David de J. Morán Portela

David Morán MD Patólogo INCMNSZ UNAM. Profesor de Anatomía Patológica en CIDOCS HCC UAS. Jarocho en Sinaloa.

[Víctor M Rodríguez Molina @VicM_RodriguezM]

Movimiento y fútbol de eso hablamos en esta ocasión

[Dr. Beto CoGa @BetoCortesGale1]

Entrenar múltiples🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🔥 velocidades no es “hacer entrenamientos al azar”.

Es construir una pirámide fisiológica sólida que te permita llegar fuerte al día del maratón. 🏁

La clave es equilibrarlas y hacerlas en el momento adecuado de tu preparación

[Dr. Beto CoGa @BetoCortesGale1]

Trastorno por déficit de ejercicio

Lo que dejes de hacer hoy repercutirá en tu salud el día de mañana

[Dr. Beto CoGa @BetoCortesGale1]

VO2max y MLSS (umbral de lactato)

🏃🏻‍♀️Dos conceptos muy escuchados en el mundo runner

Entenderlos y aplicarlos pueden ayudarte a ser un mejor corredor 🏃🏻‍♂️🔥

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[Dr. Beto CoGa @BetoCortesGale1]

La obesidad sarcopénica está asociada a enfermedad cardiovascular y mayor mortalidad

La identificación temprana🔎 y el abordaje integral basado en ejercicio 🏃🏋️ y nutrición 🍣🥗son actualmente las estrategias más efectivas para mejorar el pronóstico

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[Dr. Beto CoGa @BetoCortesGale1]

El falso mito de cargar carbohidratos 🥯🍝🍕previo al maratón 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️

La fatiga durante la carrera de fondo ocurre porque la caída de glucosa en sangre activa un reflejo protector cerebral para evitar daño neurológico, no por falta de combustible en músculo

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[@isaalvaradoc @vintage81106614]

Hola a todos, para recordarles que nuestro curso de mama ya está a la vuelta de la esquina, esperamos verlos por allí, saludos cordiales.⁦@SLAPpatologia⁩

[Dr. Beto CoGa @BetoCortesGale1]

💡 La disponibilidad de carbohidratos antes, durante y después de correr no solo impacta tu rendimiento inmediato 🏃‍♂️⚡, también moldea cómo tu cuerpo se adapta al entrenamiento a largo plazo

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[David de J. Morán Portela @DJ_MDPATH]

@Path_Matt @smlungpathguy @IHC_guy LOL!

[David de J. Morán Portela @DJ_MDPATH]

Progresando y disfrutando!

[David de J. Morán Portela @DJ_MDPATH]

Será la mejor línea de salida de todos los tiempos en una maratón grande?, solo faltaría el actual récord del mundo en hombres, Kelvin Kiptum (D.E.P.).

[Pathology mcqs @Pathology_mcqs]

🔬✨ Dive into the molecular pathology of adipocytic tumors! Understanding the key characteristics, molecular features, and histopathology of these fascinating entities is vital for diagnosis and research. 🧠💡

Perfect for those preparing for #NEETSS and #FRCPath! 🩺 #pathboards

[Ankur Sangoi @slusagar]

signing out #GUpath prostate biopsies in 2025

#pathmemes

[David de J. Morán Portela @DJ_MDPATH]

@Path_Matt Mind-blowing

[David de J. Morán Portela @DJ_MDPATH]

Lamentable! Se ha ido un gran maestro y amigo. Una persona brillante y generosa!

[Dr. Beto CoGa @BetoCortesGale1]

Hasta el momento, la evidencia científica indica que para pruebas de fondo, un entrenamiento con mayor kilometraje es igual a mejor rendimiento

Sin embargo,se debe lograr un equilibrio entre las carreras largas, sesiones de recuperación y de intensidad, no solo es correr “mucho”

[David de J. Morán Portela @DJ_MDPATH]

@EricTopol @ScienceMagazine @HZargartalebi @NorthwesternU @czbiohub 🤯

[Johns Hopkins Medicine @HopkinsMedicine]

"My patients who are runners all say that running helps them feel better when they're sick," said @sibleyonline expert Dr. Hulse. "Running is a natural decongestant, and it can help clear your head and feel normal again." https://t.co/OWaWYf9R0b

[David de J. Morán Portela @DJ_MDPATH]

@Cuauhtemoc_1521 Ratificar a Victoriano Huerta, regresarle su arma de cargo!