1 yılda 96'dan 78'e düştüm, bilinçli olarak kaslanarak 80'e çıktım. İddia ediyorum, bir kere hayat değiştirince zaten eskisi gibi olmuyor. 1 hafta boyunca sebze yemenize de gerek yok bunun için.
Ben de 1 ay diyetisyenle çalıştım, 7 kilo verdim. Günde 1000 kalori ancak alıyordum, aşırı halsiz ve bitkindim ve hatta depresiftim. Sonra bunların çoğunun ketojenik zırvalarına kulağımı tıkayıp kendi araştırmamı yaptım, her ay düzenli beslenerek ve arada spor yaparak ayda 2 kg vermeye başladım. İlk ay ortalama 4 kg kastan gitti, şu anda onu almak için aylar boyu çalışmam gerekiyor. Skinny fate yakın görüntü oluştu, bunu düzeltmek için çok çalıştım vücut da yeni toparlanıyor. Size önerim böyle boş diyetlerle kendinizi aç bırakmayın, doğru düzgün bilimini mantığını kavrayın ve yemeğinizi kendiniz pişirin ve doğru düzgün AI kullanın. Diyetisyenlerden daha iyi sonuç alacağınıza 100% eminim.
Çoğu diyetisyen hala 2005 yılında kalmış
Ozempic ve mounjaro muhabbeti bayağı popülerleşmişken yazayım dedim; Yaş 43… 10 Nisan’dan itibaren diyetisyen eşliğinde 11 kilo verdim… Hedef Temmuz’un başına kadar 4 kilo daha vermek… (96’dan 81’e düşmek) 1 hafta ketojenik, 1 hafta full sebze, 1 hafta dengeli derken bugüne geldik… Saat başı mutlaka su içtim, akşam 17.00’den sonra çay kahve yok, sadece su, bitki çayı ve sade soda… Spor yok sadece günde yarım saat yürüyüş… Ekmek (her türlüsü), alkol, rafine şeker, paketli gıda, pirinç, bulgur, makarna vs. sıfır (lafın gelişi değil harbi sıfır) 2 öğün beslendim, haftanın 1 günü detoks günü yani o gün mesela bütün günü öğün başına 2 adet activia ve 2 dilim ananas ile geçirdim, diğer günler ara öğünde 1 amerikano 5 adet çiğ badem… Ve çok samimi söylüyorum cilt parladı, yüz çökmedi, bel ekvator gibi olmuştu bayağı inceldi, motivasyon arttı… İnsan iğneyi kurtuluş olarak görüyor ama aslında iradenizle de çok rahat kilo verebilirsiniz yeter ki motive olun… Yoksa ben de lavaşa cağ kebap sarmayı, pizzayı, künefeyi katmeri çok seviyorum… Bir süre sonra gerçekten aramıyorsunuz…
2. El araba bakarken güvendiğim birkaç youtuber vardı, ve bir iki tane de global kaynaktan kronikleri & uzun vadeli kullanım sonuçlarına göre yorumlara bakıyordum. Baktım ki bu süreç çok saçma ve meşakatli, sevdiğim youtuberin ve diğer tüm kaynakların nerdeyse açık alanda yaptığı yorumları, kullanıcı şikayetleri (Youtube, Şikayetvar vs) hepsini RAG database'i ile deepseek'ime bağladık arkadaşımla; şu anda beklediğimden çok daha iyi çalışıyor haha. Yazdığım llmi bozmak isteyen varsa eğer bana bir DM atın size de açmak isterim.
Yazılımcı değilim çalışan ürün yapmayı seviyorum.
ürün çalışıyor ve işimi görüyor, eğer başkalarının da yararsa ne mutlu bize. Arkadaşla hobi projemiz sayılır :D
İstanbul Avrupa yakasında co-working space önerisi olan var mı? Yıllardır remote çalışıyorum da artık bir ofise gidip gelmek istiyordum. Önerisi olan varsa çok makbule geçer.
Son dönemde AI tabanlı şirketler kurmak isteyen ekiplerin bir numaralı isteği forward deployed engineers oluyor. Belki birkaç yıla bu da otomatize edilecek ama bunu yapacak kişilerin de yine aynı ekipler olacağını düşünüyorum.
Tüm araçlar artık emtia haline geldi, ama hala entegre eden insanlar çok değerli bence.
Bu yazımda da bunu anlatıyordum, örnek olarak onu vermiştim temel olarak:
I agree!
and just to keep in your mind if you are thinking to build this: this is 90% regulatory & licensing work and 10% tech play.
You need money, connections and the playbook.
would love to see more startups in this area as well
but I think if someone would ship this, it will be @deel
if you are building this, hmu!
Dün akşamdan beri bayağı Türk kurucudan mesaj aldım. Genel olarak yorum ve geri bildirim yapmak istiyorum.
Artık bir ürün inşa etmek - hele yazılım tabanlı ürünleri inşa etmek - neredeyse tamamen tüm tabana yayılmış durumda. Bu yüzden VC'lere gitmeden önce:
- Ürünü canlıya almak
- Çeşitli growth taktikleri denemek (viral marketing en ucuz ve en mantıklılarından, hatta ben de hobi projem için deniyordum)
- retention, growth metriklerine göre ürünü dizayn etmek
ve sonrasında VC yada angel yatırım turuna çıkmak bana en mantıklı yol gibi geliyor.
eğer önceden bir unicorn kurmadıysanız, olimpiyat madalyanız veya exitiniz yoksa yatırım toplamanın ana yolu traction oluyor.
sevgiler :)
AI-native kurucular için manastır programımızı duyurduk!
$2M yatırım ve 3 aylık bir program başlatıyoruz.
Yapay zeka size hızı, manastır da odağı veriyor.
Eğer yapay zeka tabanlı bir şirket inşa ediyorsanız lütfen bana ulaşın.