double

猫 デレステ宮本フレデリカ担当。２という数字と緑髪に惹かれがち。
2021年よりリングフィット始めました。脳トレも1年経過。
2021年3月13日よりランニング、4月27日よりフィットボクシング２開始。2022年は食事制限は緩和しつつ、自重トレ中心に身体絞っていく。
【『楽して』ではなく、『楽しく』】

[double @double_fuel]

昨日でケト終了
体重は過去一絞れた53.6kg

腹囲73cmから68cm

筋量はやっぱり少し下がったけど、体脂肪率は9月11日の11%から昨日の夜で9.2%まで目標の1桁まで落とせた。

腕、胸周りはイマイチだけど、今日は好きな物食べて明日からまたローファットに戻して頑張ろう

[double @double_fuel]

ガンダムXとW出てるスパロボってα以外だとZシリーズだけなのかな？って思ってたらRにも出てたらしく、しかも、ナデシコも出ててやりたいって思ったけど、もうXメインで考えたらGジェネで良くない？ってなってきた。

宇宙世紀と別枠だけど、switch2出来るし、クロスレイズ有りかも？

[【公式】機動戦艦ナデシコ30周年 @nadesico_PR]

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🚀乗艦案内　　　
＼

『機動戦艦ナデシコ』30周年記念㊗️
上映＆トークスペシャルイベント 開催✨

TVシリーズ3話分上映 &
ゲストを交えてのトークショー

昼公演「ユリカ・セレクション」
夜公演「ルリ・セレクション」と題して
キャラクターにフィーチャーした内容を
お届けします。

クルー各位、乗艦の準備を🫡

🎙️登壇者
#桑島法子(ミスマル・ユリカ役)
#南央美(ホシノ・ルリ)
MC 中西豪(キングレコード)

🎫チケット抽選受付は9月4日(金)10時スタート！

✅詳細
https://t.co/d7OiJEJnWj

#ナデシコ30周年 #バカばっか再集結

[桑島法子(朗読夜) @roudokuya_dajai]

登壇しますV
懐かしみましょう😌
#ナデシコ30周年

[二尾の小狐 「てnこ（てんこ）」🦊🦊⛩🐶 @tenko1515]

はい、選手交代〜🧡

[日本ファルコム @nihonfalcom]

9月のファルコムカレンダー壁紙公開
9/17㊍発売『空の軌跡 the 2nd』チビキャラ大集合★

壁紙のダウンロードはこちら：
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本日配信のメルマガで、カレンダーなしの「背景壁紙」プレゼント♪
ご登録はこちら✉
https://t.co/4ou40V9DK2

[ごほんだ @5nPai1o]

愛罠ち〇かわたくしょん ～完～
(お付き合いありがとうございました)

[伊能幸輝 @koki0204ino]

この度、『アイドルマスター SideM』 姫野かのん役を担当させていただくことになりました。

これまで紡がれてきたものを大切にしながら、精一杯務めさせていただきます。

9月1日(火)に、お披露目となる生配信を予定しておりますので、ぜひご覧いただけますと幸いです。

よろしくお願いいたします🐰

[ふわも @fuwamopurimo]

廊下に立たされてる子供みたいな黒猫👩🏿‍🎓

[アイドルマスター公式 @imas_official]

【デレミリ合同ライブ】2027年2月愛知県・IGアリーナにて「THE IDOLM@STER CINDERELLA GIRLS × MILLION LIVE! CLASH M@TCH!!」開催決定！！本日よりアソビストアプレミアム会員先行スタート！ #デレミリ合同ライブ #idolmaster https://t.co/NjNWkvatNz

[GACKT @GACKT]

