د. مشاعل بنت أحمد الغامدي

أستاذ مشارك@kauedu_sa | أحياء دقيقة bacteriology| صدر لي كتاب "علم الميكروبيوم والبروبيوتك"| محكمة رسائل علميه | حساب شخصي.

[د. مشاعل بنت أحمد الغامدي @dr_mashail]

لطلب كتاب
"علم الميكروبيوم و البروبيوتك"🦠🧬

🚚أمازون:

https://t.co/aqRhKFpBBm

📲التواصل مع @darreyadah على WhatsApp: [phone]

[د. مشاعل بنت أحمد الغامدي @dr_mashail]

@Dr_Wafy Fable5 لا يجيبك عن أي شي في مجال الأحياء

[د. مشاعل بنت أحمد الغامدي @dr_mashail]

لا يتعامل مع مواضيع الأحياء.

يعتبرها خطيره ويعتقد في اساءة إستخدام المعلومات.

[Claude @claudeai]

Introducing Claude Fable 5: a Mythos-class model that we’ve made safe for general use.

Its capabilities exceed those of any model we’ve ever made generally available.

[د. مشاعل بنت أحمد الغامدي @dr_mashail]

سألت Claude Fable 5 سؤال بسيط عن البكتيريا

فردّ عليّ بتحذير أمني! 😅

السبب؟ النموذج قوي لدرجة أن Anthropic تخاف من إساءة استخدامه في مجالي الأحياء والأمن السيبراني فصارت تحجب حتى أبسط الأسئلة وتحوّلها لنموذج آخر.

#الذكاء_الاصطناعي #Claude #Anthropic #AI #تقنية

[د. مشاعل بنت أحمد الغامدي @dr_mashail]

سعدت بمشاركتي كمحكم لمشاريع الطالبات الخاصه بمادة مهارات سوق العمل.

الملفت المستوى العلمي والمهاري للطالبات ووصولهم الى مشاريع ترقى للمنافسه في مجالات طبيه وصناعيه وبيئيه🎗️

[د. مشاعل بنت أحمد الغامدي @dr_mashail]

حسبنا الله سيؤتينا الله من فضله، إنا إلى الله راغبون🤍

[د. مشاعل بنت أحمد الغامدي @dr_mashail]

@Prof_Subaie وعلاقته بميكروبيوم الأمعاء أتمتى من قامة أمثالكم وله خبرة وباع في مجال الطب النفسي أن يكتب رأيه فيه👌

[د. مشاعل بنت أحمد الغامدي @dr_mashail]

Proud of you.
One of the greatest moments for a teacher is seeing their students make a difference and contribute to building a better future.

Wishing you continued success and excellence the best is yet to come.

[Aisha @AishahAlsamdani]

Proud, honored, and above all.. grateful 🙏

[د. مشاعل بنت أحمد الغامدي @dr_mashail]

تطمح للعمل في كبرى شركات الأغذية؟ 🏭
شهادة الهاسب (HACCP) هي "اللغة" اللي تتكلمها كبرى شركات الأغذية والفنادق عالميًا🌍🛡️

🔒 دورة مكثفة، عملية، ومعتمدة
للتسجيل 📍
https://t.co/ZGM7MUQz1K
للإستفسار 💌
https://t.co/nRedhCNfP9

[د. مشاعل بنت أحمد الغامدي @dr_mashail]

كان النبي ﷺ يدعو:

«اللهم إني أسألك نفسًا مطمئنة، تؤمن بلقائك، وترضى بقضائك، وتقنع بعطائك»

هذا دعاء طلب؛ فيه اعتراف بأن الطمأنينة نعمة تُسأل ولا تُنال بقوة النفس وحدها.

[د. مشاعل بنت أحمد الغامدي @dr_mashail]

6️⃣ البيئات الملوثة ☣️

بعض البكتيريا قادرة على:
•تحليل النفط
•إزالة المعادن الثقيلة
•تنظيف البيئة 🌍

✨ تُستخدم في المعالجة الحيوية (Bioremediation

[د. مشاعل بنت أحمد الغامدي @dr_mashail]

البكتيريا ليست كائنات بسيطة… بل مهندسو كوكب الأرض الخفيّون!
تعيش في كل مكان تقريبًا، حتى حيث لا نتوقع

1️⃣ البيئات المائية 💧

البكتيريا تعيش في:
•البحار 🌊
•الأنهار
•البحيرات
•أعماق المحيطات
تلعب دورًا مهمًا في:
✔️ تدوير العناصر الغذائية
✔️ السلاسل الغذائيه البحريه

[د. مشاعل بنت أحمد الغامدي @dr_mashail]

5️⃣ البيئات الصناعية 🏭

تُستخدم البكتيريا في:
•معالجة مياه الصرف
•الصناعات الغذائية (الزبادي، الجبن) 🥛🧀
•إنتاج الأدوية والإنزيمات

