🚩🚩 Tener una baja capacidad aeróbica (medido por el VO2 max) tiene el QUÁDRUPLE de riesgo cardiovascular que:
—La enfermedad renal crónica.
—La hipertensión arterial.
—La diabetes.
—Fumar.
Conclusión: el sedentarismo mata.
HAPPY PI DAY! 🥧
March 14 is celebrated as Pi Day because it matches the first digits of π (3.14). The date is also recognized as the International Day of Mathematics.
El auge de una cultura postalfabetizada —pantallas, vídeos cortos, textos fragmentados— no solo está erosionando la concentración y la lectura profunda. Está empezando a generar una nueva forma de desigualdad cognitiva. The New York Times
Como con la comida ultraprocesada, leer bien exige recursos, tiempo y entorno. La “lectura experta” reconfigura el cerebro y sostiene ciencia, democracia y pensamiento crítico. Si se convierte en un lujo, las consecuencias serán sociales y políticas https://t.co/YJaCTIzHn0
“Estamos para crecer haciendo crecer….Estamos para tirar a la gente para arriba desatando capacidades que solamente salen a flote cuando ahogamos el miedo. Avanzar sin miedo..”🎯🧠 @XavierMarcet
Interesante reflexion sobre el Liderazgo
El liderazgo se basa en el autoconocimiento, en desarrollar nuestra inteligencia emocional
Esto es lo que nos permite entender y gestionar nuestras emociones y las de los equipos equipos
¡Inspirar es unir emoción y razón!
Una sucesión de esfuerzos
El esfuerzo no puede pasar de moda, lo que debe pasar de moda es el esfuerzo sin sentido. Sin esfuerzo, ni se crea ni se sostiene nada que valga la pena.
Hoy en @LaVanguardia (060725)