جوووود

@denhl_mtr

ماشاء الله تبارك الرحمن اللهم صل على محمد عدد ماذكره الذاكرون

Joined November 2016

2.6K Following

275 Followers

5.2K Posts

Pinned Tweet

جوووود @denhl_mtr

almost 9 years ago

إذا تولاك الله سخرلك كل شيء ولوكان في نظرك مستحيلا قال الله تعالى : ياجبال أوِّبي معه والطيروألنَّا له الحديد اللهم اجعلناممن توليتهم برحمتك

denhl_mtr retweeted

princess Hessah👸🏼

@HhhhhhhHhhh123

3 days ago

عطر العرايس عطر الفخامة عطر غيررررر غير غير♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

180

10 days ago

12 days ago

2 months ago

فيلسوف من شيكاغو كتب كتابًا واحدًا في عام 1940 يثبت أن 95% من الكتب التي قرأتها في حياتك، لم تقرأها فعليًا، وتشارلي مونغر يخبر الناس بقراءتها منذ 50 عامًا. كان اسمه مورتيمر أدلر. قضى 40 عامًا في جامعة شيكاغو، وقاد مجلس التحرير للموسوعة البريطانية، وبنى مسيرته المهنية بأكملها على ملاحظة غير مريحة واحدة عن الناس من حوله. معظم البالغين الذين يدّعون أنهم مثقفون لم يقرأوا كتابًا بالمعنى الحقيقي ولو مرة واحدة. لقد مرّت أعينهم على الصفحات، سجّلوا الكلمات، شكّلوا انطباعًا غامضًا، ثم أعادوه إلى الرف. لقد مرّ الكتاب عبرهم دون أن يدخلهم أبدًا. في عام 1940 كتب "كيف تقرأ كتابًا". وقد بقي مطبوعًا لمدة 86 عامًا. تشارلي مونغر يوصي به. نافال رافيكانت يوصي به. فاريد زكريا يوصي به. كل مفكر جاد يبني مسيرته على امتصاص المعلومات يجد طريقه إلى هذا الكتاب في النهاية، والسبب هو أن أدلر عزل شيئًا لم يسمّه أحد بوضوح غيره. هناك أربعة مستويات للقراءة. تقريبًا الجميع عالق في المستوى الثاني. المستوى الرابع مختلف جدًا عما يسميه معظم الناس قراءة، لدرجة أنك ربما لم تفعله ولو مرة واحدة في حياتك بأكملها. المستوى الأول ابتدائي. تتعلمه كطفل. تحوّل الحروف إلى كلمات والكلمات إلى جمل. تنهي الجملة وتفهم تقريبًا ما قالت. هذه قراءة الطفل البالغ من العمر 7 سنوات، وتقريبًا كل بالغ على الأرض قد توقف عن التطور بعد هذه النقطة بطريقة هادئة ما. المستوى الثاني تفقُّدي. هذا تصفّح. تمرّ عبر كتاب بسرعة لتعرف ما هو عليه بشكل عام. تقرأ الغلاف الخلفي، تتصفّح جدول المحتويات، تنظر إلى بعض الفقرات، وتشكّل رأيًا. معظم البالغين الذين يدّعون قراءة 50 كتابًا في السنة يفعلون هذا فعليًا. إنهم يتفقّدون الكتب، لا يقرؤونها. يبتعدون برسالة غامضة عن الحجة وقليل جدًا من الأدلة التي تدعمها. المستوى الثالث تحليلي. هذا المستوى الذي قال أدلر إن معظم الناس لم يختبروه بشكل صحيح أبدًا. تأخذ كتابًا واحدًا وتصارعه لمدة تستغرقها. تحدّد السؤال الذي يحاول المؤلف الإجابة عليه. ترسم حجته من البداية إلى النهاية. تكتب خلافاتك في الهوامش. تجبر نفسك على صياغة، بكلماتك الخاصة، ما يدّعيه المؤلف ولماذا. الهدف ليس إنهاء الكتاب. الهدف هو الجدال معه كما لو كان المؤلف جالسًا أمامك عبر الطاولة. معظم الناس لا يفعلون هذا ولو مرة واحدة في حياتهم، لأنه مرهِق وبطيء ولا يشبه القراءة التي تُعلّموها كأطفال. المستوى الرابع هو الذي يجهل وجوده تقريبًا الجميع. أدلر سمّاه قراءة مقارنة. الكلمة تعني "عبر المواضيع"، والتقنية أقرب إلى إدارة مختبر بحثي صغير خاص في رأسك. تختار سؤالًا واحدًا يهمك فعليًا. كيف تفسد السلطة الناس. لماذا تنهار الحضارات. ما الذي يجعل الزواج يدوم. كيف يغيّر الشخص عقله الخاص. ثم تجمع خمسة أو عشرة أو عشرين كتابًا من مؤلفين مختلفين، قرون مختلفة، تقاليد مختلفة، جميعهم يحاولون الإجابة على نفس السؤال. لا تقرأ أيًا منهم من الغلاف إلى الغلاف. تنتقل بينهم. تجد الفصل في الكتاب الثالث الذي يتناول نفس السؤال كالفصل في الكتاب السابع. تجبر هذين المؤلفين على الجدال مع بعضهما داخل رأسك. يصبح الكتاب ليس الوحدة للقراءة. السؤال يصبح الوحدة. والمؤلفون يصبحون أصواتًا في محادثة تستضيفها الآن. هذا هو المستوى الذي تتوقف فيه القراءة عن كونها استهلاكًا وتبدأ في كونها بناءً. أنت لم تعد تمتصّ ما يفكّر فيه شخص آخر. أنت تبني موقفًا خاصًا بك من الاحتكاك بين الناس الذين اختلفوا. جادل أدلر بأن هذا هو المستوى الوحيد للقراءة حيث تتوقف عن كونك مستقبلًا سلبيًا لأفكار الآخرين وتبدأ في كونك شخصًا يمكنه إنتاج أفكاره الخاصة. السبب في أن تشارلي مونغر يوصي بهذا الكتاب منذ 50 عامًا هو أن هذا بالضبط كيف كان مونغر يفكّر دائمًا. يسمّيه بناء شبكة من النماذج الذهنية. التقنية التي يصفها هي مجرّد قراءة مقارنة مطبّقة لمدة حياة. تأخذ الرؤية الأقوى من علم النفس، الأقوى من علم الأحياء، الأقوى من الاقتصاد، وتضعها مقابل نفس المشكلة حتى يسقط شيء جديد من الأسفل. السبب في أن معظم الناس لا يصلون إلى المستوى الرابع ليس لأنه صعب فكريًا. بل لأنه غير مريح لوجستيًا. يتطلب الاحتفاظ بكتب متعددة مفتوحة في وقت واحد. يتطلب كتابة ملاحظات لن يقيّمها أحد. يتطلب التخلّي عن هدف إنهاء الكتب واستبداله بهدف الإجابة على الأسئلة. هذا أيضًا هو السبب في أن الذكاء الاصطناعي غيّر كلّ ما كان أدلر يعلّمه. NotebookLM، كلود، وأدوات مثلها تسمح لك بقيام قراءة مقارنة بسرعة كانت تبدو سحرًا لفيلسوف شيكاغي في عام 1940. ترفع 10 كتب حول نفس السؤال. تطلب من الذكاء الاصطناعي إبراز كل مكان يتفق فيه هؤلاء المؤلفون وكل مكان يتناقضون فيه.

