허리 때문에 밤마다 뒤척이던 나… 일본 척추 전문의가 알려준 방법 하나로 끝남.
침대에 베개 하나 놓고 5분만 누워있으면 됨.
그게 다임.
특정 자세 잡고 숨을 길게 내쉬는 것뿐인데 이게 척추신경 눌린 거 풀어주는 원리라고 함.
운동도 아니고 그냥 숨쉬기라 부담도 1도 없음.
밤마다 허리 통증으로 잠 설치는 사람이면 오늘부터 자기 전 루틴으로 하나 만들어보길.
Polis memuru Onur Şener, siyasi bir söylemde bulunmamış, sadece durum tespiti yapmıştır.
Sözlerine aynen katılıyorum. Kendisi üzerindeki şerefli üniformanın hakkını vermiş, milyonların sesi olmuştur.
Bu kardeşimizin ekmeğiyle oynamayı düşünen varsa iyi dinlesin:
Bolu Belediyesi’nin kapısı, Onur Şener gibi kahramanlara sonuna kadar açıktır.
Atatürk’e ‘şerefsiz mason’, solculara ‘geri zekâlı’ diyen kadın hakkında İstanbul Adliyesi’nde suç duyurusunda bulundum.
Bu ülkede Cumhuriyet’in kurucusuna hakaret etmek ifade özgürlüğü değildir.
Bu bir suçtur.
#Atatürk#İstanbulAdliyesi #5816 #Cumhuriyet#SuçDuyurusu#Hukuk
Konyaaltı ve Lara’da bulunan tüm ücretli beachler kaldırıldı.
Belek, Kemer ve Kundu’da da “Denizler halkındır” projesi devam edecek.
Türkiye’nin tamamında vatandaşlar kıyı işgallerinden kurtulacak.
Oğlu kanseri yenen bir babanın paylaşımı:
"Arkadaşlar bizim fazla çevremiz yok. Oğlum kanseri yendi balon uçurmak istiyor gelir misiniz?
Sancaktepe Belediyesi önünde 25 Mayıs Pazar günü saat 14.00’da."