@Heart133_ رائحة السمك في المهبل عادة تشير إلى اختلال توازن البكتيريا المهبلية أو التهاب المهبل البكتيري، وهي حالة شائعة ويمكن علاجها بسهولة. أسبابها تشمل استخدام صابون قاسي، عدم الاهتمام بالنظافة، أو تغيّر التوازن الطبيعي للبكتيريا. العلاج المثبت علميًا يكون عبر مراجعة طبيب النساء لتأكيد
يرمش الشخص بشكل طبيعي حوالي ١٥ مرة في الدقيقة ..
كثير من الأوراق العلمية والأبحاث تقول أن الرمش يقل إلى اكثر من النصف حتى يصل أحيانًا إلى ٤ رمشات في الدقيقة عند استخدام الشاشات أو عند القراءة حتى من الكتب
�� هذا الشي من شأنه التسبب بجفاف العين للشخص وبالتالي إجهاد وتعب أثناء القراءة او استخدام الشاشات والإحساس بثقل الجفن
✅ ذكّر نفسك دائمًا بالرمش المتكرر لتجديد الطبقة الدمعية على العين
✅ طبّق قاعدة ٢٠ ٢٠ ٢٠
✅ استخدم قطرات الترطيب
@FdFdHME سكر التراكمي (HbA1c) عندك 5.4% يعتبر طبيعي تمامًا.
ماذا يعني الرقم؟
الطبيعي: أقل من 5.7%
ما قبل السكري: 5.7% – 6.4%
السكري: 6.5% أو أكثر
لكن كم السكر الصائم عندك
💡 هل طبيعي تكون كليتك تعبانة.. وفحص الكرياتينين سليم؟
نعم، وبشدة وهذا هو السر الذي يجعل الأطباء لا يعتمدون على الكرياتينين وحده، بل يطلبون فحص زلال البول (ACR / UACR) كإنذار مبكر يكشف الضرر الصامت قبل أن يظهر في الدم.
🛑 لكن أنا ما عندي أي أعراض، ليه أسوي الفحص؟
هنا تكمن الخدعة.. الكلى تتأذى بصمت واكتشاف الزلال مبكراً يحميك قبل أن تشتكي عبر أدوية تبطئ تدهور الكلى وتمنع الوصول للفشل الكلوي.
🔬 كيف تقرأ النتيجة مخبرياً؟
[ألبومين mg ÷ كرياتينين g]
🟢 طبيعي: أقل من 30 mg/g
🟡 ارتفاع بسيط (خطر صامت): 30 – 300 mg/g
🔴 ارتفاع كبير (تلف واضح): أكثر من 300 mg/g
⚠️ تنبيه للمريض والمخبري: الجفاف أو المجهود البدني العنيف قبل الفحص يعطي نتيجة إيجابية كاذبة، لذا يجب تجنبهما أو إعادة الفحص للتأكد.
@FdFdHME العلاقة الزوجية لا تقوم على تحمل طرف واحد ومحاولاته المستمرة، بل تحتاج إلى تعاون من الطرفين. استمرار التجاهل لفترات طويلة دون تفسير ليس وضعًا صحيًا، ويجب التعامل معه بجدية.
ويمكننا مساعدتك
@FdFdHME حددي جلسة أخيرة، وقولي له: "أنا لا أريد الشجار، لكن لا أستطيع العيش وأنا أخمن سبب ابتعادك. إذا عندك مشكلة صحية، نفسية، أو بيننا،أريد أن نواجهها معًااطلبي منه بوضوح مراجعة طبيب إذا كان يعاني من ضعف جنسي أو انخفاض في الرغبة؛ فكثير من الحالات لها أسباب قابلة للعلاج يتبع الثريد 👇🏻
@FdFdHME حددي جلسة أخيرة، وقولي له: "أنا لا أريد الشجار، لكن لا أستطيع العيش وأنا أخمن سبب ابتعادك. إذا عندك مشكلة صحية، نفسية، أو بيننا،أريد أن نواجهها معًااطلبي منه بوضوح مراجعة طبيب إذا كان يعاني من ضعف جنسي أو انخفاض في الرغبة؛ فكثير من الحالات لها أسباب قابلة للعلاج يتبع الثريد 👇🏻
@FdFdHME مراجعة طبيب إذا وجد ضعف في الرغبة أو الأداء، أو اللجوء إلى مستشار أسري
أما قرار الانفصال، فلا يُبنى على برود العلاقة وحده، وإنما بعد بذل محاولة جادة للإصلاح، ومعرفة السبب الحقيقي، ثم تقييم ما إذا كان الزوج مستعدًا للتغيير أم لا.
@FdFdHME قبل التفكير بالانفصال، انصحك بخطوتين
جلسة صريحة وهادئةاشرح فيها أنك لا تتحدث عن عدد مرات العلاقة فقط، بل عن افتقاد الاهتمام والقرب العاطفي، وتسأليةه بوضوح إن كانت هناك مشكلة صحية أو نفسية أو زوجية.
إذا استمر التهرب أو لم يتغير شيء،
يتبع الثريد 👇🏻
@FdFdHME قبل التفكير بالانفصال، انصحك بخطوتين
جلسة صريحة وه��دئةاشرح فيها أنك لا تتحدث عن عدد مرات العلاقة فقط، بل عن افتقاد الاهتمام والقرب العاطفي، وتسأليةه بوضوح إن كانت هناك مشكلة صحية أو نفسية أو زوجية.
إذا استمر التهرب أو لم يتغير شيء،
يتبع الثريد 👇🏻
@FdFdHME اختاري وقتًا يكون فيه هادئًا وغير مستعجل.
ابدئي بالكلام عن مشاعرك، وليس باتهامه، مثل:
"أحس أن علاقتنا تغيرت في آخر شهرين، وأفتقد قربك واهتمامك، وأريد أفهم ماذا يحدث
اذكري ما لاحظته بهدوء: قلة العلاقة، كثرة السفر، والاس��مناء بدلًا من التقرب إليك، دون الدخول في جدال
يتبع الثريد 👇🏻
@FdFdHME إذا أنكر كل شيء أو تهرب، واستمر الوضع كما هو مع وجود رسائل لفتيات وسفر متكرر، فلا تكتفي بالصبر، بل استعيني بشخص حكيم من أهله أو أهلك أو بمستشار أسري؛ لأن المشكلة في بداية الزواج تحتاج إلى علاج مبكر قبل أن تتفاقم.
@FdFdHME اختاري وقتًا يكون فيه هادئًا وغير مستعجل.
ابدئي بالكلام عن مشاعرك، وليس باتهامه، مثل:
"أحس أن علاقتنا تغيرت في آخر شهرين، وأفتقد قربك واهتمامك، وأريد أفهم ماذا يحدث
اذكري ما لاحظته بهدوء: قلة العلاقة، كثرة السفر، والاستمناء بدلًا من التقرب إليك، دون الدخول في جدال
يتبع الثريد 👇🏻