Lovely_Khan

Pakistan Zindabad

[Lovely_Khan @dr_khanPTI]

فراقِ یار کی بارش،ملال کا موسم
ہمارے شہر میں اترا کمال کا موسم❣️💕

[Doctor Saghar @Saghar409]

Types of Cholesterol:
LDL (Low Density Lipoprotein) "Bad" cholesterol

High levels can lead to plaque buildup in arteries, increasing heart disease and stroke risk.

HDL (High. Density Lipoprotein) "Good" cholesterol

Helps remove excess cholesterol from the bloodstream.

Triglycerides Another type of fat in the blood

High levels can also raise heart disease risk, especially when combined with high LDL or low HDL.

Cholesterol Levels (mg/dL):
Total Cholesterol:

Desirable: Below 200

Borderline high: 200. 239

High: 240 and above

LDL:

Optimal: Below 100

Near optimal: 100. 129

Borderline high: 130. 159

High: 160. 189

Very high: 190 and above

HDL:

Poor: Below 40 (men), below 50 (women)

Good: 60 and above

Triglycerides:

Normal: Below 150

Borderline high: 150 .199

High: 200 .499

Very high: 500 and above

Ways to Improve Cholesterol:
Eat a heart healthy diet (less saturated fat and trans fat, more fiber)

Exercise regularly

Maintain a healthy weight

Quit smoking

Limit alcohol intake

Take medications if prescribed (e.g., statins)

[Lovely_Khan @dr_khanPTI]

ہجوم میں فنِ خلوت، غم میں فنِ تبسم
دونوں پہ ہے عبور، میں مرشد مزاج ہوں______!!🔥
#قومی_زبان

[Inferam @InferamAI]

Best Fruits for Diabetics
1. Peach
2. Grapefruit
3. Black Plum
4. Papaya
5. Kiwi
6. Pears
7. Berries: Blueberries, Strawberries, Raspberries

[Lovely_Khan @dr_khanPTI]

@_SuccessMinded_ @noorenashams

[اہلِ وفا @Ahlay_Wafa]

مشکل وقت میں دلاسہ دینے والا کوئی اجنبی بھی ہو تو
وہ دل میں اُتر جاتا ہے۔💫

اور مشکل وقت میں کنارہ کرنے والا کوئی اپنا کیوں نہ ہو
دل سے اُتر جاتا ہے۔🙌💯

صبح بخیر⛅️

[Lovely_Khan @dr_khanPTI]

@khybereena 🤣

[Lovely_Khan @dr_khanPTI]

@lifesucksoff Haahaaha...How's your tension wali face

[Lovely_Khan @dr_khanPTI]

@lifesucksoff Hahaha Jatti...sab k shaklo pr tension likha hui hein...Allah kry hum jeethyn.

[Mariam Warraich PTI💝✌🏻 @MariamWaraich]

انائیں چھوڑ کر اب مسئلے کا حل ڈھونڈو
میرے بزرگوں تمہارا جوان خطرے میں ہے ۔

کمال کی بات کہی ۔۔۔۔ 🔥🔥🔥

[Lovely_Khan @dr_khanPTI]

@peijin_zhang #Harbin 👍👍👍

[Lovely_Khan @dr_khanPTI]

@annu_estic MashaAllah

[Lovely_Khan @dr_khanPTI]

له کم نظرو ګيله نۀ ده پکار
ستوري د لرې نه واړه ښکاري

~ حمزه بابا

[Lovely_Khan @dr_khanPTI]

نــا جانــے کتـنـے درد ایـسـے ہـیـں ۔۔۔۔۔۔!!
جنھـیـں ســر درد کـہـنا پـڑتـا ہــے ۔۔۔۔۔۔!!

[تور لونګ💫🎻 @ToorLawang1]

لکه تسبې د چا د تار د دانو قید کښې نه یم
ما لکه ساز وتې له تاره زندګي کړې ده

- سائل

[Lovely_Khan @dr_khanPTI]

@Mazdurhoon 🤗

[Lovely_Khan @dr_khanPTI]

@Mazdurhoon 🤔

[Lovely_Khan @dr_khanPTI]

She's an alchemist. She's Magic

[Lovely_Khan @dr_khanPTI]

@Mazdurhoon MashaAlllah