Doubletoyy

[Liverpool FC @LFC]

At 3.06pm, 96 balloons were released at Anfield as a poignant tribute to the 96.

[Thidakarn @thidakarn]

#ความจำเสื่อม เกิดจากหลายปัจจัย วิจัยพบว่าการทานอาหารแบบ MIND Diet อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อความจำเสื่อมได้ มาดูกฏ 15 ข้อของ MIND Diet กันค่ะ
1. ธัญพืชไม่ขัดสี อย่างน้อย 3 หน่วยบริโภคต่อวัน
2. ผักใบเขียว อย่างน้อย 6 ครั้ง/สัปดาห์
3. ผักอื่นๆ อย่างน้อยวันละครั้ง

[Thidakarn @thidakarn]

4. ผลไม้ตระกูลเบอรี่ สัปดาห์ละ 2 ครั้ง
5. เนื้อแดง น้อยกว่า 4 ครั้งต่อสัปดาห์
6. ปลา อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง
7. สัตว์ปีก อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง
8. ถั่ว (beans) มากกว่าสัปดาห์ละ 3 ครั้ง
9. ถั่วเปลือกแข็ง อย่างน้อย 5 ครั้ง/สัปดาห์

[Thidakarn @thidakarn]

10. ของทอดหรือฟาสต์ฟู้ด น้อยกว่าสัปดาห์ละครั้ง
11. ใช้น้ำมันมะกอกปรุงอาหาร
12. เนย มาการีน ไม่เกิน 1 ชต./วัน
13. ชีส ไม่เกิน 1 ห��่วยบริโภค/สัปดาห์
14. ขนมหวาน ไม่เกิน 5 ครั้ง/สัปดาห์
15. ถ้าดื่มไวน์ สุรา ไม่เกิน 1 แก้ว/วัน
https://t.co/1VXEaebPEQ

[Doubletoyy @doubletoyy]

#NewProfilePic

[Doubletoyy @doubletoyy]

Hold your head up high,
#YNWAJURGEN #LFCThai

[Doubletoyy @doubletoyy]

ในช่วงเวลาที่คุณกำลังต้องเดินผ่านมรสุม
นั้นคือช่วงเวลาที่คุณต้องการกำลังใจมากที่สุด

#NeverGiveUp #Believer #LFCFamily #YNWA #OLSCSiam #LiverpoolFC
@liverpoolfc

ส่งกำลังใจให้ทุกคนที่สโมสรได้รู้ว่า
เราจะไม่มีวันเดินเดียวดาย

[Doubletoyy @doubletoyy]

@dtac มาทำไมตอนนี้จ้ะ🙄

[Wongnai Beauty @WongnaiBeauty]

✨ ทุกคนนนน ใครที่อยากหายเครียดทันใจ ต้องมาลองวิธี "#กดจุดคลายเครียด" จินชินจีอัตสึ ศิลปะการกดจุดจากญี่ปุ่นที่ช่วยบำบัดอารมณ์ภายใน 5 นาที 💥 ทำง่ายมาก ๆ ใครที่เครียดบ่อย ๆ ลองดูด่วนนนน 🥳 (1)
.
อ่านต่อได้ที่ https://t.co/cTKrCgwSqy

[ธรรมะอินเทรนด์ @dhammaintrend]

การปล่อยให้ใครบางคนเจอเองเจ็บเอง ก็เป็นอีกรูปแบบหนึ่งในการแสดงความรัก เพราะท้ายที่สุดเค้าก็ต้องเรียนรู้ เยียวยาใจและผ่านมันไปให้ได้ด้วยตนเอง

[SamitivejClub @SamitivejClub]

เข้าห้องน้ำสาธารณะอย่างไร? ให้ปลอดภัยและปลอดโรค
- กดชักโ��รกก่อนใช้เสมอ
- ไม่เหยียบโถส้วม อาจทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ค่ะ
- พกทิชชูเปียกแทนการใช้สายชำระ
- หากจำเป็นต้องใช้สายชำระ ควรฉีดน้ำทิ้งไว้สักพักค่อยนำมาใช้
- ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ทุกครั้ง

#เราไม่อยากให้ใครป่วย

[Wongnai Beauty @WongnaiBeauty]

#แจก!!! ศาสตร์ลับ #กดจุดบรรเทาอาการปวด 💥 ทั้งการกดจุดห้ามอึ ไล่อึ แก้เมาค้าง ปวดไมเกรน และอีกสารพัดสิ่งสารพัดอาการ 😮 รีเก็บไว้ได้ใช้ชัวร์ ๆ 🤩 #HowtoPerfect (1)
.
อ่านต่อที่ https://t.co/xz4XLwUKJx

[LFC Girlfriends TH💕 @lfcgfs]

ดี-ไอ-โอ-จี-โอ ~~~

/// เอาเพลงนี้ออกไปจากหัวที 😂

[FM91 Trafficpro @fm91trafficpro]

10.47 น. "ดูคลิปจบแล้วต้องอมยิ้ม" 🥰

จำไว้นะเจ้าตูบ ถ้าจะข้ามถนน ต้องข้ามตรงนี้ #วันหยุดเรียกรอยยิ้มสักนิด #FM91

Cr.Rungkana Tantikanangkul

[ฟิล ปรัชญา อรเอก @PhilPrajya]

จุดสีแดงคือโควิดในพม่า พร้อมตีสยามละจ้าาาาา

[SamitivejClub @SamitivejClub]

3 เชื้อโรคที่มักเจอบนมือถือ
- Escherichia coli หรือ coli: เป็นเชื้อร้ายอันดับ 1 ที่ทำให้เกิดภาวะอาหารเป็นพิษ ท้องร่วง
- Staphylococcus aureus โรคติดเชื้อที่ผิวหนัง รวมถึงอาหารเป็นพิษ
- Coliform มีผลกระทบต่อระบบทางเดินอาหาร เช่น ปวดท้อง ถ่ายเหลว คลื่นไส้อาเจียน

[LFC Thailand @ThaiLFC]

38 เกม 85 ประตู ที่ทำให้ลิเวอร์พูลครองแชมป์พรีเมียร์ลีกฤดูกาล 2019-20 🔴⚽🏆

[Doubletoyy @doubletoyy]

เสื้อยืด FANMADE 250 บาท #Liverpoolchampions #LFC #ลิเวอร์พูล

[Doubletoyy @doubletoyy]

เสื้อแชมป์จ้า..สนใจ inbox ได้เลย
250 เท่านั้น #Liverpool #LFCchampions #lfcthai #LFC #ลิเวอร์พูลแชมป์ #YNWA