Caninita🌼

Lic. Educación Especial

[Caninita🌼 @deixisc]

@Gbastidas Siiiiiiiiii

[Renny Yagosesky @DoctorRenny]

¿QUÉ HACER DESPUÉS DE UN TERREMOTO?

Un terremoto es uno de los episodios de mayor impacto emocional que le haya tocado vivir a cualquier persona, pues nos lleva a experimentar miedo y ansiedad, nos mantiene en alerta, en un estado de híper vigilancia capaz de quitarnos el sueño y el apetito durante horas o días, y esa es, debe decirse, una reacción absolutamente normal después de vivir eventos extraordinarios. Por lo que el paso número uno es recuperar gradualmente la sensación de seguridad, estabilidad, calma y control.

Después de un episodio sísmico, conviene respirar con calma, limitar la sobreexposición a noticias, retomar rutinas, hablar con personas de confianza y acudir a fuentes oficiales o versadas para obtener información.

Conviene ente que la recuperación psicológica, es un proceso que requiere tiempo, apoyo y paciencia.

Los niños, los adultos mayores y las personas enfermas o más vulnerables necesitan una atención especial. Es recomendable brindar compañía, comunicación clara, afecto y protección, para fortalecer la resiliencia y disminuir el impacto emocional de la crisis. Nadie debería enfrentar estas situaciones en soledad.

Si el miedo intenso, el insomnio, la desorientación o los recuerdos invasivos persisten o interfieren con la vida cotidiana, buscar ayuda profesional es una decisión responsable y oportuna. Cuidar la salud mental también salva vidas.

#SaludMental #Terremoto #Psicología #Resiliencia #PrimerosAuxiliosPsicológicos

[Vive con Propósito. @PropositoyVida]

Es un buen recordatorio para mirar siempre a ambos lados antes de llegar a casa

[Irving Gatell @IrvingGatell]

