🏃🏾♂️ La Guadeloupéenne Noémie Denon devient vice-championne de France sur 100 m et 200 m à Talence, avec des records personnels battus à chaque course.
100 m : 11″40 en série, 11″46 en finale.
200 m : 23″27 en série, 23″22 en finale.
100 m : 11″46 et 200 m : 23″22 en RP.
Tu veux des abdos en béton ? Prépare-toi à pleurer… de douleur (et de rire) !
Tuto abdos garanti 100% brûlure – 0% pitié.
Si t’arrives à rire après ça, t’as raté l’exercice !
Like si t’as souffert, commente si t’as survécu, abonne-toi si t’en veux encore !
#TutoAbdos#AbdosEnFeu
Chaque goutte de sueur, chaque douleur, chaque échec te rapproche de ta meilleure version. 💪🔥 Ceux qui réussissent ne sont pas ceux qui ne tombent jamais, mais ceux qui se relèvent à chaque fois. Alors peu importe les obstacles, n’abandonne jamais. 🚀💯 #NoExcuses
Pas de porno + Évite le sucre + Bois de l’eau + Va à la salle + Fais moins la fête + Évite les dramas + Habille-toi bien + Fais de l’argent + Sens bon + Parle moins.
= La pilule magique de la vie.
Chaque goutte de sueur est une victoire, chaque étape te rapproche de tes objectifs. 💪🔥 Qui es-tu aujourd’hui ? Qui veux-tu devenir demain ? Le choix est entre tes mains. 🚀 #Motivation#DépassementDeSoi#TravailDur#MeilleureVersion"
Pas besoin de BBL 💉, juste une bonne séance jambes & fessiers 🔥 ! Cette routine est la clé pour un fessier bombé et un bas du corps en béton 💪💃. Prêtes à passer à l'action ? Abonne-toi pour plus d'astuces fitness