كائنات صغيرة… وصناعة ضخمة

[د. مشاعل بنت أحمد الغامدي @dr_mashail]

4️⃣ داخل جسم الإنسان 🧬

أجسامنا موطن لمليارات البكتيريا:
•الأمعاء
•الجلد
•الفم

✔️ تساعد في الهضم
✔️ تدعم المناعة
✔️ تحمينا من الممرضات

[د. مشاعل بنت أحمد الغامدي @dr_mashail]

3️⃣ البيئات القاسية 🔥❄️

بكتيريا تعيش حيث يستحيل العيش:

•الينابيع الحارة
•القطبين
•البحيرات المالحة جدًا

تُسمّى: محبة الظروف القاسية (Extremophiles) �

[د. مشاعل بنت أحمد الغامدي @dr_mashail]

2️⃣ التربة 🌱

التربة موطن غني بالبكتيريا
وظيفتها:
•تثبيت النيتروجين
•تحليل المواد العضوية
•دعم نمو النباتات 🌾

بدونها؟ لا زراعة ولا حياة

[د. مشاعل بنت أحمد الغامدي @dr_mashail]

بحمد الله تم قبول مشاركتنا في #هاكاثون_الابتكار_الصحي_للحج_والعمرة

ونقول ختامها مسك لعام 2025🙌🎖️

[د. مشاعل بنت أحمد الغامدي @dr_mashail]

يوم مميز في تحكيم رسالة علمية…

التحكيم ليس نقدًا، بل شراكة علمية ترفع مستوى الرسائل وتُعد الباحثين بثقة للمراحل القادمة.

شكرا من الاعماق للدكتوره الراقيه وفاء الشهري على دعوتها لي كمحكم خارجي لرساله طالباتها المتميزه: ابتهال الحربي،،

[د. مشاعل بنت أحمد الغامدي @dr_mashail]

الميكروبيوم المعوي أساس النوم الجيد👍

لذلك الإهتمام بحودة الميكروبيوم المعوي ليس ترفا بل أساسا لصحة جيده.

[أ. د. أحمد بن سالم باهمام 🇸🇦 @sleep_bahammam]

📌 الأبحاث الحديثة تشير إلى أن النوم الجيّد يبدأ من الأمعاء لا من الدماغ فقط..!

- يحتوي الجهاز الهضمي على تريليونات من الميكروبات (الميكروبيوم المعوي) التي تُنظّم المزاج والنوم والمناعة.

- يتم التواصل المستمر بين الأمعاء والدماغ عبر "محور الأمعاء–الدماغ" الذي يشمل الأعصاب والهرمونات والإشارات المناعية، ويُعد العصب الحائر عنصرًا رئيسًا فيه.

🧠 تنتج الأمعاء عدة نواقل عصبية ومواد كيميائية تُنظّم النوم والمزاج، منها:
🟢 السيروتونين: يضبط المزاج ودورة النوم–الاستيقاظ.
🟣 الميلاتونين: يُفرز في الأمعاء ويُسهِم في الإحساس بالنعاس.
🔵 غابا (GABA): ناقل عصبي يُهدّئ الجهاز العصبي ويُعزّز النوم العميق.

- اختلال توازن الميكروبيوم (داء خلل التنوع البكتيري) يرتبط بزيادة الالتهاب وارتفاع الكورتيزول وضعف جودة النوم.

- الالتهاب المزمن الناتج عن ضعف الغشاء المخاطي المعوي أو النظام الغذائي الرديء يُؤثر في تنظيم مراحل النوم.

- النمط الغذائي الغني بالألياف والأطعمة المخمّرة (كاللبن الرائب والكفير والمخللات الطبيعية) يُحافظ على توازن الميكروبيوم ويحسّن النوم.

- الحمية الغنية بالسكريات والأطعمة المعالجة تُسبب اضطراب الميكروبيوم وخلله الالتهابي.

- انتظام مواعيد تناول الطعام والترطيب الكافي يُساهمان في استقرار إيقاع الأمعاء اليومي المتناغم مع الإيقاع اليومي للجسم.

🌙 الخلاصة:
تحسين صحة الأمعاء يُعدّ خطوة أساسية نحو نوم أعمق وأكثر استقرارًا.

رابط مرجع مفيد:
https://t.co/dto60430SM

[د. مشاعل بنت أحمد الغامدي @dr_mashail]

"خاسئاً وهو حسير"

[د. مشاعل بنت أحمد الغامدي @dr_mashail]

ما نحن إلا امتداد لهذا الخلق العظيم… نتنفس من الأرض، وتتنفس الأرض منا. 🌿💭

سبحانه وتعالى✨

[Talal Alfallaj @Talal_alfallaj]

الإنسان يتنفس الهواء الذي تطلقه الأشجار
والأشجار تتنفس الهواء الذي يطلقه الإنسان .. !