Para que entiendas qué fue lo que pactaron Estados Unidos e Irán y no te vayas con las fintas de la desinformación.
1. Se acordó un alto al fuego de dos semanas para dar espacio a una negociación que comenzará el próximo viernes en Islamadab, Pakistán.
2. ATENCIÓN: Estados Unidos NO HA ACEPTADO las exigencias de Irán, ni Irán ha aceptado las exigencias de Estados Unidos. Sólo se acordó que estas serán el punto de partida para las negociaciones.
3. Las exigencias estadounidenses están expresadas en 15 puntos que, en resumen, se tratan de lo siguiente:
A) El cierre definitivo del proyecto militar nuclear iraní
B) El cierre definitivo del proyecto balístico iraní
C) La cancelación total del apoyo financiero a Hezbollá, Hamas, las milicias chiítas de Irak y los houthies.
D) La apertura inmediata e incondicional del Estrecho de Ormuz.
F) El fin de las agresiones contra Israel.
4. Las exigencias iraníes están expresadas en 10 puntos que, en resumen, se tratan de lo siguiente:
A) El Estrecho de Ormuz se abrirá paulatinamente pero quedará bajo control total de Irán, que además cobrará un peaje de 2 millones de dólares por barco (la mitad de las ganancias serán para Omán).
B) Israel debe detener sus ataques contra Hezbollá, y todos los aliados de Irán dejarán de ser presionados.
C) El alto al fuego no será por dos semanas, sino definitivo. Estados Unidos e Israel deben declarar el final definitivo de la guerra.
D) Estados Unidos e Israel deberán indemnizar a Irán por todo lo que fue destruido durante la guerra.
E) Estados Unidos deberá levantar todas las sanciones impuestas a Irán, sin excepción.
5. Como puede verse, son posiciones incompatibles, y por ello muchos analistas ven pocas probabilidades de que el alto al fuego se mantenga y los combates reinicien antes de que concluyan las dos semanas.
6. Pese a la retórica triunfalista, la realidad es que Irán llega muy mal posicionado a la negociación. Su fuerza aérea y su flota naval han sido totalmente destruidas; las instalaciones donde desarrollaba su programa nuclear han sido severamente dañadas, y probablemente la afectación sea irreversible; su programa balístico también ha sido profundamente afectado; industrias que eran de gran importancia económica y civil, pero también militar, como la del acero y la petroquímica, están casi destruidas por completo; el Líder Supremo Alí Khamenei y decenas de altos mandos del gobierno y de las Guardias Revolucionarias han sido eliminados (técnicamente, Irán ha perdido a su liderazgo; está funcionando a partir de liderazgos regionales que, de todos modos, también están siendo eliminados); miles de combatientes de las Guardias Revolucionarias y de las Fuerzas Basij eliminados. Estados Unidos, por el contrario, llega con cinco aviones destruidos y 13 soldados muertos. Israel, con 25 muertos (todos civiles) y daños materiales en construcciones civiles (ninguna de importancia estratégica).
7. Se ha filtrado que fue China quien presionó a Irán para que aceptar el alto al fuego momentáneo y, sobre todo, la apertura del Estrecho de Ormuz. Esto refuerza la suposición de que Irán es quien llega sometido a mayor presión.
8. De hecho, para juzgar la situación iraní sólo hay que tomar en cuenta una cosa: Desde un inicio era claro que Irán no tenía la capacidad militar para enfrentar a Estados Unidos e Israel, y todo lo que se ha visto en este mes y pico lo demuestra contundentemente. Su única arma verdadera era el Estrecho de Ormuz, ya que al cerrarlo podía provocar una crisis en el mercado del petróleo y sus derivados, lanzando los precios hacia niveles estratosféricos (se llegó a calcular la posibilidad del barril de petróleo entre 150 y 200 USD, una verdadera calamidad). Eso habría provocado una fuerte presión por parte de la comunidad internacional contra los Estados Unidos, para obligarlos a detener los ataques.
La debilidad iraní se hizo notar en que, desde hace tres semanas aproximadamente, comenzó a relajar la situación en el Estrecho. Primero dejó pasar los barcos chinos, luego los hindúes, luego los de otros países, finalmente los europeos. Los únicos que se mantuvieron prohibidos fueron los vinculados a Estados Unidos e Israel. Esa medida discriminatoria no afectó en nada a estos dos países, que no necesitan comprar petróleo en el mercado del Golfo Pérsico. Por el contrario: Diluyó el poder iraní, porque para que el Estrecho de Ormuz pudiese funcionar como una verdadera arma política, Irán tenía que mantenerlo CERRADO POR COMPLETO. Al debilitar el bloqueo y dejar que se incrementara el flujo poco a poco, el mercado comenzó a volver a la normalidad.
9. Con el anuncio del alto al fuego por dos semanas y la normalización paulatina del tráfico en Ormuz, los mercados internacionales han respirado y el precio del petróleo ha caído una vez más. Esto sólo beneficia a los Estados Unidos, que así se libera de una presión política (externa e interna).
10. Hay otro detalle en el que Estados Unidos sale ganando: Por la forma en la que se desarrollaron los acontecimientos, Estados Unidos llegará a la cumbre de Islamadab el próximo viernes como la cabeza de una coalición negociadora integrada también por Turquía, Qatar, Egipto y Arabia Saudita, por lo menos. En otras palabras, Irán tendrá que enfrentar no sólo a Estados Unidos, sino a todo el Medio Oriente. Del lado iraní no llega nadie más. Los ayatolas están solos en esto.
11. Por otra parte, queda abierta la posibilidad de que Estados Unidos sepa que las negociaciones no van a tener éxito y todo este aparatoso anuncio de una cumbre en Islamadab sólo haya sido una estrategia para ganar tiempo y terminar de acomodar sus tropas para una eventual invasión terrestre a los sitios estratégicos iraníes (Ormuz, por supuesto, y la isla de Karj). Incluso si ese no es el plan, la ventaja allí está. Si la guerra llega a reiniciarse, serán Estados Unidos e Israel los que mejor hayan aprovechado estos días para poner sus tropas y sus armas a punto.
12. ¿Hay probabilidades de que las negociaciones tengan éxito? Es decir, que Irán acepte las condiciones de los Estados Unidos, porque no hay modo de que el asunto se resuelva en sentido contrario.
Recuérdese que el liderazgo iraní ha quedado fracturado desde que Alí Khamenei fue eliminado. El bloque político, lidereado por el presidentes Mossoud Pezeshkian, es de línea más pragmática y más proclive a negociar en términos realistas, lo que implica la rendición de Irán. Pero el control de las armas lo tiene la Guardia Revolucionaria, que sigue en pie de guerra y está decidida a autoinmolarse si es necesario.
Hay indicios de que el poder de las Guardias cada vez es más débil, y el presidente Pezeshkian hizo una advertencia dramática hace casi una semana: La economía iraní podría colapsar en el transcurso de tres o cuatro semanas.
Las negociaciones en Pakistán comenzarán el próximo viernes, cuando la advertencia de Pezeshkian tenga una semana de haberse hecho. Eso significa que las dos semanas de plazo para negociar serán las mismas dos semanas que pondrán a Irán al borde del abismo económico, y eso puede ser un fuerte incentivo para que el ala política acepte rendirse.
Todo dependerá de que en este tiempo esa ala política logre tomar el control del país, dejando fuera de la jugada a las Guardias Revolucionarias.
Es difícil, pero no imposible.
Si la negociación no prospera, Estados Unidos e Israel retomarán los ataques y el principal objetivo será la captura de la isla de Karj (que ayer fue bombardeada severamente). De ahí salen el 90% de las exportaciones petroleras. Sin esa isla, el régimen está aniquilado.
CONCLUSIÓN
Pese al triunfalismo iraní desplegado en su propaganda, los hechos reales apuntan a que Irán se encuentra en una situación crítica en la que no tiene muchas opciones, mientras Estados Unidos e Israel tienen dos semanas más para afinar sus estrategias y poner al máximo nivel a sus tropas y a sus armas.