iHamadFahad7's tweet photo. فيلسوف من شيكاغو كتب كتابًا واحدًا في عام 1940 يثبت أن 95% من الكتب التي قرأتها في حياتك، لم تقرأها فعليًا، وتشارلي مونغر يخبر الناس بقراءتها منذ 50 عامًا.

كان اسمه مورتيمر أدلر.

قضى 40 عامًا في جامعة شيكاغو، وقاد مجلس التحرير للموسوعة البريطانية، وبنى مسيرته المهنية بأكملها على ملاحظة غير مريحة واحدة عن الناس من حوله.

معظم البالغين الذين يدّعون أنهم مثقفون لم يقرأوا كتابًا بالمعنى الحقيقي ولو مرة واحدة. لقد مرّت أعينهم على الصفحات، سجّلوا الكلمات، شكّلوا انطباعًا غامضًا، ثم أعادوه إلى الرف.

لقد مرّ الكتاب عبرهم دون أن يدخلهم أبدًا.

في عام 1940 كتب "كيف تقرأ كتابًا". وقد بقي مطبوعًا لمدة 86 عامًا.

تشارلي مونغر يوصي به. نافال رافيكانت يوصي به. فاريد زكريا يوصي به.

كل مفكر جاد يبني مسيرته على امتصاص المعلومات يجد طريقه إلى هذا الكتاب في النهاية، والسبب هو أن أدلر عزل شيئًا لم يسمّه أحد بوضوح غيره.

هناك أربعة مستويات للقراءة. تقريبًا الجميع عالق في المستوى الثاني. المستوى الرابع مختلف جدًا عما يسميه معظم الناس قراءة، لدرجة أنك ربما لم تفعله ولو مرة واحدة في حياتك بأكملها.

المستوى الأول ابتدائي.

