Alex de souza

[Kayıp Eşofman @bunudeneyeIim]

Abartmıyorum yeniden doğmuş gibi oldum aq

[つがさん | ファッション×モテ学 @tsuga_san]

【40代から急に老ける人の特徴】

白髪じゃない。

シワじゃない。

“背中” です。

背中が丸まると、
人は一気に老けて見える。

まず整えるべきは顔じゃない。

via Instagram https://t.co/eUxqValVhL

[Postures Blueprint @PostureBluprint]

Posture | Stiff Upper Back

3 exercises that improve thoracic spine mobility and strengthen the muscles of your upper back.

[Alex de souza @de_alex39933]

@Buchi_Laba Bol keseden salla oh etkileşim için:)

[Alex de souza @de_alex39933]

@RFichado @Ercanerk7

[たくマッスル @tachu_muscle]

スマホの見過ぎで肩まわりガッチガチな人は、この「壁ストレッチ」本気でやってみ。凝り固まった筋肉がほぐれて、スマホ首・猫背・ストレートネックが改善する上に、顔のたるみまで解消するから、見た目が10歳若返るよ。

[1992 @1992__J]

허리 때문에 밤마다 뒤척이던 나… 일본 척추 전문의가 알려준 방법 하나로 끝남.

침대에 베개 하나 놓고 5분만 누워있으면 됨.
그게 다임.

특정 자세 잡고 숨을 길게 내쉬는 것뿐인데 이게 척추신경 눌린 거 풀어주는 원리라고 함.
운동도 아니고 그냥 숨쉬기라 부담도 1도 없음.

밤마다 허리 통증으로 잠 설치는 사람이면 오늘부터 자기 전 루틴으로 하나 만들어보길.

[HastalıkNedir @Hastalikogrenn]

Her sabah yaparsan vücudun sana teşekkür edecek..

[Alex de souza @de_alex39933]

@Buchi_Laba Sen tebrik etme

[Alex de souza @de_alex39933]

@halkbanksizinle acil arayın

[Alex de souza @de_alex39933]

@halkbanksizinle İnstadan da yazdım

[Alex de souza @de_alex39933]

@halkbanksizinle dm cevap bekliyorum

[Pablo Alcalde @HProductiva]

20 minutos para trabajar piernas, pecho, abdomen, brazos y cardio sin salir de casa.

[Alex de souza @de_alex39933]

@halkbanksizinle Dm üzerinden gönderdim zaten

[Alex de souza @de_alex39933]

@DenizDinliyor size DM atamıyorum. Bi şikayetim vardı dönen olmadı. Acil dönüş istiyorum

[Alex de souza @de_alex39933]

@SchengenRandevu Beklenmeyen bir hata oluştu diyor

[Powerplays @Power_plays_]

Build a stronger chest with these 4 simple exercises..

[Alex de souza @de_alex39933]

@umutkoca3232 Öneriniz kim ?

[Polat Doruk @PolatDoruk2112]

- Kredi Kullanırken Yapılan Hayat Sigortası İptali Ve Bankaların Sergilediği Tutumlar -

👉 Akbank: Uygulamadan iptal sağlanıyor.

👉 Garanti BBVA: Uygulamadan iptal sağlanıyor 4 gün içinde yatacak diyor biraz geçsede yatıyor.

👉 Yapı Kredi: Uygulamadan iptal ediyor ve anında hesaba geçiyor.

👉 Getir: Fiba altyapısını kullanıyor. Faizi yükseltmekle tehdit ediyor.

👉 Teb: Müşteri hizmetleri vasıtasıyla yardımcı oluyor.

👉 Qnb: Müşteri hizmetleri vasıtasıyla iptal ediyor.

👉 Denizbank: Müşteri hizmetleri vasıtasıyla iptal ediyor.

Bu tarz bir paylaşımı başka yerde bulamazsınız sanırım ama baktım çok kredi çeken veya çekmeyi düşünen var. Bende üzerime düşeni yapayım onlara kanuni hakları konusunda bilgilendirme yapayım dedim. 🙂

Kredi çekerken yapılan krediyi iptal ederseniz vefatınız veya sakat kalmanız durumunda borcunuz sigorta şirketi tarafından ödenmez. Onun dışında kredi kullanırken yapılan hayat sigortası zorunlu değildir. 15 gün içinde iptal ederseniz tamamını iade alırsınız.

[Juan David @JDominium_]

Una buena postura no consiste en sentarse perfectamente todo el día, sino en mantener el cuerpo en movimiento.

1. Colgarse completamente