Edo Thamrin

Internal Medicine | Let’s provide good health care for everyone.

[Edo Thamrin @dothamrin]

@afifanharyawan Spill

[Edo Thamrin @dothamrin]

Cek body composition pakai BIA untuk tahu tren massa otot dan % body fat

[Irene 🧚🏻‍♀️ @irenepl1_]

Pemirsa izin bertanya, jadi saya udh 2 minggu rutin jalan kaki, jogging tipis, pull up, sit up, makan normal cenderung lebih dikit (stress pikiran wkwk). Trs aku nimbang berat badanku naik 1,5kg. Tapi aku gak ngerasa gendutan, yg kerasa otot ini 💪🏻 makin besar, paha jg kenceng

[Edo Thamrin @dothamrin]

Starting this year celebrating (and continuing) this milestone 😌

[Edo Thamrin @dothamrin]

Buat orang yg senang makan seperti saya, weight loss is easier if you can do intermittent fasting. Sulitnya kalau ada kondisi yang mengharuskan makan secara teratur seperti penyakit maag.

Progress currently at 8 kg in 8 weeks. Will be updated periodically.

[Edo Thamrin @dothamrin]

Menutup akhir tahun di 81,7 kg dengan 23,5% body fat. Awal mulai program di 23 Sep 2025 dengan BB 93,7 kg dan 29,6% body fat.

[Edo Thamrin @dothamrin]

Currently at 10 kg weight loss. So far berhasil mencapai target menurunkan 0,5-1 kg/minggu dan perlahan menambah massa otot lewat strength training.

Weight loss >10% sudah sangat baik meningkatkan sensitivitas insulin dan glucose uptake di otot. Metabolically improving.

[Edo Thamrin @dothamrin]

Sebelum RCT ini ada ANDROMEDA-SHOCK-1 trial yg membandingkan protokol resusitasi dengan target CRT vs. kadar laktat. Pada kelompok CRT, didapati benefit mortalitas non-signifikan dengan skor SOFA yg lebih rendah dibandingkan dengan kelompok kadar laktat.

[Edo Thamrin @dothamrin]

Saat melakukan resusitasi pada pasien-pasien syok, kita perlu parameter klinis sederhana yang bisa membantu membuat keputusan secara cepat dan tepat. Salah satunya adalah capillary refill time (CRT), yang di-highlight RCT ANDROMEDA-SHOCK-2.

DOI: 10.1001/jama.2025.20402

[Edo Thamrin @dothamrin]

Protokol ini bisa diterapkan dengan mudah, hanya perlu tanda-tanda vital, pemeriksaan fisik, dan POCUS.

[Edo Thamrin @dothamrin]

Skenario lainnya: ada pasien-pasien dgn mobilitas terganggu yang perlu diantar namun yg mengantar juga perlu bekerja dan sulit u/ mendapat izin cuti dari tempat kerjanya.

Kebijakan memang sebaiknya didesain u/ juga melayani populasi ekstrim.

[Edo Thamrin @dothamrin]

Unpopular opinion: layanan rawat jalan memang sebaiknya ada jam malam (meski tidak 24 jam juga). Biar bagaimanapun akan selalu ada pasien-pasien yg perlu obat rutin u/ penyakit kronik namun kondisinya masih stabil sehingga mengutamakan kerja di pagi-siang hari.

[Random Thread @randomable_]

😳

[Edo Thamrin @dothamrin]

@afifanharyawan So far pakai @kompanion_app

[Edo Thamrin @dothamrin]

@afifanharyawan Kalo aktivitasnya padat jadi simply ga makan kan wkwk. Paling enak pake app sih jadi nanti diset kapan jam mulai puasanya, sebisa mgkn disempetin makan di window makannya

[Edo Thamrin @dothamrin]

@afifanharyawan Satu hal, atur komponen makan dan itung itung kalori itu ribet, jadi bs lsg straightforward cut jam makannya aja dengan IF 😬

Sisanya strength exercise + cardio

[Edo Thamrin @dothamrin]

Have tried this firsthand with junior residents and medical students, and I’m impressed with the results. Will practice more bedside teaching in the future.

https://t.co/mBvwr7iyal

[Edo Thamrin @dothamrin]

In med school I saw it first and realized that the development gap in Indonesia is overwhelming. Since then I’ve been upgrading my capabilities and striving to provide good health care for everyone.

[Edo Thamrin @dothamrin]

Lagi baca artikel tentang DIC dan ini paragraf pertamanya: DIC = death is coming 😂

[sofie syarief @sofiesyarief]

When your only tool is a hammer, every problem looks like a nail.

Makar.
Terorisme.
Perusakan.

Tapi bukan,

Ketidakadilan.
Transparansi.
Akuntabilitas.

[Edo Thamrin @dothamrin]

@pinterpolitik Of course @KoleseKanisius, cek aja di Google dan Wiki

[Edo Thamrin @dothamrin]

@rinanoviyanti91 The best pakai yg kyk gini sih kak jadi langsung mentok kepala dan telapak kaki