تتعلمه كطفل. تحوّل الحروف إلى كلمات والكلمات إلى جمل. تنهي الجملة وتفهم تقريبًا ما قالت. هذه قراءة الطفل البالغ من العمر 7 سنوات، وتقريبًا كل بالغ على الأرض قد توقف عن التطور بعد هذه النقطة بطريقة هادئة ما.

المستوى الثاني تفقُّدي.

هذا تصفّح. تمرّ عبر كتاب بسرعة لتعرف ما هو عليه بشكل عام. تقرأ الغلاف الخلفي، تتصفّح جدول المحتويات، تنظر إلى بعض الفقرات، وتشكّل رأيًا. معظم البالغين الذين يدّعون قراءة 50 كتابًا في السنة يفعلون هذا فعليًا. إنهم يتفقّدون الكتب، لا يقرؤونها. يبتعدون برسالة غامضة عن الحجة وقليل جدًا من الأدلة التي تدعمها.

المستوى الثالث تحليلي.

هذا المستوى الذي قال أدلر إن معظم الناس لم يختبروه بشكل صحيح أبدًا. تأخذ كتابًا واحدًا وتصارعه لمدة تستغرقها. تحدّد السؤال الذي يحاول المؤلف الإجابة عليه. ترسم حجته من البداية إلى النهاية. تكتب خلافاتك في الهوامش. تجبر نفسك على صياغة، بكلماتك الخاصة، ما يدّعيه المؤلف ولماذا. الهدف ليس إنهاء الكتاب. الهدف هو الجدال معه كما لو كان المؤلف جالسًا أمامك عبر الطاولة. معظم الناس لا يفعلون هذا ولو مرة واحدة في حياتهم، لأنه مرهِق وبطيء ولا يشبه القراءة التي تُعلّموها كأطفال.

المستوى الرابع هو الذي يجهل وجوده تقريبًا الجميع. أدلر سمّاه قراءة مقارنة. الكلمة تعني "عبر المواضيع"، والتقنية أقرب إلى إدارة مختبر بحثي صغير خاص في رأسك.

تختار سؤالًا واحدًا يهمك فعليًا. كيف تفسد السلطة الناس. لماذا تنهار الحضارات. ما الذي يجعل الزواج يدوم. كيف يغيّر الشخص عقله الخاص. ثم تجمع خمسة أو عشرة أو عشرين كتابًا من مؤلفين مختلفين، قرون مختلفة، تقاليد مختلفة، جميعهم يحاولون الإجابة على نفس السؤال.

لا تقرأ أيًا منهم من الغلاف إلى الغلاف. تنتقل بينهم. تجد الفصل في الكتاب الثالث الذي يتناول نفس السؤال كالفصل في الكتاب السابع. تجبر هذين المؤلفين على الجدال مع بعضهما داخل رأسك.

يصبح الكتاب ليس الوحدة للقراءة. السؤال يصبح الوحدة. والمؤلفون يصبحون أصواتًا في محادثة تستضيفها الآن.

هذا هو المستوى الذي تتوقف فيه القراءة عن كونها استهلاكًا وتبدأ في كونها بناءً.

أنت لم تعد تمتصّ ما يفكّر فيه شخص آخر. أنت تبني موقفًا خاصًا بك من الاحتكاك بين الناس الذين اختلفوا.

جادل أدلر بأن هذا هو المستوى الوحيد للقراءة حيث تتوقف عن كونك مستقبلًا سلبيًا لأفكار الآخرين وتبدأ في كونك شخصًا يمكنه إنتاج أفكاره الخاصة.

السبب في أن تشارلي مونغر يوصي بهذا الكتاب منذ 50 عامًا هو أن هذا بالضبط كيف كان مونغر يفكّر دائمًا. يسمّيه بناء شبكة من النماذج الذهنية. التقنية التي يصفها هي مجرّد قراءة مقارنة مطبّقة لمدة حياة.

تأخذ الرؤية الأقوى من علم النفس، الأقوى من علم الأحياء، الأقوى من الاقتصاد، وتضعها مقابل نفس المشكلة حتى يسقط شيء جديد من الأسفل.

السبب في أن معظم الناس لا يصلون إلى المستوى الرابع ليس لأنه صعب فكريًا. بل لأنه غير مريح لوجستيًا. يتطلب الاحتفاظ بكتب متعددة مفتوحة في وقت واحد.

يتطلب كتابة ملاحظات لن يقيّمها أحد. يتطلب التخلّي عن هدف إنهاء الكتب واستبداله بهدف الإجابة على الأسئلة.

هذا أيضًا هو السبب في أن الذكاء الاصطناعي غيّر كلّ ما كان أدلر يعلّمه.