[Real Time @RealTimeRating]

Así se ve la Tierra desde la Estación Espacial Internacional.

[Jhonf Fonseca @Jhonffonseca]

🚨 ¡SEPARACIÓN CONFIRMADA!

La poderosa nave espacial Orión de la misión Artemis II se ha liberado con precisión de la etapa superior del SLS, abriéndose paso hacia su histórico encuentro con la Luna.

Mañana, la humanidad dará un paso gigante: Orión realizará el primer sobrevuelo lunar tripulado en más de medio siglo.

¡La era del regreso a la Luna ha comenzado!

[Maria Odette Gomez @OdetteGomez61]

Floreció en Caracas la palma de Ceilán. Una planta que solo florece una vez en su vida y luego muere. Sembrada hace más de 50 años en el Jardín Botánico. Al final del video… las guacamayas

[Alerta Mundial @AlertaMundoNews]

🇪🇸 | El Dr. español Mariano Barbacid y su equipo, financiados con fondos privados, lograron curar el cáncer de páncreas en ratones de forma duradera y sin efectos secundarios.

Ahora piden apoyo financiero para llevar este avance a los pacientes.

[Lisa.B @Ana9Lisa]

Este es Mariano Barbacid, él y su equipo han conseguido eliminar por completo el cáncer de páncreas en ratones. Y después de una semana de noticias nefastas y discusiones salvajes, esto es lo que merece ser destacado, la esperanza. Es de colorinchis, y aquí va mi arte para él.❤️

[Alberto Barradas @Psicovivir]

El antídoto contra la desesperanza no es la motivación, es el realismo.

Qué es lo real hoy?

1.@MariaCorinaYA ha liderado una lucha increíble y eficiente. Las ha ganado todas.

2. La comunidad internacional está unida y haciendo lo que debe y puede.

3. La toma de posesión de maduro era inevitable. María Corina cometió el error de generar expectativas, pero eso no cambia el hecho real, de que eso iba a pasar si o si. Ese acto no debe desanimar a nadie.

