسك كل معيق واجلس معاه اللي يحتاج تحرير اسمح له واللي يحتاج تغيير غير معتقداتك عنه
مرة جاوبت أحد المشتركين في برنامج العيش الطيب ع سؤال: ليش يطلعي دائما احد يعترض علي من اللي حولي لما اكون بالطريق لتحقيق هدفي؟
جاوبت لأنك لاتريده بالعمق في ( اللاواعي)
خايف من تحقيقه فتطلب بشكل لاواعي أحد يوقفك ويعترض طريقك لأنك لو كنت مصفي تماما مستحيل احد يعترضك
الإيمان يحتاج تفتيش دائم لمشاعرنا تجاه مانريد
ملخص ماسبق :
هل أنت متأكد أنك تريد هذا الهدف؟
تتأكد بطريقتين :
١-من مشاعرك الخاصة المعيقات
٢- خوفك من انقلاب اللي حولك عليك أو تغيرهم عليك لو تحقق :)