я думала, что просто устала от работы и в отпуск хочу, а это анемия по традиции. врач пиздячек вставила за показатели как у 90-летней бабки, говорит даже у неё витамин д выше чем у меня, а ферритин ещё чуть-чуть и 0
сегодня я поняла, что значит сделать присед или болгарские выпады и обрыгаться (как пишут в тиктоке)
наприседала сегодня так, что в итоге проблевалась 🤭
сегодня у меня сдвинулась матрица. началось всё с банки тунца утром. по мелочи всё выпадало из рук весь день. на одной съёмке уебала лампу со стойкой (свою, не страшно), на другой - студийный свет задела, но успела поймать (ебать). пришла домой и стараюсь не двигаться больше
сходила к врачу с контрольным мрт, говорит всё ок, связка супер прижилась, желательно кольнуть гиалуронку, попить таблетосы, тянуть сгибать дальше и всё классно. но! сказал мышц нет.
но я же... но ведь... :'(
так не хотелось идти сегодня в тренажерку, но взяла себя в руки и не пожалела
кстати, нога расти заметней начала и веса пошли. всего-то надо было есть нормально 🙄
можно подумать, что я выёбываюсь, но нет. из-за того, что я не жру, нога не растёт и это очень грустно. сильней становится конечно, но это очень медленно