4. Edmundo será un buen presidente. Por qué lo digo? Porque se comporta como tal. No es bueno ante la lucha pura y dura, pero nadie le está pidiendo que lo haga. Así que su imagen es la correcta y más bien se debe dejar quieto, y que asuma en su momento.

5. Los venezolanos no saldrán más masivamente a la calle a menos que se les diga claramente a qué van a ir. El tiempo de la marcha y el discurso se acabó ayer. No tengo duda de eso.

6. Llega el momento de las acciones. Estoy convencido que hay un plan, que creo que fallo en algo el 10, pero eso no significa nada. Una cosa es plan y otra el terreno. Estoy seguro que eso sigue.

7. El apoyo a María Corina tiene y debe seguir. No se puede desmayar en eso. Estar del lado contrario a ella no necesariamente significa que se es chavista, pero si que se es ingenuo. Si ella fracasa no hay más caminos. Venezuela ha seguido el guion de Cuba. Ya sabemos lo que nos espera si esto no resulta.

8. Las redes no informan, ni siquiera los periodistas serios, todos son victimas de la desinformación y también de la subjetividad. Los anónimos menos. Esos son los peores agentes de laboratorios psicológicos y noticias falsas. Usar las redes para informarse es siempre un error.

9. La incertidumbre es agotadora. Mientras más se demoren en acciones concretas, más fácil será ir a la indiferencia y la vida normal. Eso se debe evitar. La mente humana no soporta el estrés derivado de la incertidumbre. Siempre buscará maneras de aliviarla.

10. El régimen está débil, eso lo hace más peligroso y letal. Si se les ataca, caen, pero mientras más se mantengan, más represivos y psicopatas serán. Hay que tenerlo en cuenta.

Así lo veo.

[Carlos Salazar @calesto]

Este mensaje del Periodista Casto Ocando @cocando va dirigido a todo aquel que se siente deprimido o decepcionado. Porque eso es exactamente lo que Maduro quiere, que te rindas.

Ve el programa completo en el link

https://t.co/dbqoh5Ac6t

[Esteban Gerbasi @estebangerbasi]

Mi Fe está más fuerte que nunca!!!
Felicito la claridad de este joven venezolano. ¿Alguien sabe su nombre?

[Eduardo Menoni @eduardomenoni]

Un amanecer casi apocalíptico en Los Ángeles, California, mientras el humo de los incendios forestales cubre el cielo. La persona que graba dice que nunca había visto algo así en todos los años que lleva viviendo allí. “Hay tanto humo que bloquea el sol".

[MarinellysTremamunno @Marinellys]

Papa Francisco pidió al gobierno de Maduro "respeto de la verdad, la justicia y la libertad, mediante el respeto a la vida, a la dignidad y a los derechos de toda persona". Lo dijo este jueves en su tradicional saludo anual al cuerpo diplomático acreditado ante la Santa Sede🧵

[Miguelina Perez @gusipati19]

#ULTIMAHORA #OjosEnVenezuela

[Reacción Nacional @RNacional_News]

Increíble, mira cómo reaccionó este sacerdote ante el sismo que sacudió a El Salvador de 6.3 grados ¿Qué te parece? 👏🏻🔄

[Táchira Natural @Tachira_Natural]

El impresionante monasterio ubicado en Venezuela 🇻🇪, rodeado de montañas, con vistas majestuosas y de increíble arquitectura que pocos conocen.

Abro hilo 🧵

[Jose Carvajal @pampanocarvajal]

Esta es la causa porque Óscar de León no se pronuncia a favor de Venezuela. Su hijo está chupando desde hace años al régimen.

[NTN24 @NTN24]

Comienzan a circular las monedas de 25 centavos de dólar estadounidense en honor a la cantante cubana Celia Cruz, primera figura afrolatina representada en una moneda de la unión americana https://t.co/CXyaotioAD