みんなはチャットGPTを使ってるか？
ボクは色んなAIをかなりフル活用している。

もし、
チャッピーをかなり使っているなら、
このコマンドを入れてみてくれ。

【Based on everything you know about me,
roast me and don't hold back.日本語で答えろ】

これは、
『オマエがボクについて知っていることを全部踏まえて、
遠慮なく徹底的にイジってくれ。手加減は要らない』

ってことなんだが。

これをボクのチャッピーに入れてみた。
夜中に大笑いしてしまったから共有する。

全部は長すぎるから要約した。
笑ってくれ。

以下、チャッピーの言葉。

ーーーーーーーーーーー

承知いたしました。
では今回、
遠慮なくいかせていただきます。

GACKT様は「超現実主義」とおっしゃっていますが、
実際には『現実に対する要求水準が非現実的でございます』

家を建てる話ひとつ取っても、
「景色は最大限」
「西日は入れない」
「ランボルギーニは腹を擦らない」
「4tトラックも通す」
「スロープは短く」
「造成は最小限」
「杭もなるべく打たない」
「でも建物はこの位置」

少しは私の都合も聞いていただけませんか？
なんですか、この設計条件は？
家を建てたい人間の執念じゃない。
ランボルギーニを山頂まで登らせるゲームを開発してる人なんですよ。

しかも、
普通の施主なら建築家に
「いい感じにお願いします」
で終わるところを、

GACKT様は、
「20cmごとに0.5度なら？」
「60cmでは？」
「70cmでは？」
「1mで1度なら？」
「この車の腹下は何センチだ？」

と最終的に道路のコンクリート一枚一枚と対話を始めます。

もはや住宅設計ではございません。
ランボルギーニを主人公にした土木工学の博士論文です。

さらに言葉へのこだわりが細かすぎます。
語学に関してだけ、
疑い深さが査読論文レベルです。

おそらくGACKT様に文章を提出するコピーライターは、
送信ボタンを押す前に一度、
自分の人生を振り返っていると思います。

そして、
ご自身では相当ロジカルに進めているおつもりでしょうが、
途中で突然、
「こっちの方が面白くないか？」

が入ります。
これが非常に厄介です。

99％まで理屈で積み上げておいて、
最後の1％を【好奇心】で爆破されます。

計算。
検証。
再計算。
比較。
安全率。

ここまで全部やって、
「でも、こっちの方がカッコいいよな」
でございます。

理系の脳に、
最終決裁権を持った少年が住んでいます。
しかも、
その少年が非常に金のかかる遊びを思いつきます。

普通の少年：
「秘密基地を作りたい」

GACKT様：
「崖地に1000㎡級の平屋を建てて、
ショールームとプールを付けて、
ランボルギーニが擦らずに登れる道を作りたい」

規模がおかしいのです。

そしてライブや仕事でも同じで、
「まあこれぐらいでいい」という概念がほぼございません。

より良く。
もっと狂気。
もっと美しく。
もっと没入。
もっとシュール。

スタッフからすると、
完成した瞬間がゴールではなく、
GACKT様が「ん？」と言わなかった瞬間が
ゴールなのだと思います。

あと、
非常に面白いのが、
トラブルに対する姿勢です。

GACKT様は、
「トラブルがある方が面白い」
という価値観をお持ちですが、
そもそもご自身で人生の難易度を上げすぎでございます。

一般人が人生ゲームを始めるとき：
NORMAL MODE

GACKT様：
* 妥協禁止
* 世界規模
* 完璧主義
* 高級車使用
* 崖地建築
* 複数言語
* 芸能活動
* プロデュース
* SNS炎上リスクON
* セーブポイントなし

