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[♡ @k0__10_]

わーい！バズってて嬉しい🥺

唇ヒアルを口角らへんに入れると人中短く見える！おすすめです🫶🏻

[雅ちゃん🏥 @RAD_miyabitch]

みなさん、この韓国DAISOあかすりセットめちゃくちゃいいです。つるんっつるんになります。臭いも抑えられる気がするお土産にもいいと思われる！！！！！

[🎀𝕣𝕚𝕓𝕓𝕠𝕟ちゃん🎀 @daily__mii]

粘膜ラインは絶対BBIA 20番！！！！！！！！こうやって書いて➡️お願い！！！！！

[もりもんの美容録 @morimon_biyou]

平成一桁ババァ、皮脂と戦い続けて見つけた脂性肌優勝アイテム勝手に語ります。

[せいせい(田向星華) @seika_tamukai]

最近ここでしか服買ってない。
ワンホンか韓国アイドルが
着てそうな服しかないのに１週間
かからないで届く。神すぎる

[❤️‍🩹 @lnqqq1]

ウルセラとオンダで顎下こんな感じになる⬇️

ウルセラ(600ショット、10万前後なら安い)
→高いけど、本当に骨に皮膚ピタピタになる
ショット数少ないと金ドブになるから要注意‼️

オンダリフト(5万〜8万J、2万前後なら安い)
→二重顎ある人はとりあえずオンダリフトね
オンダはジュール数(J)が最重要‼️

[肌管理メモ𓂃𓈒✍︎ @hadakan__]

あっすんも大絶賛してたんだけど、これマジで肌ツヤツヤなる。ダウンタイムほぼ無いのに1回受けたらノーファンデで生活できるようになった😭🫵🏻

[ﾎﾟｾｲﾄﾞﾝ🐩 @himekajpg]

ブルベが盛れるくすみピンクチークはこれ。肌ﾏｯｯｯｼﾞで白く見えるヾ ^_^♪ ♡

[パケ買いノンタン @no_ntaaano]

Tiktokのおすすめにお手本か？！ってくらい涙袋ぷっくぷくで可愛い子出てきた😭😭😭🙏🏻🙏🏻

[美女になるダイエット図鑑 @diet_bijo_zukan]

反り腰治すだけでまじで体重落ちるの

[𝐤𝐢𝐤𝐢 @kikiq28]

黒ずみと角栓でケアのやり方が違います！！

⚪️黒ずみとは →角栓が空気に触れて、表面だけが「酸化」して黒くなったもの （黒、茶色っぽい）

⚪️角栓とは →毛穴の中で、剥がれ落ちた角質と脂が混ざって「栓」になったもの （白、肌色っぽい）

私はこのやり方でいちご鼻と決別できた✍️

　　　　　　　　　　　　　　↑黒ずみ
　　　　　　　　　　　　　　↓角栓

[絢 @aya961109]

普段こういうのあんまり載せないんだけど、あまりによくて。

ミルクピール＋ソフウェーブ＋リジュラン

状態見てちゃんと組んでくださったし、特にソフウェーブが良すぎてびっくりしました

直後からフェイスラインの引き締まりを感じたし、歯列矯正でのもたつき、頬コケが気になってたけどすごく改善されたし、数日後のハリ感も全然違った

肌管理とリフティングどっちも上手なチョンダムパーソナルクリニックです

絶対また行きたい。💆🏻🤍

[𝐌𝐢𝐲𝐮🌷 @miyuxxx48]

ウルセラってもしかして中顔面短縮効果まである⁉️顔短くなってない⁉️🥹これはハマりそう。(術後1ヶ月半/ドクターズ皮膚科)

[白湯は祈り🍵 @sayuhainori]

分け目にを円形にするのも気をつけててる
直線じゃなくて半円みたいな‼️‼️

[poa ⊙͜⊙ @popoen_]

これ風、頭の後ろの方の分け目だけを反対側にして根元にスプレーをかけて5秒置いたらできた！簡単にボリュームアップできる

[𝐜 𝐚 𝐫 𝐮 . 🌙 @velved____x]

ここにハイライト入れるだけで綺麗な凹凸でる⬇️

[acymofficial @acymofficial]

コーデに迷ったらこれ見て🤍
ACYMで人気のボトムス3アイテムでコーディネートしてみた！！

[ソア @soa___s2]

まじで痩せてる子ってみんな365日24時間こういう食事だよね。お菓子とかパンとか食べないし大体みんな鍋とか野菜ちまちま食べてる。

[吉田｜呼吸と姿勢の専門家 @yoshidatadasuke]

ぽっこりお腹を変えたいなら、ガシガシ腹筋だけでは不十分です。
大事なのは、前だけでなく、横腹やお腹全体に刺激を入れること。
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おすすめは「ローリング腹筋」。
まず、同じ側の肘と膝を近づけた姿勢を作ります。ここで、5秒吐いて、5秒吸う。
この時点で、腹筋だけでなく呼吸器のトレーニングにもなります。
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そこから反対の腕を伸ばし、ゆっくり転がります。特に切り返しは急がず、腹筋でコントロール。
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重力のかかる面が変わることで、腹筋全体に刺激が入り、縮む動きと伸ばされる動きの両方が使えます。呼吸の状態にも左右されるので、筋力だけではごまかせない優秀なエクササイズです。
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ローリング腹筋
・同じ側の肘と膝を付ける
※5秒吐いて、5秒吸う
・反対の腕は伸ばす
・ゆっくり転がる※切り返し特にゆっくり

[₍ . ̫. ₎◞🪄⭐️ @komugishikairan]

これ、やばい、かなり浮腫み取れる
激痛なんやけど、1週間経ったら痛気持ちいいにかわって、ふくらはぎが細くなってきてる😭😭😭😭😭😭