NotebookLM، كلود، وأدوات مثلها تسمح لك بقيام قراءة مقارنة بسرعة كانت تبدو سحرًا لفيلسوف شيكاغي في عام 1940.

ترفع 10 كتب حول نفس السؤال. تطلب من الذكاء الاصطناعي إبراز كل مكان يتفق فيه هؤلاء المؤلفون وكل مكان يتناقضون فيه.

Who to follow

ابنة أبريل🎗

@run_awaybird

I am princess not because I have prince but because my father is a king♥♡I have ms 🧡الأحد ٨/٢/١٤٤٤توفيت أمي جنتي 💔

جوووود @denhl_mtr

19 days ago

@tampeters1215 @kingsleyyyy01 @thisgogreen @grok وانا بعد ضيعت وقتي

138

denhl_mtr retweeted

حمد بن فهد🧠

@iHamadFahad7

3 months ago

المشي يُنمّي دماغك حرفيًا. المشي يُحفّز إفراز بروتين يُدعى BDNF (عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ). إنه يُحفّز نمو الخلايا العصبية الجديدة، ويُقوي الروابط التشابكية، ويحمي بنشاط من نوع الانخفاض المعرفي الذي يؤدي إلى الخرف. معظم الناس يعتبرون المشي جائزة التعزية في التمارين الرياضية. ما تفعله عندما تكون كبيرًا جدًا في السن أو غير لائق بما فيه الكفاية للأمور الحقيقية. تقول الدكتورة فوندا رايت إن هذا الإطار بالضبط مقلوب رأسًا على عقب. الدماغ لا يهتم بالشدة. إنه يهتم بالحركة. والبحوث تظهر باستمرار أن المشي المنتظم ينتج BDNF بمستويات كافية لإبطاء الشيخوخة المعرفية بشكل ملموس. الحصين الخاص بك، المنطقة الدماغية المسؤولة عن تشكيل الذاكرة، يتقلص مع التقدم في العمر. هذا التصغّر هو أحد أوائل العلامات الشخصية للخرف. أظهرت التمارين الهوائية المنتظمة (بما في ذلك المشي) زيادة في حجم الحصين. أنت لا تبطئ الانخفاض فحسب. بل، في الظروف المناسبة، تعكسه. حجة الدكتورة رايت الأوسع هي واحدة يُثبط معظم الأطباء مؤسسيًا من طرحها. النظام الطبي مبني حول علاج الأمراض بعد ظهورها. لا يوجد رمز فوترة للوقاية. لا شركة أدوية تموّل بحوثًا حول المشي. لا أحد يربح عندما تذهب في نزهة لمدة 30 دقيقة بعد العشاء بدلاً من مشاهدة التلفاز. ما تصفه بالمصطلحات السريرية هو هذا: الهشاشة التي يربطها معظم الناس بالشيخوخة ليست قدرًا بيولوجيًا. إنها النتيجة المتراكمة لعقود من السلوك الخامل، والنوم السيء، والدهون الحشوية الزائدة — كلها قابلة للتعديل. الجسم الذي تملكه في سن 70 يُحدّد إلى حد كبير بالقرارات التي تتخذها بين 35 و50. دهون البطن هي أكثر مُسرّع غير مُقدّر لهذا العملية. الدكتورة رايت صريحة حيال هذا. الدهون الحشوية الزائدة (الدهون المحيطة بأعضائك، وليست الدهون التي يمكنك عصرها) نشطة أيضيًا. إنها تُفرز مركبات التهابية باستمرار. هذه المركبات تعبر حاجز الدم-الدماغ. إنها تعطل وظيفة الخلايا العصبية. إنها تُسرّع بالضبط تصغّر الحصين الذي يمكن للمشي عكسه. أنت تقاتل وتُغذّي العملية نفسها في الوقت ذاته اعتمادًا على ما تختار فعله كل يوم. الطبيعة المركّبة لهذا هي ما يجعله ملحًا ومُلهِمًا في الوقت نفسه. المشي 30 دقيقة يوميًا يُقلل الدهون الحشوية. انخفاض الدهون الحشوية يُقلل الالتهاب النظامي. أقل التهاب يعني أقل التهاب عصبي. أقل التهاب عصبي يعني تباطؤ ضمور الدماغ. تباطؤ ضمور الدماغ يعني إدراكًا أكثر حدّة في سن 60، 70، 80. لا يتطلب أي من هذا وصفة طبية أو معدات باهظة الثمن. إنه يتطلب الاستمرارية والفهم أن ما تفعله اليوم يبني أو يُفسد الدماغ الذي ستعيش فيه للسنوات 40 التالية.