عبدالله الشريف

‏‏‏‏الصحة والرياضة والقراءة.

[عبدالله الشريف @dr_abokhaled]

@4Rawi السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كابتن انت موقف سناب؟ أو مغيره!

[عبدالله الشريف @dr_abokhaled]

@newgreenplaza احرص على الكسب الحلال.
الشيشة مضرة للصحة وحرام شربها وتأجيرها وبيعها.

[Hazzaa M Al-Hazzaa هزاع @alhazzaa_hazzaa]

كيف تتطور #القوة_العضلية من الناحية الفسيولوجية؟
#فسيولوجيا_العضلات #التمرينات_البدنية

[تغذية تمرين تحفيز @nwmcenter]

طريقة عمل جبن صحي بدون أي إضافات

[طلال 92 @Talal1]

مواقع جيدة للترجمة:
تقدر تضيف مستند أو ملف كامل ويترجمه لك
https://t.co/PkyjqbgPAA

لترجمة البحوث *اختار مايكروسوفت*
https://t.co/RlsTS0sXEZ

[أ.د. محمد علي الأحمدي @DoctorAlahmadi]

(ضعها بالمفضلة)
احد أقاربي استشارني بخصوص آﻵم أسفل الظهر،
فاعطيته وصفة النشاط،
وبعد أقل من أسبوع،
قال لي:80% ذهب اﻻلم

[بدر الشيباني @jebadr]

يتوفر كتابي #في_العضل ،،،،،في جناح @DarMadarek

#معرض_الرياض_الدولي_للكتاب_2018

[أسمـاء✨ @aswar_555]

🌟
▫️ما هو التعلّم الذاتي؟ كيف أتعلم بذاتي؟ وأين أجده؟ مصادر التعلم الذاتي.
▪️ما الفرق بين التعلم بشهادة، وبدون شهادة.
▫️مع عدة اقتراحات غير ملزمة.

🔸التدوينة الجديدة تجاوب على ما كل سبق✔️❤️
https://t.co/nR56rn8Esp

[عبدالله الشريف @dr_abokhaled]

@Osaim98 مكن أمثلة حتى ندرك ما في الكتاب من قلة حياء!!!

[عبدالله الشريف @dr_abokhaled]

@amas7169 جدول تمارين فقط لا يوجد جدول تغذية.

[عبدالله الشريف @dr_abokhaled]

@TorsoFit كثر من هذه المعلومات يا أبا تميم🌷🙏

[عبدالله الشريف @dr_abokhaled]

@reqo1122 @cooking_takmem أنا كان زواجي شهر 8 وعملت العملية شهر 3 والأمور كانت تمام .

[عبدالله الشريف @dr_abokhaled]

@SouqDiscount إيش رأيك في هذا العرض!!!!؟

[عبدالله الشريف @dr_abokhaled]

@amas7169 يا حبي لك يا كوتش هذا كله من فوائد متابعتي لك من سنوات😘

[عبدالله الشريف @dr_abokhaled]

@Ez_bil @amas7169 وياك

[عبدالله الشريف @dr_abokhaled]

@Ez_bil @amas7169 بعد إذن الكوتش:البروتين هو عبارة عن مكمل يعني الأصل أن تأخذي احتياجك من البروتين من اكلك الطبيعي مثل صدور الدجاج وبياض البيض واللحوم الخالية من الدهون والحليب وفي حالة انك ماقدرتي تكملين احتياجك من البروتين من اكلك الطبيعي تأخذين من مكمل بروتين موثوق بنصيحة من مدرب آمين.

[حسن مجرشي @hm_m0084]

هل لديك عددخطوات؟
برنامج يحسب خطواتك اليوميه .استشعارودقه عاليه
اقل من5,000 خطوة أنت شخص خامل
https://t.co/Wv8xFSd76G