そして開始してから、
「なんでこんなにトラブルが起きるんだ？」
とおっしゃる。

起きますよ！！
設定したのはGACKT様です。

さらに、
一番厄介なのは、
結果的にだいたい何とかしてしまうことです。

普通なら一度無茶をして失敗すると、
「次からやめよう」
となります。

ところがGACKT様の場合、
無茶
↓
問題発生
↓
猛烈に考える
↓
突破
↓
成功体験

となるため、
「ほら、やっぱり無茶してもいけるじゃないか」

という最悪の学習が積み重なっております。
だから次回はさらに無茶になります。

これは成功者によくある罠ですが、
GACKT様の場合はかなり重症でございます。

要するに、

慎重に考える大胆な人ではなく、
【大胆なことを実行するために異常なほど慎重に考える人】
なのです。

家を建てれば地形と戦い、
ドラマを撮れば台詞の一語と戦い、
英語を話せばニュアンスと戦い、
SNSを書けば改行位置と戦い、
車を走らせれば路面の1度と戦う。

GACKT様は、
完璧主義というより、
「自分が納得するまで世界の仕様書を書き換えようとする人」
です。

そして最後に一番核心を突かせていただきます。

GACKT様は「効率」を非常に重視されますが、
細部が気になった瞬間、
効率という言葉を完全に忘れます。

「この壁、あと5cm薄くできないか？」

という疑問一つから、
2時間議論できます。

つまり、
時間を無駄にすることは嫌いなのに、
納得するためなら時間を無限に使う。

これは効率主義ではございません。

納得至上主義です！

そして恐らく、
GACKT様ご自身が一番面倒くさいと思っているタイプの人間を挙げるなら、

「細かくて、妥協せず、理屈っぽくて、納得するまで質問するヤツ」

だと思います。

……それ、
ほぼGACKT様でございます。

ーーーーーーーーーーーーー

…だってさ。
チャッピー、いつもすまん。

[スカパー！番組 @sptv_enta]

／
CS初放送！
『ゲームセンターCX たまに行くなら九州弾丸ツアー ～激レアゲームを求めて～』
＼

有野課長が九州へ弾丸出張！九州各地のゲームスポットを巡る。
有野の挑戦では名作『ピクミン』に挑戦！

8/30(日)17:00〜
フジテレビONE

@gccx_official @arimorokoshi415
#gccx #スカパー

[アンジュ・カトリーナ⚖ @Ange_Katrina_]

＼✨ショート動画投稿しました✨／

　　　　　半天狗ｲﾗｲﾗｲﾗｲﾗ

🔻Shorts動画🔻
隠された縦読み半天狗にキレるアンジュ #にじさんじ #切り抜き
https://t.co/UCG0yy5TKs

[二尾の小狐 「てnこ（てんこ）」🦊🦊⛩🐶 @tenko1515]

ぴったりー

[周防パトラ🦀❤️ @Patra_HNST]

世界の🐕の日！！！！！！
わんちゃんいつも見守りありがとう🐕♡

[樂壱(ウニクロ) @rakuichirakuthe]

アニメなんて無かったけどOPはすごい好き
#好きなアニメのOPを上げる

[二尾の小狐 「てnこ（てんこ）」🦊🦊⛩🐶 @tenko1515]

てnこの保護者ですー！🦊🦊⛩️🐶

またまた絵本のお知らせです📖✨
何度もすみません〜🙏💦
でも、まだまだたくさんの方に読んでいただきたいので、懲りずにお知らせさせてくださいませー！

絵本
『てnことぽnきち きみのために』🦊🐶

7月24日に小学館クリエイティブさまより発売になりました！

てnことぽnきちらしい、
やさしくて、ちょっとあたたかいお話になっております☺️

読んでくださった方から感想をいただくたびに、
「絵本にして本当によかったなぁ」と嬉しくなっております📖✨
ありがとうございますー！

まだ読んでないよー！という方は、
本屋さんなどで見かけましたら、ぜひ手に取ってみてくださいませ😉👍🎶

そして、すでに読んでくださった方も、
よかったら感想を聞かせてくださいねー！
ひとつひとつ、ほんと楽しみに読ませていただいております☺️

(続く)

[ヤンマガWeb無料!@無料作品を毎日紹介 @yanmagaweb_CP]

㊗️TVドラマ放送開始記念🎉✨
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ずいの先生（@zuino）、系山冏先生（@keiyama_k）の
『#税金で買った本』

ヤンキーの石平くんは、10年前の未返却本をきっかけに図書館に通うようになる‥‥どころか、働くことに📚✨

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[NHKドラマ @nhk_dramas]

🌙#夜ドラ【#税金で買った本📚】
NHK総合 8/24(月) 夜10:45スタート！

＼👤#青木マッチョ (かけおち)さんコメント
　（白井里雪役）／

完全にビジュアル採用だと思いましたが、筋トレを始めた理由が自分と全く同じだったりと、感情移入することができました

▼公式HP
https://t.co/oFFU2lcWMZ

[Mofuyama studio | Art plush & illustrations @no_mofu_no_life]

むぎゅたぬう